Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Dystans: 36.19 km
Czas: 01:26
Średnia: 25.25 km/h
Maks: 43.27 km/h
Podjazdy: 192 m
HR max: 186 bpm ( 94%)
HR avg: 157 bpm ( 79%)
Temperatura: 31.0 º C
Spalone kalorie: 1352 kcal
Rower: Kelly's

Niedzielnie.

Niedziela, 24 lipca 2016 | Komentarze 0

Miałem dziś w ogóle nie iść na rower, później pomyślałem, że na chwilkę skoczę, a ostatecznie wyszło dłuższe kręcenie. Nawet zadowolony jestem. Pogoda fajna, mało ludzi o dziwo i mały ruch na ulicach.

Z1(50-60%) - 0:00:42
Z2(60-70%) - 0:03:35
Z3(70-80%) - 0:43:44
Z4(80-90%) - 0:35:23
Z5(90-100%) - 0:03:31
CAD - 82

Dom - Zakrzówek - Tyniec - Piekary - Liszki - Cholerzyn - Kryspinów - Błonia - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 50.10 km
Czas: 02:03
Średnia: 24.44 km/h
Maks: 51.82 km/h
Podjazdy: 234 m
HR max: 181 bpm ( 91%)
HR avg: 150 bpm ( 76%)
Temperatura: 29.0 º C
Spalone kalorie: 1844 kcal
Rower: Kelly's

Relaks.

Sobota, 23 lipca 2016 | Komentarze 0

Wolna sobota i ładna pogoda to się wybrałem na jakąś dłuższą jazdę i wreszcie coś innego, niż standard. Ogólnie dobrze się jechało, ale pod koniec jakoś już sił nie miałem.

Z1(50-60%) - 0:00:42
Z2(60-70%) - 0:15:13
Z3(70-80%) - 1:23:36
Z4(80-90%) - 0:24:42
Z5(90-100%) - 0:02:35
CAD - 82

Dom - Zakrzówek - Kobierzyn - Skawina - Tyniec - Piekary - Liszki - Cholerzyn - Morawica - Aleksandrowice - Balice - Szczyglice - Bronowice - Centrum - Dom.
Kategoria 50 - 75 km


Dystans: 21.94 km
Czas: 01:06
Średnia: 19.95 km/h
Maks: 27.90 km/h
Temperatura: 27.0 º C
Spalone kalorie: 559 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Piątek, 22 lipca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 17.49 km
Czas: 00:49
Średnia: 21.42 km/h
Maks: 31.30 km/h
Temperatura: 25.0 º C
Spalone kalorie: 409 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Czwartek, 21 lipca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 17.58 km
Czas: 00:51
Średnia: 20.68 km/h
Maks: 30.30 km/h
Temperatura: 19.0 º C
Spalone kalorie: 425 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Wtorek, 19 lipca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 13.94 km
Czas: 00:41
Średnia: 20.40 km/h
Maks: 28.60 km/h
Temperatura: 18.0 º C
Spalone kalorie: 309 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Niedziela, 17 lipca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 26.26 km
Czas: 01:16
Średnia: 20.73 km/h
Maks: 32.10 km/h
Temperatura: 18.0 º C
Spalone kalorie: 634 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Sobota, 16 lipca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 18.53 km
Czas: 00:52
Średnia: 21.38 km/h
Maks: 30.90 km/h
Temperatura: 19.0 º C
Spalone kalorie: 434 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Czwartek, 14 lipca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 19.90 km
Czas: 00:43
Średnia: 27.77 km/h
Maks: 38.53 km/h
Podjazdy: 22 m
HR max: 193 bpm ( 97%)
HR avg: 160 bpm ( 81%)
Temperatura: 24.0 º C
Spalone kalorie: 690 kcal
Rower: Kelly's

Po pracy.

Środa, 13 lipca 2016 | Komentarze 0

Na chwilkę musiałem się wybrać coś pokręcić na szybko.

Z1(50-60%) - 0:00:09
Z2(60-70%) - 0:01:36
Z3(70-80%) - 0:17:36
Z4(80-90%) - 0:21:26
Z5(90-100%) - 0:02:24
CAD - 82

Dom - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 16.87 km
Czas: 00:51
Średnia: 19.85 km/h
Maks: 28.20 km/h
Temperatura: 26.0 º C
Spalone kalorie: 425 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Środa, 13 lipca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd