Informacje

Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.

Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Moje rowery

Aktualnie

Wykres

Gminy

Archiwum

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

Wpisy archiwalne w kategorii

25 - 50 km

Dystans całkowity:	11199.33 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	491:42
Średnia prędkość:	22.78 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	14114 m
Maks. tętno maksymalne:	227 (115 %)
Maks. tętno średnie:	161 (84 %)
Suma kalorii:	315487 kcal
Liczba aktywności:	324
Średnio na aktywność:	34.57 km i 1h 31m
Więcej statystyk

Dystans: 26.48 km

Czas: 01:36
Średnia: 16.55 km/h

Maks: 57.00 km/h

Temperatura: 22.0 º C

Spalone kalorie: 993 kcal

Rower: Kelly's

Podjazdy.

Poniedziałek, 23 maja 2011 | Komentarze 0

Nie zapowiadało się bym dziś pojechał na rower, a jednak. Dom - 3 x podjazd pod kopiec Kościuszki - 2 x podjazd Białą Drogą - 1 x podjazd przez lasek Wolski do Zoo - kopiec Piłsudskiego - Zoo - 1 x Błonia - Dom. Kolano stłuczone podczas porannego treningu dawało o sobie znać na podjazdach, oby szybko przeszło. Pozdrawiam dziewczynę która wyprzedziła mnie w lasku Wolskim.

Kategoria 25 - 50 km

Dystans: 40.53 km

Czas: 01:35
Średnia: 25.60 km/h

Maks: 36.50 km/h

Temperatura: 18.0 º C

Spalone kalorie: 982 kcal

Rower: Kelly's

Standard.

Poniedziałek, 16 maja 2011 | Komentarze 0

Spokojnie, żeby nie forsować kolana uszkodzonego w sobotę. Dom - Tyniec - Plaza - 1 x Błonia - Dom. Muszę wybrać się na jakąś inną trasę.

Kategoria 25 - 50 km

Dystans: 40.46 km

Czas: 01:39
Średnia: 24.52 km/h

Maks: 36.50 km/h

Temperatura: 25.0 º C

Spalone kalorie: 1024 kcal

Rower: Kelly's

Powtórka.

Środa, 11 maja 2011 | Komentarze 0

Dom - Tyniec - Plaza - 1 x Błonia - Dom. Czyli to samo co wczoraj.

Kategoria 25 - 50 km

Dystans: 41.90 km

Czas: 01:49
Średnia: 23.06 km/h

Maks: 36.00 km/h

Temperatura: 26.0 º C

Spalone kalorie: 1127 kcal

Rower: Kelly's

Spokojna jazda.

Wtorek, 10 maja 2011 | Komentarze 0

Dom - Tyniec - Plaza - 1 x Błonia - Dom. Jakoś psychicznie zmęczony i nie chciało mi się jeszcze gdzieś jechać. Mimo że pogoda idealna.

Kategoria 25 - 50 km

Dystans: 49.11 km

Czas: 02:11
Średnia: 22.49 km/h

Maks: 40.50 km/h

Temperatura: 25.0 º C

Spalone kalorie: 1355 kcal

Rower: Kelly's

Mały deszcz.

Czwartek, 28 kwietnia 2011 | Komentarze 0

Dom - Bielany - Kryspinów - Budzyń - Cholerzyn - Liszki - Rączna - Dąbrowa Szlachecka - Rączna - Jeziorzany - Kopanka - Skawina - Tyniec - Tor Kajakowy - Dom.

Jak już wracałem do domu po troszkę padało, stąd tytuł.

Kategoria 25 - 50 km

Dystans: 47.29 km

Czas: 02:12
Średnia: 21.50 km/h

Maks: 41.50 km/h

Temperatura: 23.0 º C

Spalone kalorie: 1365 kcal

Rower: Kelly's

Święta.

Sobota, 23 kwietnia 2011 | Komentarze 0

Z Rafałem. Dom - Bielany - Piekary - Rączna - Ściejowice - Jeziorzany - Kopanka - Skawina - Tyniec - Tor Kajakowy - Dom.

Kategoria 25 - 50 km

Dystans: 43.41 km

Czas: 02:00
Średnia: 21.70 km/h

Maks: 42.50 km/h

Temperatura: 22.0 º C

Spalone kalorie: 1241 kcal

Rower: Kelly's

Kryspinów.

Środa, 20 kwietnia 2011 | Komentarze 2

Dziś sam na rowerze. Dom - Tor Kajakowy - Piekary - Liszki - Cholerzyn - Budzyń - Kryspinów - Bielany - Kopiec Kościuszki - Błonia - Dom. To takie konkretniejsze punkty. W sumie, to nie wiem po co to wypisuje. Zresztą mniejsza o to. Dobrze nie jest.

Kategoria 25 - 50 km

Dystans: 45.43 km

Czas: 02:37
Średnia: 17.36 km/h

Maks: 34.00 km/h

Temperatura: 10.0 º C

Spalone kalorie: 2021 kcal

Rower: Kelly's

Po chorobie.

Niedziela, 10 kwietnia 2011 | Komentarze 0

Trzecia angina w przeciągu 5 miesięcy, chyba coś jest nie tak z moim zdrowiem. Dziś jazda relaksacyjna, najpierw z Rafałem, następnie z Magdą. Kondycyjnie kiepsko. Dodatkowo mocny wiatr znacznie utrudniał jazdę.

Kategoria 25 - 50 km

Dystans: 32.10 km

Czas: 01:55
Średnia: 16.75 km/h

Maks: 35.00 km/h

Temperatura: 19.0 º C

Rower: Kelly's