Informacje
Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.
Follow me on
Znajomi
Aktualnie
Wykres
Archiwum
- 2017, Listopad1 - 0
- 2017, Październik2 - 0
- 2017, Wrzesień14 - 0
- 2017, Sierpień17 - 0
- 2017, Lipiec13 - 0
- 2017, Czerwiec17 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec12 - 0
- 2017, Luty15 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień12 - 0
- 2016, Listopad20 - 0
- 2016, Październik16 - 0
- 2016, Wrzesień24 - 0
- 2016, Sierpień24 - 0
- 2016, Lipiec27 - 0
- 2016, Czerwiec27 - 0
- 2016, Maj24 - 0
- 2016, Kwiecień23 - 0
- 2016, Marzec14 - 2
- 2016, Luty12 - 0
- 2016, Styczeń8 - 0
- 2015, Grudzień15 - 1
- 2015, Listopad11 - 0
- 2015, Październik26 - 1
- 2015, Wrzesień23 - 3
- 2015, Sierpień24 - 3
- 2015, Lipiec23 - 0
- 2015, Czerwiec19 - 0
- 2015, Maj21 - 0
- 2015, Kwiecień18 - 0
- 2015, Marzec15 - 0
- 2015, Luty16 - 0
- 2015, Styczeń13 - 0
- 2014, Lipiec7 - 2
- 2014, Czerwiec2 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 0
- 2013, Sierpień17 - 0
- 2013, Lipiec6 - 0
- 2013, Czerwiec6 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień9 - 1
- 2012, Maj2 - 0
- 2012, Kwiecień2 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj13 - 2
- 2011, Kwiecień10 - 2
- 2011, Marzec3 - 2
- 2010, Sierpień5 - 0
- 2009, Maj14 - 2
- 2009, Kwiecień10 - 2
- 2009, Marzec4 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik5 - 0
- 2008, Sierpień2 - 0
- 2008, Lipiec2 - 0
- 2008, Czerwiec10 - 0
- 2008, Maj6 - 1
- 2008, Kwiecień4 - 0
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Wpisy archiwalne w kategorii
75 - 100 km
| Dystans całkowity: | 940.30 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 45:42 |
| Średnia prędkość: | 20.58 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1593 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 210 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (75 %) |
| Suma kalorii: | 25614 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 85.48 km i 4h 09m |
| Więcej statystyk | |
Dystans: 94.59 km
Czas: 03:56
Średnia: 24.05 km/h
Średnia: 24.05 km/h
Maks: 50.00 km/h
Podjazdy: 663 m
Temperatura: 24.0 º C
Spalone kalorie: 1748 kcal
Rower: Triban
Zamek Lipowiec.
Wtorek, 29 sierpnia 2017 | Komentarze 0
Dziś był ten dzień, kiedy prawie udało się zrobić setkę. Niby kilku km brakło, ale już kompletnie nie miałem siły ich dokręcić, a do domu i tak już powoli się toczyłem. Tym samym to najdłuższy wyjazd w tym roku. Planowo miałem tylko do Alwerni jechać, ale przypadkiem zobaczyłem na mapie, że niedaleko jest zamek to postanowiłem tam podjechać. Fajny wyjazd ogólnie.



Dom - Kolna - Liszki - Kaszów - Zagórze - Brodła - Poręba Żegoty - Alwernia - Babice - Wygiełzów - Babcie - Alwernia - Mirów - Kamień - Rusocice - Kłokoczyn - Czernichów - Wołowice - Jeziorzany - Kopanka - Tyniec - Kolna - Dom.
Kategoria 75 - 100 km
Dystans: 80.88 km
Czas: 03:13
Średnia: 25.14 km/h
Średnia: 25.14 km/h
Maks: 49.49 km/h
Podjazdy: 476 m
HR max: 210 bpm (107%)
HR avg: 147 bpm ( 75%)
Temperatura: 27.0 º C
Spalone kalorie: 1451 kcal
Rower: Triban
Niepołomice - Skawina.
Wtorek, 15 sierpnia 2017 | Komentarze 0
Jeżeli się nie mylę to była to najdłuższa jazda w tym roku. Mam nadzieje, że jedan uda mi się choć raz zrobić setkę jednak. Dziś święto, więc ruch mniejszy i dobrze się jechało. Pogoda też w sam raz. Niestety nie zrobiłem żadnych zdjęć.Dom - Rybitwy - Brzegi - Grabie - Niepołomice - Podłężę - Zakrzów - Węgrzce Wielkie - Kokotów - Bieżanowska - Zakopianka - Skotniki - Skawina - Tyniec - Dom.
Kategoria 75 - 100 km
Dystans: 76.36 km
Czas: 03:29
Średnia: 21.92 km/h
Średnia: 21.92 km/h
Maks: 51.25 km/h
Podjazdy: 454 m
HR max: 201 bpm ( 98%)
HR avg: 147 bpm ( 71%)
Temperatura: 5.0 º C
Spalone kalorie: 2378 kcal
Rower: Kelly's
Krzeszowice.
Wtorek, 14 marca 2017 | Komentarze 0
To dziś zaszalałem. Trochę krótszą trasę zaplanowałem, ale w Sance stwierdziłem, że skoro jestem tak blisko to zahaczę o Tenczynek i Krzeszowice. Ostatecznie plan się udał, ale już pod koniec trochę żałowałem, że tak daleko się wybrałem. Dobrze, że miałem kasę to chociaż banana sobie kupiłem w Krzeszowicach. I nowe oponki zdecydowanie lepiej się toczą, niż RK. Ogólnie przyjemnie się jechało, ale droga powrotna to trochę męczenia się bo zimno się zrobiło, temperatura spadła z 9 stopni na 3. Dodatkowo jeszcze pozamykali drogi z powodu remontów w Krakowie i się trochę męczyłem z objazdami. Koniec końców dojechałem i zadowolony jestem z siebie.Z1(50-60%) - 10%
Z2(60-70%) - 37%
Z3(70-80%) - 40%
Z4(80-90%) - 11%
Z5(90-100%) - 1%
CAD - 81



Dom - Kolna - Piekary - Liszki - Cholerzyn - Mników - Czułów - Sanka - Tenczynek - Krzeszowice - Pisary - Rudawa - Brzezinka - Więckowice - Brzezie - Rząska - Bronowice - Błonia - Dom.
Kategoria 75 - 100 km
Dystans: 85.27 km
Czas: 03:37
Średnia: 23.58 km/h
Średnia: 23.58 km/h
Maks: 48.50 km/h
Temperatura: 10.0 º C
Spalone kalorie: 2504 kcal
Rower: Kelly's
Południowo.
Sobota, 14 listopada 2015 | Komentarze 0
Wczoraj zwyczajnie w świecie nie chciało mi się ruszyć dupy na rower. Co prawda coś mnie brzuch bolał, ale mogłeś chociaż chwilę pojeździć. Tak więc dziś, postanowiłem sobie to zrekompensować. W planach była krótsza trasa, bo jedynie do Niepołomic i z powrotem, ale w trakcie powrotu stwierdziłem, że trochę sobie przedłużę jazdę. Nawet lekko kropiący deszcz mnie od tego nie odwiódł. Nie wspominając o wietrze, który dziś masakrycznie utrudniał jazdę. Według prognozy wiało około 29 km/h, a w porywach do 60 km/h. Na podjazdach pod wiatr, to ledwo co ciągłem, a nie chciałem napędu żyłować, bo już go wykańczam. Na zjazdach też mocno wiało, ale za to podczas jazdy z wiatrem było fajnie. Jeszcze pod koniec myślałem, że dobiję do setki, ale już mi się nie chciało. Ostatecznie wyszedł taki objazd po obrzeżach Krakowa.
Dom - Rybitwy - Brzegi - Grabie - Niepołomice - Podłęże - Zakrzów - Sułków - Zabawa - Wieliczka - Swoszowice - Skawina - Tyniec - Kajaki - Błonia - Dom.
Kategoria 75 - 100 km
Dystans: 78.04 km
Czas: 03:01
Średnia: 25.87 km/h
Średnia: 25.87 km/h
Maks: 45.50 km/h
Temperatura: 15.0 º C
Spalone kalorie: 2054 kcal
Rower: Kelly's
Niepołomice.
Niedziela, 27 września 2015 | Komentarze 0
Ostatnie dwa dni to masakra pogodowa. Nie dość, że zimno to jeszcze padało ciągle. Dopiero dziś w nocy przestało, więc mimo zimna musiałem to wykorzystać i się przejechać. W sumie trochę cieplej się ubrałem i zimno już nie było problemem. W jedną stronę do Niepołomic czułem, że jadę z wiatrem i już sobie wyobrażałem, jak męczący będzie powrót. O dziwo, jechało się bardzo dobrze, a wiatr prawie nie odczuwalny. Korzystając z tego, postanowiłem wrócić przez Wieliczkę, a w ostateczności pojechać jeszcze do Tyńca.Dom - Rybitwy - Brzegi - Grabie - Niepołomice - Podłęże - Zakrzów - Sułków - Zabawa - Wieliczka - Bieżanów - Tyniec - Dom.
Kategoria 75 - 100 km
Dystans: 78.22 km
Czas: 05:22
Średnia: 14.58 km/h
Średnia: 14.58 km/h
Maks: 45.00 km/h
Temperatura: 20.0 º C
Spalone kalorie: 3568 kcal
Rower: Kelly's
Objazd Skandia Maraton Kraków.
Wtorek, 16 czerwca 2015 | Komentarze 0
Planowo miałem jechać na OTR, ale umówiłem się z Rafałem, że jednak pojedziemy w końcu trasę maratonu. Spotkaliśmy się pod Smokiem i ruszyliśmy. Najgorszy był początek w Lasku Wolskim, gdzie momentami było więcej pchania pod górę, niż jazdy. Jednak po wyjeździe z niego, już trasa fajna. Mimo GPSa, parę razy pobłądziliśmy, nawet w środek lasu wjechaliśmy poza szlak. Cała jazda na spokojnie, bez ciśnienia. Ostatecznie odpuściliśmy końcówkę w LW i pojechaliśmy na Kazimierz. W sumie cały wypad zajął jakieś 9 godzin łącznie z postojami.












Dom - Wawel - Kopiec Kościuszki - Lasek Wolski - Balice - Burów - Brzoswkinia - Frywałd - Morawica - Lasek Wolski - Kazimierz - Dom.
Kategoria 75 - 100 km
Dystans: 86.08 km
Czas: 03:26
Średnia: 25.07 km/h
Średnia: 25.07 km/h
Maks: 48.50 km/h
Temperatura: 21.0 º C
Spalone kalorie: 2646 kcal
Rower: Kelly's
Alwernia.
Wtorek, 9 czerwca 2015 | Komentarze 0
Pierwszy raz w życiu tam byłem. Nie tylko rowerem, ale ogólnie. Na pomysł, by tam jechać, wpadłem dziś. Do Alwerni jechało się fajnie, z wiatrem w plecy i prawie po płaskim. W drodze powrotnej było kilka podjazdów i już bez pomocy wiatru. Pogoda bardzo fajna, nie było mega słońca, za to chłodny wiatr i ogólnie przyjemnie się kręciło. Nawet jakoś mega zmęczony nie wróciłem.Dom - Kajaki - Piekary - Rączna - Ściejowice - Jeziorzany - Wołowice - Czernichów - Kłokoczyn - Rusocice - Kamień - Mirów - Alwernia - Grojec - Zalas - Sanka - Czułów - Mników - Cholerzyn - Budzyń - Kryspinów - Bulwary - Dom.
Kategoria 75 - 100 km
Dystans: 92.71 km
Czas: 03:39
Średnia: 25.40 km/h
Średnia: 25.40 km/h
Maks: 53.00 km/h
Temperatura: 14.0 º C
Spalone kalorie: 2599 kcal
Rower: Kelly's
Bochnia.
Czwartek, 9 kwietnia 2015 | Komentarze 0
Dziś to konkretny dystans wyszedł. Pierwszy w tym roku i zarazem chyba drugi w życiu, gdzie jechałem sam całą trasę. Chociaż trochę spontanicznie, bo docelowo tylko Niepołomice miały być, a wczoraj to w ogóle tylko Chorągwica. Jednak jak widać, plany często się zmieniają. Bochnia z racji tego, że Rafał tam dziś siedział, to postanowiłem go odwiedzić i przy okazji obczaić trasę. W jedną, jak i w drugą stronę. Brałem pod uwagę, możliwość powrotu PKP, bo nie wiedziałem czy sobie poradzę i jak długo zajmie cała wyprawa. No, ale wszystko wyszło fajnie, cacy i tak dalej. Nawet zmęczenie jakieś wielkie nie było, a i średnia niezła.A trasa całkiem, całkiem. Obawiałem się odcinka między Bochnią, a Łapczycą, ale szerokie pobocze było jak znalazł. Nawet ruch samochodowy w miarę. Oczywiście zdarzali się idioci, którzy wyprzedzają na centymetry, bądź tacy, co wyprzedzają tuż przed skrzyżowaniem i drogę zajeżdżają, bo na przykład skręcają. To mnie najbardziej wkurwia, po co wyprzedzają, skoro kilka sekund po tym hamują, bo skręcają. Nie można sobie pojechać już chwilkę za mną i skręcić?
Co do pogody, to była w sam raz. Słaby wiatr, słonecznie i przyjemnie.
Dom - Rybitwy - Brzegi - Szczurów - Grabie - Niepołomice - Szarów - Kłaj - Stanisławice - Damienice - Proszówki - Bochnia - Łapczyca - Moszczenica - Chełm - Targowisko - Staniątki - Zakrzów - Kokotów - Bieżanów - Dom.
Kategoria 75 - 100 km
Dystans: 95.52 km
Czas: 06:12
Średnia: 15.41 km/h
Średnia: 15.41 km/h
Maks: 49.50 km/h
Temperatura: 25.0 º C
Spalone kalorie: 3584 kcal
Rower: Kelly's
Ojców
Sobota, 24 sierpnia 2013 | Komentarze 0
Dzisiejszy planowany wyjazd do Ojcowa z Agnieszką, udało się zrealizować. Jak widać trochę kilometrów zrobiliśmy. Jednak jak dla mnie, droga powrotna to było umieranie, kompletnie sił nie miałem, a jeszcze do Krakowa musiałem wrócić. Agnieszka, mimo tego, że coś tam mówiła, że za daleko jedziemy, to bardzo dobrze sobie poradziła, awet na podjazdach mnie wyprzedzała. Ogólnie bardzo fajna jazda.Wieliczka - Kraków - Zielonki - Pękowice - Giebułtów - Prądnik Korzkiewski - Ojców - Prądnik Korzkiewski - Giebułtów - Pękowice - Zielonki - Kraków - Wieliczka - Dom.
Kategoria 75 - 100 km
Dystans: 84.04 km
Czas: 04:58
Średnia: 16.92 km/h
Średnia: 16.92 km/h
Maks: 47.50 km/h
Temperatura: 28.0 º C
Spalone kalorie: 3082 kcal
Rower: Kelly's
Szprycha.
Wtorek, 31 maja 2011 | Komentarze 0
Dziś razem z Rafałem i Jackiem wyprawa do Rudna na Zamek. Do zamku dojechaliśmy czerwonym szlakiem, trochę odpoczynku i później zielonym szlakiem do Krzeszowic. Tam zastanawialiśmy się czy wracać pociągiem do Krakowa (11zł bilet), ale postanowiliśmy wrócić zielonym szlakiem. W miejscowości Sanka, jednak zboczyliśmy ze szlaku i wybraliśmy krótszą drogę do Krakowa. Głównym powodem była zbliżająca się burza w oddali, ale udało się jej uniknąć. Ogólnie trasa fajna, choć sporo podjazdów i trochę błądzenia było. Właściwie całą drogę słyszałem że coś nie tak z tylnym kołem, ale dopiero w drodze powrotnej za Kryspinowem, zauważyłem że mam zerwaną jedną szprychę. Przynajmniej wiem dlaczego koło było trochę scentrowane. Mimo że mniej kilometrów niż w trasie do Ojcowa, to jestem bardziej padnięty. Kategoria 75 - 100 km





