Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Dystans: 29.93 km
Czas: 01:11
Średnia: 25.29 km/h
Maks: 40.05 km/h
Podjazdy: 77 m
HR max: 187 bpm ( 94%)
HR avg: 159 bpm ( 80%)
Temperatura: 18.0 º C
Spalone kalorie: 1152 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Niedziela, 25 września 2016 | Komentarze 0

Trzeba by się pozbyć tej opony z brzucha w końcu. Sporo ludzi, ale nie ma co się dziwić w końcu ładna pogoda, ciepło i niedziela.

Z1(50-60%) - 0:00:07
Z2(60-70%) - 0:03:22
Z3(70-80%) - 0:29:31
Z4(80-90%) - 0:37:15
Z5(90-100%) - 0:02:15
CAD - 82

Dom - Tyniec - Kajaki - Centrum - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 43.16 km
Czas: 01:48
Średnia: 23.98 km/h
Maks: 39.48 km/h
Podjazdy: 127 m
HR max: 191 bpm ( 96%)
HR avg: 149 bpm ( 75%)
Temperatura: 16.0 º C
Spalone kalorie: 1662 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Sobota, 24 września 2016 | Komentarze 0

Miałem tylko na chwilkę wyjść, ale znów jakoś się przedłużyło.

Z1(50-60%) - 0:01:12
Z2(60-70%) - 0:20:39
Z3(70-80%) - 1:11:25
Z4(80-90%) - 0:19:57
Z5(90-100%) - 0:02:22
CAD - 79

Dom - Kajaki - Błonia - Centrum - Łagiewniki - Kobierzyn - Zakrzówek - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 45.41 km
Czas: 01:51
Średnia: 24.55 km/h
Maks: 47.26 km/h
Podjazdy: 148 m
HR max: 187 bpm ( 94%)
HR avg: 157 bpm ( 79%)
Temperatura: 18.0 º C
Spalone kalorie: 1799 kcal
Rower: Kelly's

Jesień.

Piątek, 23 września 2016 | Komentarze 0

I formalnie skończyło się lato. Trochę na spontanie wyszła ta jazda dziś.

Z1(50-60%) - 0:00:14
Z2(60-70%) - 0:06:45
Z3(70-80%) - 0:55:37
Z4(80-90%) - 0:48:35
Z5(90-100%) - 0:03:58
CAD - 80

Dom - Kajaki - Piekary - Rączna - Liszki - Cholerzyn - Morawica - Aleksandrowice - Balice - Szczyglice - Centrum - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 21.69 km
Czas: 00:51
Średnia: 25.52 km/h
Maks: 37.96 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 170 bpm ( 86%)
HR avg: 145 bpm ( 73%)
Temperatura: 14.0 º C
Spalone kalorie: 700 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Środa, 21 września 2016 | Komentarze 0

Zimno i deszczowo cały dzień. Masakra.

Z1(50-60%) - 0:01:33
Z2(60-70%) - 0:11:11
Z3(70-80%) - 0:32:11
Z4(80-90%) - 0:05:44
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 80

Dom - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 34.52 km
Czas: 01:23
Średnia: 24.95 km/h
Maks: 36.82 km/h
Podjazdy: 55 m
HR max: 176 bpm ( 89%)
HR avg: 143 bpm ( 72%)
Temperatura: 16.0 º C
Spalone kalorie: 1226 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Wtorek, 20 września 2016 | Komentarze 0

Wczoraj praktycznie cały dzień padało, a przez weekend nie było mnie w Krakowie. Dopiero dziś się wybrałem. Chłodno i pochmurno, ale przynajmniej nie pada. Mam nadzieję, że ciepłe dni jeszcze się nie skończyły.

Z1(50-60%) - 0:03:27
Z2(60-70%) - 0:24:37
Z3(70-80%) - 0:53:24
Z4(80-90%) - 0:07:24
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 79

Dom - Kajaki - Centrum - M1 - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 23.94 km
Czas: 00:58
Średnia: 24.77 km/h
Maks: 35.49 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 166 bpm ( 84%)
HR avg: 136 bpm ( 69%)
Temperatura: 24.0 º C
Spalone kalorie: 742 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Czwartek, 15 września 2016 | Komentarze 0

Taka sobie jazda na odstresowanie.

Z1(50-60%) - 0:02:16
Z2(60-70%) - 0:34:49
Z3(70-80%) - 0:21:46
Z4(80-90%) - 0:00:53
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 79

Dom - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 30.82 km
Czas: 01:18
Średnia: 23.71 km/h
Maks: 49.73 km/h
Podjazdy: 162 m
HR max: 180 bpm ( 91%)
HR avg: 139 bpm ( 70%)
Temperatura: 18.0 º C
Spalone kalorie: 1018 kcal
Rower: Kelly's

Wieczorem.

Środa, 14 września 2016 | Komentarze 0

Przyjemnie się jechało, ale chłodno było. Mogłbym powiedzieć, że nawet zimno jak dla mnie.

Z1(50-60%) - 0:03:22
Z2(60-70%) - 0:32:47
Z3(70-80%) - 0:36:13
Z4(80-90%) - 0:05:41
Z5(90-100%) - 0:00:24
CAD - 77

Dom - Kajaki - Orla - Błonia - Centrum - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 16.09 km
Czas: 00:44
Średnia: 21.94 km/h
Maks: 28.90 km/h
Temperatura: 26.0 º C
Spalone kalorie: 372 kcal
Rower: Shimano

Dojazd.

Środa, 14 września 2016 | Komentarze 0

Tu i tam.
Kategoria ·dojazdy


Dystans: 26.77 km
Czas: 01:06
Średnia: 24.34 km/h
Maks: 37.20 km/h
Podjazdy: 30 m
HR max: 168 bpm ( 85%)
HR avg: 134 bpm ( 68%)
Temperatura: 26.0 º C
Spalone kalorie: 837 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Wtorek, 13 września 2016 | Komentarze 0

Bez szaleństwa dziś.

Z1(50-60%) - 0:01:04
Z2(60-70%) - 0:49:23
Z3(70-80%) - 0:17:00
Z4(80-90%) - 0:01:07
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 75

Dom - Kajaki - RG - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 36.14 km
Czas: 01:35
Średnia: 22.83 km/h
Maks: 52.57 km/h
Podjazdy: 279 m
HR max: 184 bpm ( 93%)
HR avg: 147 bpm ( 74%)
Temperatura: 27.0 º C
Spalone kalorie: 1405 kcal
Rower: Kelly's

Po południu.

Poniedziałek, 12 września 2016 | Komentarze 0

Ciąg dalszy ładnej pogody, więc trzeba korzystać. Powoli rok się będzie kończył.

Z1(50-60%) - 0:01:34
Z2(60-70%) - 0:21:55
Z3(70-80%) - 0:55:14
Z4(80-90%) - 0:17:18
Z5(90-100%) - 0:01:51
CAD - 75

Dom - Zakrzówek - Lasy Tynieckie - Tyniec - Kajaki - Orla - Błonia - Centrum - Dom.
Kategoria 25 - 50 km