Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Dystans: 26.92 km
Czas: 01:05
Średnia: 24.85 km/h
Maks: 33.02 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 170 bpm ( 86%)
HR avg: 134 bpm ( 68%)
Temperatura: 17.0 º C
Spalone kalorie: 806 kcal
Rower: Kelly's

Po zmroku.

Niedziela, 11 września 2016 | Komentarze 0

Cały dzień jakoś nie mogłem się pozbierać i dopiero po 20:00 się to udało.

Z1(50-60%) - 0:03:01
Z2(60-70%) - 0:41:59
Z3(70-80%) - 0:18:41
Z4(80-90%) - 0:02:01
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 73

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 24.09 km
Czas: 01:10
Średnia: 20.65 km/h
Maks: 28.70 km/h
Temperatura: 28.0 º C
Spalone kalorie: 625 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Sobota, 10 września 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 15.76 km
Czas: 00:46
Średnia: 20.56 km/h
Maks: 27.80 km/h
Temperatura: 28.0 º C
Spalone kalorie: 389 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Piątek, 9 września 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 15.44 km
Czas: 00:44
Średnia: 21.05 km/h
Maks: 29.50 km/h
Temperatura: 27.0 º C
Spalone kalorie: 367 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Czwartek, 8 września 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 42.34 km
Czas: 01:44
Średnia: 24.43 km/h
Maks: 45.36 km/h
Podjazdy: 174 m
HR max: 184 bpm ( 93%)
HR avg: 149 bpm ( 75%)
Temperatura: 24.0 º C
Spalone kalorie: 1545 kcal
Rower: Kelly's

Słonecznie.

Środa, 7 września 2016 | Komentarze 0

Ładna pogoda dziś się zrobiła i fajnie ciepło. Ogólnie całkiem dobrze się jechało, więc wybrałem się na dłuższą jazdę. Choć i tak wybrałem się za późno trochę.

Z1(50-60%) - 0:00:52
Z2(60-70%) - 0:21:28
Z3(70-80%) - 1:02:38
Z4(80-90%) - 0:21:13
Z5(90-100%) - 0:01:15
CAD - 76

Dom - Tyniec - Kajaki - Piekary - Rączna - Liszki - Cholerzyn - Morawice - Aleksandrowice - Balice - Szczyglice - Bronowice - Błonia - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 74.91 km
Czas: 03:06
Średnia: 24.16 km/h
Maks: 55.04 km/h
Podjazdy: 391 m
HR max: 189 bpm ( 95%)
HR avg: 149 bpm ( 75%)
Temperatura: 28.0 º C
Spalone kalorie: 2700 kcal
Rower: Kelly's

Niepołomice.

Niedziela, 4 września 2016 | Komentarze 0

Wolna i słoneczna niedziela. Wczoraj już zaplanowałem Niepołomice, a dziś w trakcie jazdy, trochę to przedłużyłem. Ogólnie przyjemnie się jechało i nawet nie było tak męcząco. Mimo iż dawno nie robiłem dłuższej trasy.

Z1(50-60%) - 0:01:12
Z2(60-70%) - 0:32:58
Z3(70-80%) - 1:57:15
Z4(80-90%) - 0:39:32
Z5(90-100%) - 0:02:03
CAD - 77

Dom - Rybitwy - Brzegi - Grabie - Niepołomice - Kopiec Grunwaldzki - Podłęże - Zakrzów - Zabawa - Wieliczka - Barycz - Kliny - Tyniec - Kajaki - Dom.
Kategoria 50 - 75 km


Dystans: 32.49 km
Czas: 01:23
Średnia: 23.49 km/h
Maks: 33.02 km/h
Podjazdy: 44 m
HR max: 168 bpm ( 85%)
HR avg: 131 bpm ( 66%)
Temperatura: 24.0 º C
Spalone kalorie: 1033 kcal
Rower: Kelly's

Na luzie.

Sobota, 3 września 2016 | Komentarze 0

Trochę pracy w domu dziś było i dopiero wieczorem się wybrałem. Nawet trochę dłużej, niż planowałem.

Z1(50-60%) - 0:08:56
Z2(60-70%) - 1:01:55
Z3(70-80%) - 0:16:18
Z4(80-90%) - 0:00:37
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 76

Dom - Kajaki - Centrum - Tauron - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 27.42 km
Czas: 01:19
Średnia: 20.83 km/h
Maks: 29.00 km/h
Temperatura: 24.0 º C
Spalone kalorie: 676 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Piątek, 2 września 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 19.93 km
Czas: 00:51
Średnia: 23.45 km/h
Maks: 33.21 km/h
Podjazdy: 22 m
HR max: 149 bpm ( 75%)
HR avg: 127 bpm ( 64%)
Temperatura: 24.0 º C
Spalone kalorie: 560 kcal
Rower: Kelly's

Po pracy.

Czwartek, 1 września 2016 | Komentarze 0

Na chwilkę tylko.

Z1(50-60%) - 0:04:37
Z2(60-70%) - 0:42:37
Z3(70-80%) - 0:03:04
Z4(80-90%) - 0:00:00
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 76

Dom - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 15.07 km
Czas: 00:43
Średnia: 21.03 km/h
Maks: 28.40 km/h
Temperatura: 27.0 º C
Spalone kalorie: 363 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Czwartek, 1 września 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd