Informacje
Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.
Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.
Follow me on
Znajomi
Aktualnie
Wykres
Gminy
Archiwum
- 2017, Listopad1 - 0
- 2017, Październik2 - 0
- 2017, Wrzesień14 - 0
- 2017, Sierpień17 - 0
- 2017, Lipiec13 - 0
- 2017, Czerwiec17 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec12 - 0
- 2017, Luty15 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień12 - 0
- 2016, Listopad20 - 0
- 2016, Październik16 - 0
- 2016, Wrzesień24 - 0
- 2016, Sierpień24 - 0
- 2016, Lipiec27 - 0
- 2016, Czerwiec27 - 0
- 2016, Maj24 - 0
- 2016, Kwiecień23 - 0
- 2016, Marzec14 - 2
- 2016, Luty12 - 0
- 2016, Styczeń8 - 0
- 2015, Grudzień15 - 1
- 2015, Listopad11 - 0
- 2015, Październik26 - 1
- 2015, Wrzesień23 - 3
- 2015, Sierpień24 - 3
- 2015, Lipiec23 - 0
- 2015, Czerwiec19 - 0
- 2015, Maj21 - 0
- 2015, Kwiecień18 - 0
- 2015, Marzec15 - 0
- 2015, Luty16 - 0
- 2015, Styczeń13 - 0
- 2014, Lipiec7 - 2
- 2014, Czerwiec2 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 0
- 2013, Sierpień17 - 0
- 2013, Lipiec6 - 0
- 2013, Czerwiec6 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień9 - 1
- 2012, Maj2 - 0
- 2012, Kwiecień2 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj13 - 2
- 2011, Kwiecień10 - 2
- 2011, Marzec3 - 2
- 2010, Sierpień5 - 0
- 2009, Maj14 - 2
- 2009, Kwiecień10 - 2
- 2009, Marzec4 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik5 - 0
- 2008, Sierpień2 - 0
- 2008, Lipiec2 - 0
- 2008, Czerwiec10 - 0
- 2008, Maj6 - 1
- 2008, Kwiecień4 - 0
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans: 23.92 km
Czas: 01:01
Średnia: 23.53 km/h
Średnia: 23.53 km/h
Maks: 36.63 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 163 bpm ( 79%)
HR avg: 138 bpm ( 67%)
Temperatura: 11.0 º C
Spalone kalorie: 809 kcal
Rower: Kelly's
Standard.
Piątek, 14 października 2016 | Komentarze 0
Ładna pogoda dziś i trochę cieplej, niż wczoraj.Z1(50-60%) - 0:03:40
Z2(60-70%) - 0:48:45
Z3(70-80%) - 0:10:59
Z4(80-90%) - 0:00:00
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 80
Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km
Dystans: 28.55 km
Czas: 01:14
Średnia: 23.15 km/h
Średnia: 23.15 km/h
Maks: 32.26 km/h
Podjazdy: 91 m
HR max: 171 bpm ( 83%)
HR avg: 143 bpm ( 69%)
Temperatura: 7.0 º C
Spalone kalorie: 1052 kcal
Rower: Kelly's
Standard.
Czwartek, 13 października 2016 | Komentarze 0
Bez większych ambicji bo zimno i pochmurno. Niby to samo, ale trochę inaczej.Z1(50-60%) - 0:04:28
Z2(60-70%) - 0:36:47
Z3(70-80%) - 0:35:48
Z4(80-90%) - 0:00:40
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 80
Dom - Kajaki - Tyniec - Skotniki - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km
Dystans: 26.48 km
Czas: 01:08
Średnia: 23.36 km/h
Średnia: 23.36 km/h
Maks: 37.20 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 163 bpm ( 82%)
HR avg: 141 bpm ( 71%)
Temperatura: 9.0 º C
Spalone kalorie: 910 kcal
Rower: Kelly's
Standard.
Wtorek, 11 października 2016 | Komentarze 0
KIepska pogoda coś ostatnio, co chwila deszcz i zimno. Jakieś 10 minut po powrocie zaczęło padać, więc miałem szczęście.Z1(50-60%) - 0:01:43
Z2(60-70%) - 0:22:02
Z3(70-80%) - 0:43:44
Z4(80-90%) - 0:01:20
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 79
Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km
Dystans: 34.98 km
Czas: 01:30
Średnia: 23.32 km/h
Średnia: 23.32 km/h
Maks: 34.92 km/h
Podjazdy: 48 m
HR max: 178 bpm ( 90%)
HR avg: 151 bpm ( 76%)
Temperatura: 10.0 º C
Spalone kalorie: 1416 kcal
Rower: Kelly's
Standard.
Niedziela, 9 października 2016 | Komentarze 0
Niedzielna przejażdżka bez większego celu.Z1(50-60%) - 0:00:53
Z2(60-70%) - 0:14:37
Z3(70-80%) - 0:59:50
Z4(80-90%) - 0:21:19
Z5(90-100%) - 0:00:06
CAD - 79
Dom - Tyniec - Kajaki - Błonia - Centrum - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km
Dystans: 26.79 km
Czas: 01:06
Średnia: 24.35 km/h
Średnia: 24.35 km/h
Maks: 32.64 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 177 bpm ( 89%)
HR avg: 151 bpm ( 76%)
Temperatura: 10.0 º C
Spalone kalorie: 988 kcal
Rower: Kelly's
Standard.
Piątek, 7 października 2016 | Komentarze 0
Właściwie wszystko to samo co wczoraj.Z1(50-60%) - 0:00:36
Z2(60-70%) - 0:06:57
Z3(70-80%) - 0:43:17
Z4(80-90%) - 0:16:33
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 80
Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km
Dystans: 24.66 km
Czas: 01:04
Średnia: 23.12 km/h
Średnia: 23.12 km/h
Maks: 36.06 km/h
Podjazdy: 27 m
HR max: 184 bpm ( 93%)
HR avg: 148 bpm ( 75%)
Temperatura: 10.0 º C
Spalone kalorie: 956 kcal
Rower: Kelly's
Standard.
Czwartek, 6 października 2016 | Komentarze 0
Pierwsza jazda po tygodniu dopiero i to jeszcze z taką zmianą temperatury. Od poniedziałku praktycznie ciągle deszcz i zimno. Nawet poziom Wisły się podniósł. A w zeszłym tygodniu 20 stopni było.Z1(50-60%) - 0:00:31
Z2(60-70%) - 0:14:14
Z3(70-80%) - 0:40:26
Z4(80-90%) - 0:11:03
Z5(90-100%) - 0:00:37
CAD - 78
Dom - Kajaki - Centrum - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km
Dystans: 36.17 km
Czas: 01:32
Średnia: 23.59 km/h
Średnia: 23.59 km/h
Maks: 34.92 km/h
Podjazdy: 93 m
HR max: 188 bpm ( 95%)
HR avg: 149 bpm ( 75%)
Temperatura: 20.0 º C
Spalone kalorie: 1373 kcal
Rower: Kelly's
Standard.
Czwartek, 29 września 2016 | Komentarze 0
Dość ciepło dziś było.Z1(50-60%) - 0:00:45
Z2(60-70%) - 0:14:30
Z3(70-80%) - 0:59:42
Z4(80-90%) - 0:18:23
Z5(90-100%) - 0:01:35
CAD - 78
Dom - Kajaki - Tyniec - Błonia - Centrum - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km
Dystans: 12.76 km
Czas: 00:36
Średnia: 21.27 km/h
Średnia: 21.27 km/h
Maks: 29.00 km/h
Temperatura: 18.0 º C
Spalone kalorie: 300 kcal
Rower: Shimano
Dojazd.
Środa, 28 września 2016 | Komentarze 0
Tu i tam. Kategoria ·dojazdy
Dystans: 24.01 km
Czas: 00:58
Średnia: 24.84 km/h
Średnia: 24.84 km/h
Maks: 35.11 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 164 bpm ( 83%)
HR avg: 141 bpm ( 71%)
Temperatura: 17.0 º C
Spalone kalorie: 820 kcal
Rower: Kelly's
Standard.
Środa, 28 września 2016 | Komentarze 0
Całkiem ładna pogoda i ciepło. To samo co przedwczoraj.Z1(50-60%) - 0:02:59
Z2(60-70%) - 0:19:01
Z3(70-80%) - 0:36:14
Z4(80-90%) - 0:01:15
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 77
Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km
Dystans: 24.23 km
Czas: 01:04
Średnia: 22.72 km/h
Średnia: 22.72 km/h
Maks: 36.63 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 154 bpm ( 78%)
HR avg: 127 bpm ( 64%)
Temperatura: 14.0 º C
Spalone kalorie: 727 kcal
Rower: Kelly's
Standard.
Poniedziałek, 26 września 2016 | Komentarze 0
Spory wiatr i nic ciekawego raczej.Z1(50-60%) - 0:09:05
Z2(60-70%) - 0:51:42
Z3(70-80%) - 0:04:09
Z4(80-90%) - 0:00:00
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 79
Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km