Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Wpisy archiwalne w kategorii

25 - 50 km

Dystans całkowity:11199.33 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:491:42
Średnia prędkość:22.78 km/h
Maksymalna prędkość:63.00 km/h
Suma podjazdów:14114 m
Maks. tętno maksymalne:227 (115 %)
Maks. tętno średnie:161 (84 %)
Suma kalorii:315487 kcal
Liczba aktywności:324
Średnio na aktywność:34.57 km i 1h 31m
Więcej statystyk
Dystans: 39.87 km
Czas: 01:36
Średnia: 24.92 km/h
Maks: 49.49 km/h
Podjazdy: 220 m
HR max: 175 bpm ( 89%)
HR avg: 142 bpm ( 72%)
Temperatura: 24.7 º C
Spalone kalorie: 720 kcal
Rower: Triban

Test szosy.

Czwartek, 27 lipca 2017 | Komentarze 0

Dziś pierwsza jazda na szosie. Zupełnie inna jazda, niż na Kelly'sie nawe ze slickami. Lżej, szybciej i jakby łatwiej się jeździ. Myślę, ze zakup udany i mam nadzieję, że trochę posłuży.

CAD - 86



Dom - Kolna - Piekary - Liszki - Cholerzyn - Balice - Szczyglice - Błonia - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 28.62 km
Czas: 01:08
Średnia: 25.25 km/h
Maks: 46.27 km/h
Podjazdy: 193 m
HR max: 190 bpm ( 96%)
HR avg: 142 bpm ( 72%)
Temperatura: 28.0 º C
Spalone kalorie: 1007 kcal
Rower: Kelly's

Skawina.

Poniedziałek, 24 lipca 2017 | Komentarze 0

Tym razem coś dla odmiany. Całkiem fajnie było. 

CAD - 86

Dom - Tyniec - Skawina - Skotniki - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 26.26 km
Czas: 01:09
Średnia: 22.83 km/h
Maks: 33.78 km/h
Podjazdy: 98 m
HR max: 150 bpm ( 76%)
HR avg: 129 bpm ( 65%)
Temperatura: 34.0 º C
Spalone kalorie: 849 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Czwartek, 20 lipca 2017 | Komentarze 0

To samo co zwykle.

CAD - 83

Dom - Kolna - Błonia - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 27.55 km
Czas: 01:09
Średnia: 23.96 km/h
Maks: 33.95 km/h
Podjazdy: 114 m
HR max: 172 bpm ( 87%)
HR avg: 138 bpm ( 70%)
Temperatura: 34.0 º C
Spalone kalorie: 895 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Wtorek, 18 lipca 2017 | Komentarze 0

To samo co zwykle.

CAD - 80

Dom - Kolna - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 27.75 km
Czas: 01:14
Średnia: 22.50 km/h
Maks: 50.68 km/h
Podjazdy: 190 m
HR max: 184 bpm ( 93%)
HR avg: 139 bpm ( 70%)
Temperatura: 20.0 º C
Spalone kalorie: 935 kcal
Rower: Kelly's

Pętla.

Środa, 12 lipca 2017 | Komentarze 0

To samo co zwykle i trochę dłużej.

Sprint (90-100%) - 0:00:45
Prędkość (80-90%) - 0:07:29
Cardio (70-80%) - 0:23:00
Fitness (60-70%) - 0:42:25
Łatwy (50-60%) - 0:05:09

CAD - 81

Dom - Zakrzówek - Kolna - Skotniki - Łagiewniki - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 32.63 km
Czas: 01:24
Średnia: 23.31 km/h
Maks: 34.52 km/h
Podjazdy: 133 m
HR max: 144 bpm ( 73%)
HR avg: 123 bpm ( 62%)
Temperatura: 28.0 º C
Spalone kalorie: 1093 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Piątek, 30 czerwca 2017 | Komentarze 0

To samo co zwykle.

Sprint (90-100%) - 0:00:00
Prędkość (80-90%) - 0:00:00
Cardio (70-80%) - 0:03:27
Fitness (60-70%) - 1:00:49
Łatwy (50-60%) - 0:19:29

CAD - 82

Dom - Kolna - Tyniec - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 31.53 km
Czas: 01:20
Średnia: 23.65 km/h
Maks: 36.91 km/h
Podjazdy: 111 m
HR max: 161 bpm ( 82%)
HR avg: 131 bpm ( 66%)
Temperatura: 30.0 º C
Spalone kalorie: 1038 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Środa, 28 czerwca 2017 | Komentarze 0

To samo co zwykle.

Sprint (90-100%) - 0:00:00
Prędkość (80-90%) - 0:00:24
Cardio (70-80%) - 0:13:16
Fitness (60-70%) - 1:02:00
Łatwy (50-60%) - 0:06:22

CAD - 81

Dom - Kolna - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 28.49 km
Czas: 01:15
Średnia: 22.79 km/h
Maks: 33.60 km/h
Podjazdy: 112 m
HR max: 157 bpm ( 80%)
HR avg: 133 bpm ( 67%)
Temperatura: 30.0 º C
Spalone kalorie: 922 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Wtorek, 20 czerwca 2017 | Komentarze 0

To samo co zwykle.

Sprint (90-100%) - 0:00:00
Prędkość (80-90%) - 0:00:00
Cardio (70-80%) - 0:16:46
Fitness (60-70%) - 0:53:31
Łatwy (50-60%) - 0:04:28
CAD - 81

Dom - Kolna - Błonia - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 35.21 km
Czas: 01:29
Średnia: 23.74 km/h
Maks: 33.97 km/h
Podjazdy: 149 m
HR max: 172 bpm ( 87%)
HR avg: 145 bpm ( 73%)
Temperatura: 23.0 º C
Spalone kalorie: 1201 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Niedziela, 18 czerwca 2017 | Komentarze 0

To samo co zwykle i trochę miasta.

Sprint (90-100%) - 0:00:00
Prędkość (80-90%) - 0:12:02
Cardio (70-80%) - 1:02:10
Fitness (60-70%) - 0:21:55
Łatwy (50-60%) - 0:01:09
CAD - 83

Dom - Kolna - Centrum - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 28.54 km
Czas: 01:10
Średnia: 24.46 km/h
Maks: 35.62 km/h
Podjazdy: 106 m
HR max: 163 bpm ( 83%)
HR avg: 141 bpm ( 71%)
Temperatura: 27.0 º C
Spalone kalorie: 951 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Niedziela, 4 czerwca 2017 | Komentarze 0

To samo co zwykle.

Z1(50-60%) - 0:01:58
Z2(60-70%) - 0:22:00
Z3(70-80%) - 0:45:44
Z4(80-90%) - 0:02:00
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 82

Dom - Błonia - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km