Informacje

Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.

Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Moje rowery

Aktualnie

Wykres

Gminy

Archiwum

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

Dystans: 38.09 km

Czas: 01:34
Średnia: 24.31 km/h

Maks: 34.50 km/h

Podjazdy: 57 m
HR max: 173 bpm ( 90%)
HR avg: 144 bpm ( 75%)

Temperatura: 16.0 º C

Spalone kalorie: 1256 kcal

Rower: Kelly's

Majówka.

Niedziela, 1 maja 2016 | Komentarze 0

Znów dość spora przerwa, ale jakoś nie było czasu. Dziś za to wolne i całkiem dobra pogoda, tak więc coś tam rekreacyjnie pojeździłem. Jutro zaś 12 godzin w pracy, więc nie chciałem się zmęczyć za bardzo. Fajnie się jechało, mimo sporej ilości ludzi.

Z1(50-65%) - 0:04:26
Z2(65-80%) - 1:08:07
Z3(80-95%) - 0:30:58
Fat Burn - 161g

Dom - Kajaki - Błonia - RG - M1 - Bulwary - Dom.

Kategoria 25 - 50 km

Dystans: 17.26 km

Czas: 00:48
Średnia: 21.57 km/h

Maks: 29.00 km/h

Temperatura: 16.0 º C

Spalone kalorie: 380 kcal

Rower: Shimano

Dojazd.

Niedziela, 1 maja 2016 | Komentarze 0

Tu i tam.

Kategoria ·dojazdy

Dystans: 22.32 km

Czas: 01:03
Średnia: 21.26 km/h

Maks: 27.00 km/h

Temperatura: 14.0 º C

Spalone kalorie: 498 kcal

Rower: Shimano

DPD.

Piątek, 29 kwietnia 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dpd, ·dojazdy

Dystans: 24.42 km

Czas: 01:11
Średnia: 20.64 km/h

Maks: 27.50 km/h

Temperatura: 12.0 º C

Spalone kalorie: 561 kcal

Rower: Shimano

DPD.

Czwartek, 28 kwietnia 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd

Dystans: 26.57 km

Czas: 01:03
Średnia: 25.30 km/h

Maks: 36.00 km/h

Podjazdy: 24 m
HR max: 175 bpm ( 91%)
HR avg: 137 bpm ( 71%)

Temperatura: 14.0 º C

Spalone kalorie: 784 kcal

Rower: Kelly's

Relaks.

Wtorek, 26 kwietnia 2016 | Komentarze 0

Ostatnio więcej czasu spędzam na rowerze dojeżdżając do pracy, niż jeżdżąc dla przyjemności. Dziś po dość sporej przerwie zdecydowałem się na chwilkę chociaż wybrać coś pokręcić.

Z1(50-65%) - 0:12:27
Z2(65-80%) - 0:49:43
Z3(80-95%) - 0:14:56
Fat Burn - 105g

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.

Kategoria ·dojazdy, ·dpd