Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Wpisy archiwalne w kategorii

25 - 50 km

Dystans całkowity:11199.33 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:491:42
Średnia prędkość:22.78 km/h
Maksymalna prędkość:63.00 km/h
Suma podjazdów:14114 m
Maks. tętno maksymalne:227 (115 %)
Maks. tętno średnie:161 (84 %)
Suma kalorii:315487 kcal
Liczba aktywności:324
Średnio na aktywność:34.57 km i 1h 31m
Więcej statystyk
Dystans: 26.48 km
Czas: 01:08
Średnia: 23.36 km/h
Maks: 37.20 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 163 bpm ( 82%)
HR avg: 141 bpm ( 71%)
Temperatura: 9.0 º C
Spalone kalorie: 910 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Wtorek, 11 października 2016 | Komentarze 0

KIepska pogoda coś ostatnio, co chwila deszcz i zimno. Jakieś 10 minut po powrocie zaczęło padać, więc miałem szczęście.

Z1(50-60%) - 0:01:43
Z2(60-70%) - 0:22:02
Z3(70-80%) - 0:43:44
Z4(80-90%) - 0:01:20
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 79

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 34.98 km
Czas: 01:30
Średnia: 23.32 km/h
Maks: 34.92 km/h
Podjazdy: 48 m
HR max: 178 bpm ( 90%)
HR avg: 151 bpm ( 76%)
Temperatura: 10.0 º C
Spalone kalorie: 1416 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Niedziela, 9 października 2016 | Komentarze 0

Niedzielna przejażdżka bez większego celu.

Z1(50-60%) - 0:00:53
Z2(60-70%) - 0:14:37
Z3(70-80%) - 0:59:50
Z4(80-90%) - 0:21:19
Z5(90-100%) - 0:00:06
CAD - 79


Dom - Tyniec - Kajaki - Błonia - Centrum - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 26.79 km
Czas: 01:06
Średnia: 24.35 km/h
Maks: 32.64 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 177 bpm ( 89%)
HR avg: 151 bpm ( 76%)
Temperatura: 10.0 º C
Spalone kalorie: 988 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Piątek, 7 października 2016 | Komentarze 0

Właściwie wszystko to samo co wczoraj.

Z1(50-60%) - 0:00:36
Z2(60-70%) - 0:06:57
Z3(70-80%) - 0:43:17
Z4(80-90%) - 0:16:33
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 80

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 36.17 km
Czas: 01:32
Średnia: 23.59 km/h
Maks: 34.92 km/h
Podjazdy: 93 m
HR max: 188 bpm ( 95%)
HR avg: 149 bpm ( 75%)
Temperatura: 20.0 º C
Spalone kalorie: 1373 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Czwartek, 29 września 2016 | Komentarze 0

Dość ciepło dziś było.

Z1(50-60%) - 0:00:45
Z2(60-70%) - 0:14:30
Z3(70-80%) - 0:59:42
Z4(80-90%) - 0:18:23
Z5(90-100%) - 0:01:35
CAD - 78

Dom - Kajaki - Tyniec - Błonia - Centrum - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 29.93 km
Czas: 01:11
Średnia: 25.29 km/h
Maks: 40.05 km/h
Podjazdy: 77 m
HR max: 187 bpm ( 94%)
HR avg: 159 bpm ( 80%)
Temperatura: 18.0 º C
Spalone kalorie: 1152 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Niedziela, 25 września 2016 | Komentarze 0

Trzeba by się pozbyć tej opony z brzucha w końcu. Sporo ludzi, ale nie ma co się dziwić w końcu ładna pogoda, ciepło i niedziela.

Z1(50-60%) - 0:00:07
Z2(60-70%) - 0:03:22
Z3(70-80%) - 0:29:31
Z4(80-90%) - 0:37:15
Z5(90-100%) - 0:02:15
CAD - 82

Dom - Tyniec - Kajaki - Centrum - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 43.16 km
Czas: 01:48
Średnia: 23.98 km/h
Maks: 39.48 km/h
Podjazdy: 127 m
HR max: 191 bpm ( 96%)
HR avg: 149 bpm ( 75%)
Temperatura: 16.0 º C
Spalone kalorie: 1662 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Sobota, 24 września 2016 | Komentarze 0

Miałem tylko na chwilkę wyjść, ale znów jakoś się przedłużyło.

Z1(50-60%) - 0:01:12
Z2(60-70%) - 0:20:39
Z3(70-80%) - 1:11:25
Z4(80-90%) - 0:19:57
Z5(90-100%) - 0:02:22
CAD - 79

Dom - Kajaki - Błonia - Centrum - Łagiewniki - Kobierzyn - Zakrzówek - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 45.41 km
Czas: 01:51
Średnia: 24.55 km/h
Maks: 47.26 km/h
Podjazdy: 148 m
HR max: 187 bpm ( 94%)
HR avg: 157 bpm ( 79%)
Temperatura: 18.0 º C
Spalone kalorie: 1799 kcal
Rower: Kelly's

Jesień.

Piątek, 23 września 2016 | Komentarze 0

I formalnie skończyło się lato. Trochę na spontanie wyszła ta jazda dziś.

Z1(50-60%) - 0:00:14
Z2(60-70%) - 0:06:45
Z3(70-80%) - 0:55:37
Z4(80-90%) - 0:48:35
Z5(90-100%) - 0:03:58
CAD - 80

Dom - Kajaki - Piekary - Rączna - Liszki - Cholerzyn - Morawica - Aleksandrowice - Balice - Szczyglice - Centrum - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 34.52 km
Czas: 01:23
Średnia: 24.95 km/h
Maks: 36.82 km/h
Podjazdy: 55 m
HR max: 176 bpm ( 89%)
HR avg: 143 bpm ( 72%)
Temperatura: 16.0 º C
Spalone kalorie: 1226 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Wtorek, 20 września 2016 | Komentarze 0

Wczoraj praktycznie cały dzień padało, a przez weekend nie było mnie w Krakowie. Dopiero dziś się wybrałem. Chłodno i pochmurno, ale przynajmniej nie pada. Mam nadzieję, że ciepłe dni jeszcze się nie skończyły.

Z1(50-60%) - 0:03:27
Z2(60-70%) - 0:24:37
Z3(70-80%) - 0:53:24
Z4(80-90%) - 0:07:24
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 79

Dom - Kajaki - Centrum - M1 - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 30.82 km
Czas: 01:18
Średnia: 23.71 km/h
Maks: 49.73 km/h
Podjazdy: 162 m
HR max: 180 bpm ( 91%)
HR avg: 139 bpm ( 70%)
Temperatura: 18.0 º C
Spalone kalorie: 1018 kcal
Rower: Kelly's

Wieczorem.

Środa, 14 września 2016 | Komentarze 0

Przyjemnie się jechało, ale chłodno było. Mogłbym powiedzieć, że nawet zimno jak dla mnie.

Z1(50-60%) - 0:03:22
Z2(60-70%) - 0:32:47
Z3(70-80%) - 0:36:13
Z4(80-90%) - 0:05:41
Z5(90-100%) - 0:00:24
CAD - 77

Dom - Kajaki - Orla - Błonia - Centrum - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 26.77 km
Czas: 01:06
Średnia: 24.34 km/h
Maks: 37.20 km/h
Podjazdy: 30 m
HR max: 168 bpm ( 85%)
HR avg: 134 bpm ( 68%)
Temperatura: 26.0 º C
Spalone kalorie: 837 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Wtorek, 13 września 2016 | Komentarze 0

Bez szaleństwa dziś.

Z1(50-60%) - 0:01:04
Z2(60-70%) - 0:49:23
Z3(70-80%) - 0:17:00
Z4(80-90%) - 0:01:07
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 75

Dom - Kajaki - RG - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km