Informacje

Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.

Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Moje rowery

Aktualnie

Wykres

Gminy

Archiwum

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

Dystans: 33.78 km

Czas: 01:27
Średnia: 23.30 km/h

Maks: 41.00 km/h

Podjazdy: 152 m
HR max: 187 bpm ( 97%)
HR avg: 148 bpm ( 77%)

Temperatura: 23.0 º C

Spalone kalorie: 1236 kcal

Rower: Kelly's

Niedzielnie.

Niedziela, 17 kwietnia 2016 | Komentarze 0

Miałem sobie darować dziś jazdę, ale według ICM jutro ma padać, więc jutro sobie odpuszczę. A dziś ciepło, słonecznie i jak to w niedzielę przy takiej pogodzie, mega dużo ludzi.

Z1(50-65%) - 0:03:14
Z2(65-80%) - 1:09:03
Z3(80-95%) - 0:23:19
Fat Burn - 137g

Dom - Kajaki - Kopiec Kościuszki - Błonia - Centrum - Bulwary - Dom.

Kategoria 25 - 50 km

Dystans: 28.55 km

Czas: 01:19
Średnia: 21.68 km/h

Maks: 25.60 km/h

Temperatura: 16.0 º C

Spalone kalorie: 609 kcal

Rower: Shimano

DPD.

Sobota, 16 kwietnia 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd

Dystans: 29.37 km

Czas: 01:09
Średnia: 25.54 km/h

Maks: 35.50 km/h

Podjazdy: 71 m
HR max: 178 bpm ( 93%)
HR avg: 140 bpm ( 73%)

Temperatura: 16.0 º C

Spalone kalorie: 883 kcal

Rower: Kelly's

Standard.

Piątek, 15 kwietnia 2016 | Komentarze 0

Coś ostatnio nie odczuwam zbytniej przyjemności z jazdy. Być może z powodu monotonii tras albo ogólnego zmęczenia. Co z kolei skutkuje brakiem jakichś innych tras czy dłuższych wypadów. No nic, trzeba jakoś przetrzymać ten okres i może się poprawi.

Z1(50-65%) - 0:06:23
Z2(65-80%) - 0:57:03
Z3(80-95%) - 0:11:58
Fat Burn - 110g

Dom - Tyniec - Kajaki - Bulwary - Dom.

Kategoria 25 - 50 km

Dystans: 28.50 km

Czas: 01:27
Średnia: 19.66 km/h

Maks: 26.00 km/h

Temperatura: 15.0 º C

Spalone kalorie: 688 kcal

Rower: Shimano

DPD.

Czwartek, 14 kwietnia 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd

Dystans: 30.24 km

Czas: 01:11
Średnia: 25.55 km/h

Maks: 34.50 km/h

Podjazdy: 33 m
HR max: 180 bpm ( 94%)
HR avg: 147 bpm ( 76%)

Temperatura: 18.0 º C

Spalone kalorie: 984 kcal

Rower: Kelly's

Standard.

Środa, 13 kwietnia 2016 | Komentarze 0

Ponad tydzień nie jeździłem nic, poza pracą. A dziś prawie wolny dzień, ładna pogoda i tak dalej, ale ledwo co się wybrałem. Chociaż jeździło się fajnie. Coś sił nie miałem za bardzo. Zresztą późno się wybrałem i nie chciało mi się kombinować coś z trasą.

Z1(50-65%) - 0:05:41
Z2(65-80%) - 0:35:02
Z3(80-95%) - 0:38:36
Fat Burn - 127g

Dom - Kajaki - Błonia - RG - Bulwary - Dom.

Kategoria ·dojazdy, ·dpd