Informacje
Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.
Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.
Follow me on
Znajomi
Aktualnie
Wykres
Gminy
Archiwum
- 2017, Listopad1 - 0
- 2017, Październik2 - 0
- 2017, Wrzesień14 - 0
- 2017, Sierpień17 - 0
- 2017, Lipiec13 - 0
- 2017, Czerwiec17 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec12 - 0
- 2017, Luty15 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień12 - 0
- 2016, Listopad20 - 0
- 2016, Październik16 - 0
- 2016, Wrzesień24 - 0
- 2016, Sierpień24 - 0
- 2016, Lipiec27 - 0
- 2016, Czerwiec27 - 0
- 2016, Maj24 - 0
- 2016, Kwiecień23 - 0
- 2016, Marzec14 - 2
- 2016, Luty12 - 0
- 2016, Styczeń8 - 0
- 2015, Grudzień15 - 1
- 2015, Listopad11 - 0
- 2015, Październik26 - 1
- 2015, Wrzesień23 - 3
- 2015, Sierpień24 - 3
- 2015, Lipiec23 - 0
- 2015, Czerwiec19 - 0
- 2015, Maj21 - 0
- 2015, Kwiecień18 - 0
- 2015, Marzec15 - 0
- 2015, Luty16 - 0
- 2015, Styczeń13 - 0
- 2014, Lipiec7 - 2
- 2014, Czerwiec2 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 0
- 2013, Sierpień17 - 0
- 2013, Lipiec6 - 0
- 2013, Czerwiec6 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień9 - 1
- 2012, Maj2 - 0
- 2012, Kwiecień2 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj13 - 2
- 2011, Kwiecień10 - 2
- 2011, Marzec3 - 2
- 2010, Sierpień5 - 0
- 2009, Maj14 - 2
- 2009, Kwiecień10 - 2
- 2009, Marzec4 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik5 - 0
- 2008, Sierpień2 - 0
- 2008, Lipiec2 - 0
- 2008, Czerwiec10 - 0
- 2008, Maj6 - 1
- 2008, Kwiecień4 - 0
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans: 14.98 km
Czas: 00:43
Średnia: 20.90 km/h
Średnia: 20.90 km/h
Maks: 27.00 km/h
Temperatura: 16.0 º C
Spalone kalorie: 340 kcal
Rower: Shimano
DPD.
Sobota, 14 maja 2016 | Komentarze 0
Dystans: 21.33 km
Czas: 01:02
Średnia: 20.64 km/h
Średnia: 20.64 km/h
Maks: 26.20 km/h
Temperatura: 17.0 º C
Spalone kalorie: 490 kcal
Rower: Shimano
DPD.
Piątek, 13 maja 2016 | Komentarze 0
Dystans: 30.08 km
Czas: 01:14
Średnia: 24.39 km/h
Średnia: 24.39 km/h
Maks: 37.00 km/h
Podjazdy: 39 m
HR max: 176 bpm ( 92%)
HR avg: 151 bpm ( 79%)
Temperatura: 22.0 º C
Spalone kalorie: 1049 kcal
Rower: Kelly's
Relaks.
Czwartek, 12 maja 2016 | Komentarze 0
Na luzie, relaksacyjnie. Ostatnio kompletnie brak czasu na rower.Z1(50-65%) - 0:02:31
Z2(65-80%) - 0:36:50
Z3(80-95%) - 0:41:11
Fat Burn - 135g
Dom - Tyniec - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km
Dystans: 19.33 km
Czas: 00:57
Średnia: 20.35 km/h
Średnia: 20.35 km/h
Maks: 29.50 km/h
Temperatura: 22.0 º C
Spalone kalorie: 451 kcal
Rower: Shimano
DPD.
Środa, 11 maja 2016 | Komentarze 0
Dystans: 28.14 km
Czas: 01:23
Średnia: 20.34 km/h
Średnia: 20.34 km/h
Maks: 28.80 km/h
Temperatura: 20.0 º C
Spalone kalorie: 656 kcal
Rower: Shimano
DPD.
Wtorek, 10 maja 2016 | Komentarze 0
Dystans: 20.40 km
Czas: 00:58
Średnia: 21.10 km/h
Średnia: 21.10 km/h
Maks: 29.00 km/h
Temperatura: 16.0 º C
Spalone kalorie: 498 kcal
Rower: Shimano
DPD.
Poniedziałek, 9 maja 2016 | Komentarze 0
Dystans: 25.30 km
Czas: 01:04
Średnia: 23.72 km/h
Średnia: 23.72 km/h
Maks: 28.00 km/h
Temperatura: 18.0 º C
Spalone kalorie: 506 kcal
Rower: Shimano
DPD.
Sobota, 7 maja 2016 | Komentarze 0
Dystans: 26.45 km
Czas: 01:09
Średnia: 23.00 km/h
Średnia: 23.00 km/h
Maks: 27.00 km/h
Temperatura: 15.0 º C
Spalone kalorie: 546 kcal
Rower: Shimano
DPD.
Czwartek, 5 maja 2016 | Komentarze 0
Dystans: 26.95 km
Czas: 01:16
Średnia: 21.28 km/h
Średnia: 21.28 km/h
Maks: 29.00 km/h
Temperatura: 17.0 º C
Spalone kalorie: 601 kcal
Rower: Shimano
DPD.
Środa, 4 maja 2016 | Komentarze 0
Dystans: 25.50 km
Czas: 01:11
Średnia: 21.55 km/h
Średnia: 21.55 km/h
Maks: 27.00 km/h
Temperatura: 17.0 º C
Spalone kalorie: 609 kcal
Rower: Shimano