Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Wpisy archiwalne w kategorii

25 - 50 km

Dystans całkowity:11199.33 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:491:42
Średnia prędkość:22.78 km/h
Maksymalna prędkość:63.00 km/h
Suma podjazdów:14114 m
Maks. tętno maksymalne:227 (115 %)
Maks. tętno średnie:161 (84 %)
Suma kalorii:315487 kcal
Liczba aktywności:324
Średnio na aktywność:34.57 km i 1h 31m
Więcej statystyk
Dystans: 27.75 km
Czas: 01:07
Średnia: 24.85 km/h
Maks: 34.89 km/h
Podjazdy: 40 m
HR max: 177 bpm ( 90%)
HR avg: 143 bpm ( 72%)
Temperatura: 23.8 º C
Spalone kalorie: 956 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Poniedziałek, 10 kwietnia 2017 | Komentarze 0

Na spokojnie coś pokręcić.

Z1(50-60%) - 5%
Z2(60-70%) - 21%
Z3(70-80%) - 61%
Z4(80-90%) - 11%
Z5(90-100%) - 0%
CAD - 85

Dom - Kolna - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 30.97 km
Czas: 01:13
Średnia: 25.45 km/h
Maks: 34.70 km/h
Podjazdy: 44 m
HR max: 176 bpm ( 89%)
HR avg: 151 bpm ( 77%)
Temperatura: 17.8 º C
Spalone kalorie: 1082 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Niedziela, 9 kwietnia 2017 | Komentarze 0

Coś ostatnio nie było pogody i chęci na rower. A niedługo zaczynam pracę, więc czasu też mniej będzie tym samym. Aczkolwiek przestaję czuć taką presję by nabijać kilometry i jakieś dłuższe wycieczki robić. Zobaczymy jak potoczy się ten rok. Tak jak na początku roku myślałem o kupnie szosy to teraz zastanawiam się nad sensem takiego zakupu, jeżeli i tak nie będę dużo jeździł. Pożyjemy, zobaczymy.

Z1(50-60%) - 1%
Z2(60-70%) - 15%
Z3(70-80%) - 61%
Z4(80-90%) - 23%
Z5(90-100%) - 0%
CAD - 87

Dom - Kolna - Centrum - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 30.46 km
Czas: 01:13
Średnia: 25.04 km/h
Maks: 35.80 km/h
Podjazdy: 41 m
HR max: 167 bpm ( 81%)
HR avg: 137 bpm ( 66%)
Temperatura: 18.0 º C
Spalone kalorie: 1043 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Środa, 5 kwietnia 2017 | Komentarze 0

Na szybko przed południem. Nawet całkiem przyjemnie się jechało. Może dlatego, że trochę nogi odpoczęły w końcu. Po południu pierwsza burza i to dość mocna, a do tego opady.

Z1(50-60%) - 9%
Z2(60-70%) - 74%
Z3(70-80%) - 16%
Z4(80-90%) - 0%
Z5(90-100%) - 0%
CAD - 81

Dom - Kolna - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 31.01 km
Czas: 01:16
Średnia: 24.48 km/h
Maks: 39.29 km/h
Podjazdy: 60 m
HR max: 172 bpm ( 83%)
HR avg: 142 bpm ( 69%)
Temperatura: 24.0 º C
Spalone kalorie: 1046 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Niedziela, 2 kwietnia 2017 | Komentarze 0

Bosz, ile ludu na rowerach dziś. Dobrze, że znów pojechałem inaczej to przynajmniej trochę spokojniej się jechało, bez obawy, że ktoś mi pod koło wyjdzie lub wjedzie. Drugi raz ubrany całkiem na krótko wyjechałem i nie było mi zimno. Wiosna chyba nadeszła.

Z1(50-60%) - 8%
Z2(60-70%) - 38%
Z3(70-80%) - 50%
Z4(80-90%) - 3%
Z5(90-100%) - 0%
CAD - 84

Dom - Tyniec - Centrum - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 40.42 km
Czas: 01:49
Średnia: 22.25 km/h
Maks: 35.80 km/h
Podjazdy: 89 m
HR max: 172 bpm ( 83%)
HR avg: 143 bpm ( 69%)
Temperatura: 19.0 º C
Spalone kalorie: 1325 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Środa, 29 marca 2017 | Komentarze 0

Po południu zapowiadli burze to wybrałem się rano. Dziś nie chciało mi się nigdzie dalej jechać, mimo tego, że pogoda dziś naprawdę bardzo fajna.

Z1(50-60%) - 3%
Z2(60-70%) - 57%
Z3(70-80%) - 38%
Z4(80-90%) - 2%
Z5(90-100%) - 0%
CAD - 83



Dom - Kolna - Błonia - Centrum - M1 - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 35.76 km
Czas: 01:31
Średnia: 23.58 km/h
Maks: 33.05 km/h
Podjazdy: 1132 m
HR max: 181 bpm ( 88%)
HR avg: 141 bpm ( 68%)
Temperatura: 9.0 º C
Spalone kalorie: 36 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Niedziela, 26 marca 2017 | Komentarze 0

Pogoda ładne, ale zimno i wietrznie troszkę. Chyba, że to tylko moje odczucia. Sporo ludzi na Bulwarach. A mi się coś średnio chciało dziś jeździć.

Z1(50-60%) - 13%
Z2(60-70%) - 41%
Z3(70-80%) - 42%
Z4(80-90%) - 3%
Z5(90-100%) - 0%
CAD - 84

Dom - Kolna - Błonia - Centrum - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 27.79 km
Czas: 01:14
Średnia: 22.53 km/h
Maks: 32.13 km/h
Podjazdy: 28 m
HR max: 171 bpm ( 83%)
HR avg: 135 bpm ( 65%)
Temperatura: 7.0 º C
Spalone kalorie: 872 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Piątek, 24 marca 2017 | Komentarze 0

Mając na myśli odpoczynek chodziło mi o jakieś dwa dni maksymalnie, a tu prawie tydzień wyszedł. Jakoś nie było po drodze z rowerem. Albo brak czasu albo pogoda kiepska. Dziś też mało brakowało, abym nie poszedł, ale udało się wieczorem wybrać choć na chwilę.

Z1(50-60%) - 20%
Z2(60-70%) - 52%
Z3(70-80%) - 26%
Z4(80-90%) - 0%
Z5(90-100%) - 0%
CAD - 80

Dom - Kolna - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 27.89 km
Czas: 01:13
Średnia: 22.92 km/h
Maks: 31.00 km/h
Podjazdy: 28 m
HR max: 166 bpm ( 80%)
HR avg: 143 bpm ( 69%)
Temperatura: 9.5 º C
Spalone kalorie: 877 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Środa, 15 marca 2017 | Komentarze 0

Po wczorajszym szaleństwie dziś na chwilkę i bez przemęczeń, aczkolwiek trochę walki z wiatrem było. W ogóle coś wydaje mi się, że kondycja mi siadła i jest gorzej, niż w zeszłym roku, a na pewno, niż dwa lata wstecz. Może z czasem się rozkręcę.

Z1(50-60%) - 7%
Z2(60-70%) - 41%
Z3(70-80%) - 51%
Z4(80-90%) - 0%
Z5(90-100%) - 0%
CAD - 82


Dom - Kolna - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 25.35 km
Czas: 01:05
Średnia: 23.40 km/h
Maks: 34.92 km/h
Podjazdy: 28 m
HR max: 173 bpm ( 84%)
HR avg: 148 bpm ( 72%)
Temperatura: 5.4 º C
Spalone kalorie: 759 kcal
Rower: Kelly's

Nowe opony.

Sobota, 11 marca 2017 | Komentarze 0

Zdecydowałem się przesiąść na cieńsze opony w końcu. Trochę się nad tym wahałem, ale i tak praktycznie większość kręcę na szosie więc bez sensu jeździć na terenowych oponach. Ogólnie pierwsze wrażenia całkiem fajne, lżej się jędzie i szybciej na pewno. Poza tym pogoda średnia i zimno. Według prognozy na najbliższe dni ten stan ma się utrzymywać.

Z1(50-60%) - 1%
Z2(60-70%) - 25%
Z3(70-80%) - 72%
Z4(80-90%) - 3%
Z5(90-100%) - 0%
CAD - 82

Dom - Kolna - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 37.70 km
Czas: 01:39
Średnia: 22.85 km/h
Maks: 32.64 km/h
Podjazdy: 47 m
HR max: 175 bpm ( 85%)
HR avg: 144 bpm ( 70%)
Temperatura: 7.6 º C
Spalone kalorie: 1261 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Wtorek, 7 marca 2017 | Komentarze 0

Dokładnie tydzień temu byłem ostatni raz na rowerze. Jakoś się nie składało by pojeździć wcześniej. Dziś wieczorem dopiero się zebrałem i przyjemnie się kręciło. Myślałem, że na chwilkę tylko wyjdę, a tu jednak więcej pojeździłem.

Z1(50-60%) - 8%
Z2(60-70%) - 38%
Z3(70-80%) - 51%
Z4(80-90%) - 3%
Z5(90-100%) - 0%
CAD - 75

Dom - Kolna - Błonia - Centrum - M1 - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km