Informacje

Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.

Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Moje rowery

Aktualnie

Wykres

Gminy

Archiwum

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

Dystans: 26.09 km

Czas: 01:12
Średnia: 21.74 km/h

Maks: 29.80 km/h

Temperatura: 29.0 º C

Spalone kalorie: 601 kcal

Rower: Shimano

DPD.

Piątek, 1 lipca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd

Dystans: 20.18 km

Czas: 00:58
Średnia: 20.88 km/h

Maks: 28.60 km/h

Temperatura: 29.0 º C

Spalone kalorie: 484 kcal

Rower: Shimano

DPD.

Czwartek, 30 czerwca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd

Dystans: 22.67 km

Czas: 00:55
Średnia: 24.73 km/h

Maks: 35.76 km/h

Podjazdy: 24 m
HR max: 170 bpm ( 86%)
HR avg: 147 bpm ( 76%)

Temperatura: 28.0 º C

Spalone kalorie: 796 kcal

Rower: Kelly's

Relaks.

Środa, 29 czerwca 2016 | Komentarze 0

W końcu udało się wybrać na rower. Choć i tak ledwo starczyło czasu.

Z1(50-60%) - 0:00:10
Z2(60-70%) - 0:07:14
Z3(70-80%) - 0:44:57
Z4(80-90%) - 0:04:10
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 77

Dom - Kajaki - Dom.

Kategoria 0 - 25 km

Dystans: 15.66 km

Czas: 00:44
Średnia: 21.35 km/h

Maks: 28.10 km/h

Temperatura: 22.0 º C

Spalone kalorie: 367 kcal

Rower: Shimano