Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Dystans: 29.89 km
Czas: 01:18
Średnia: 22.99 km/h
Maks: 53.33 km/h
Podjazdy: 150 m
HR max: 210 bpm (106%)
HR avg: 155 bpm ( 78%)
Temperatura: 34.0 º C
Spalone kalorie: 1236 kcal
Rower: Kelly's

Coś innego.

Poniedziałek, 11 lipca 2016 | Komentarze 0

Wolne w pracy, ładna pogoda i coś tam więcej sił dziś było. Chociaż tak szczerze to nawet za ciepło trochę.

Z1(50-60%) - 0:01:08
Z2(60-70%) - 0:14:38
Z3(70-80%) - 0:32:57
Z4(80-90%) - 0:26:33
Z5(90-100%) - 0:05:37
CAD - 80

Dom - Kajaki - Orla - Błonia - Centrum - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 23.11 km
Czas: 01:09
Średnia: 20.10 km/h
Maks: 28.80 km/h
Temperatura: 27.0 º C
Spalone kalorie: 576 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Niedziela, 10 lipca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dpd, ·dojazdy


Dystans: 22.69 km
Czas: 01:02
Średnia: 21.96 km/h
Maks: 33.30 km/h
Temperatura: 24.0 º C
Spalone kalorie: 576 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Piątek, 8 lipca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 21.27 km
Czas: 01:06
Średnia: 19.34 km/h
Maks: 29.70 km/h
Temperatura: 24.0 º C
Spalone kalorie: 551 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Czwartek, 7 lipca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 13.75 km
Czas: 00:41
Średnia: 20.12 km/h
Maks: 32.60 km/h
Temperatura: 22.0 º C
Spalone kalorie: 342 kcal
Rower: Shimano

Dojazd.

Środa, 6 lipca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy


Dystans: 19.93 km
Czas: 00:47
Średnia: 25.44 km/h
Maks: 34.35 km/h
Podjazdy: 12 m
HR max: 159 bpm ( 80%)
HR avg: 135 bpm ( 68%)
Temperatura: 20.0 º C
Spalone kalorie: 584 kcal
Rower: Kelly's

Po pracy.

Wtorek, 5 lipca 2016 | Komentarze 0

Wieczorem na chwilkę pojeździć.

Z1(50-60%) - 0:02:00
Z2(60-70%) - 0:27:57
Z3(70-80%) - 0:17:30
Z4(80-90%) - 0:00:04
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 75

Dom - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 12.43 km
Czas: 00:36
Średnia: 20.72 km/h
Maks: 30.30 km/h
Temperatura: 26.0 º C
Spalone kalorie: 300 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Wtorek, 5 lipca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 19.89 km
Czas: 00:56
Średnia: 21.31 km/h
Maks: 28.80 km/h
Temperatura: 24.0 º C
Spalone kalorie: 467 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Poniedziałek, 4 lipca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 33.38 km
Czas: 01:19
Średnia: 25.35 km/h
Maks: 36.06 km/h
Podjazdy: 87 m
HR max: 172 bpm ( 87%)
HR avg: 148 bpm ( 75%)
Temperatura: 25.0 º C
Spalone kalorie: 1167 kcal
Rower: Kelly's

Relaks.

Niedziela, 3 lipca 2016 | Komentarze 0

Od rana do południa deszcz i dopiero wieczorem się zdecydowałem na rower. Ulice właściwie suche i nawet ciepło było.

Z1(50-60%) - 0:00:24
Z2(60-70%) - 0:08:54
Z3(70-80%) - 1:04:12
Z4(80-90%) - 0:08:26
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 79

Dom - Skotniki - Tyniec - Kajaki - Centrum - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 15.14 km
Czas: 00:47
Średnia: 19.33 km/h
Maks: 28.60 km/h
Temperatura: 29.0 º C
Spalone kalorie: 392 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Sobota, 2 lipca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd