Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Wpisy archiwalne w kategorii

0 - 25 km

Dystans całkowity:4018.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:178:31
Średnia prędkość:22.51 km/h
Maksymalna prędkość:50.00 km/h
Suma podjazdów:4516 m
Maks. tętno maksymalne:193 (97 %)
Maks. tętno średnie:160 (81 %)
Suma kalorii:104991 kcal
Liczba aktywności:210
Średnio na aktywność:19.13 km i 0h 51m
Więcej statystyk
Dystans: 21.34 km
Czas: 00:56
Średnia: 22.86 km/h
Maks: 34.00 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 167 bpm ( 87%)
HR avg: 132 bpm ( 69%)
Temperatura: 20.0 º C
Spalone kalorie: 671 kcal
Rower: Kelly's

Po pracy.

Poniedziałek, 13 czerwca 2016 | Komentarze 0

Mimo zmęczenia po pracy coś tam chciałem dziś pokręcić i pojechałem to samo co w sobotę. Ogólnie dość ciężko się jechało po 12 godzinach dyżuru.

Z1(50-65%) - 0:11:15
Z2(65-80%) - 0:48:39
Z3(80-95%) - 0:01:28
Fat Burn - 76g

Dom - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 21.11 km
Czas: 00:52
Średnia: 24.36 km/h
Maks: 33.00 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 150 bpm ( 78%)
HR avg: 127 bpm ( 66%)
Temperatura: 19.0 º C
Spalone kalorie: 578 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Sobota, 11 czerwca 2016 | Komentarze 0

Taka sobie pogoda. Niespecjalnie chciało mi się dziś jeździć.

Z1(50-65%) - 0:12:31
Z2(65-80%) - 0:47:51
Z3(80-95%) - 0:00:00
Fat Burn - 69g

Dom - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 19.63 km
Czas: 00:47
Średnia: 25.06 km/h
Maks: 36.00 km/h
Podjazdy: 22 m
HR max: 179 bpm ( 93%)
HR avg: 133 bpm ( 69%)
Temperatura: 23.0 º C
Spalone kalorie: 564 kcal
Rower: Kelly's

Relaks.

Sobota, 4 czerwca 2016 | Komentarze 0

Co innego planowałem, a co innego wyszło. Ostatnio spory deficyt czasu na coś innego, niż praca. Mimo to dobrze chociaż na chwilkę wyjść na rower.

Z1(50-65%) - 0:01:38
Z2(65-80%) - 0:39:16
Z3(80-95%) - 0:09:13
Fat Burn - 75g

Dom - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 23.69 km
Czas: 00:58
Średnia: 24.51 km/h
Maks: 34.00 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 157 bpm ( 82%)
HR avg: 130 bpm ( 68%)
Temperatura: 20.0 º C
Spalone kalorie: 680 kcal
Rower: Kelly's

Po pracy.

Piątek, 3 czerwca 2016 | Komentarze 0

Na chwilkę po pracy coś pojeździć na luzie. Może jutro uda się wybrać gdzieś indziej i na dłużej.

Z1(50-65%) - 0:10:06
Z2(65-80%) - 0:53:31
Z3(80-95%) - 0:01:18
Fat Burn - 80g

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 24.36 km
Czas: 01:01
Średnia: 23.96 km/h
Maks: 31.50 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 171 bpm ( 89%)
HR avg: 145 bpm ( 75%)
Temperatura: 8.0 º C
Spalone kalorie: 864 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Środa, 2 marca 2016 | Komentarze 0

To zaczynamy marzec. Średnia pogoda ostatnio coś jest. Dziś trochę walki, ale ogólnie na luzie. Jeżeli wszystko dobrze pójdzie, to w tym roku będę jeździł na szosie.

Z1(50-65%) - 0:02:36
Z2(65-80%) - 0:44:53
Z3(80-95%) - 0:19:42
Fat Burn - 106g

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 23.65 km
Czas: 00:59
Średnia: 24.05 km/h
Maks: 33.00 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 166 bpm ( 86%)
HR avg: 142 bpm ( 74%)
Temperatura: 5.0 º C
Spalone kalorie: 790 kcal
Rower: Kelly's

Mokro.

Sobota, 20 lutego 2016 | Komentarze 0

Wczoraj połowę dnia padał deszcz, a drugą śnieg. I tak w sumie do rana jakoś było, bo później wyszło słońce i troszkę się ociepliło, a co za tym idzie, cały śnieg zaczął się topić. Ale ogólnie było całkiem spoko.

Z1(50-65%) - 0:04:58
Z2(65-80%) - 0:49:28
Z3(80-95%) - 0:13:34
Fat Burn - 102g


Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 21.10 km
Czas: 00:52
Średnia: 24.35 km/h
Maks: 33.50 km/h
Podjazdy: 23 m
HR max: 161 bpm ( 84%)
HR avg: 138 bpm ( 72%)
Temperatura: 4.0 º C
Spalone kalorie: 672 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Wtorek, 16 lutego 2016 | Komentarze 0

Zimno, pochmurnie i wyglądało jakby w każdym momencie miało zacząć padać. I zgadzało by się  to z prognozą. Jednak postanowiłem zaryzykować i udało się nie zmoknąć tym razem.

Z1(50-65%) - 0:05:29
Z2(65-80%) - 0:50:55
Z3(80-95%) - 0:03:56
Fat Burn - 87g



Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 23.88 km
Czas: 00:59
Średnia: 24.28 km/h
Maks: 31.00 km/h
Podjazdy: 23 m
HR max: 165 bpm ( 86%)
HR avg: 138 bpm ( 72%)
Temperatura: 6.0 º C
Spalone kalorie: 749 kcal
Rower: Kelly's

Wieczorowo.

Sobota, 13 lutego 2016 | Komentarze 0

Cały dzień pogoda beznadziejna. Już nawet miałem nie iść, ale ostatecznie wieczorem się wybrałem. Wracając coś znów zaczynało kropić. A dziś ogólnie testowa jazda, sprawdzić jak rower działa po moim serwisie. W trakcie wszystko wydawało się w porządku, ale zapomniałem sprawdzić jak wróciłem dokładniej. Jakoś ciszej teraz chodzi wszystko, choć nie wiem czemu.

Z1(50-65%) - 0:10:50
Z2(65-80%) - 0:47:34
Z3(80-95%) - 0:08:31
Fat Burn - 92g

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 21.06 km
Czas: 00:49
Średnia: 25.79 km/h
Maks: 33.00 km/h
Podjazdy: 23 m
HR max: 167 bpm ( 87%)
HR avg: 142 bpm ( 74%)
Temperatura: 10.0 º C
Spalone kalorie: 657 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Poniedziałek, 8 lutego 2016 | Komentarze 0

Miałem dziś nie kręcić, ale na chwilkę poszedłem. Szkoda by takiej pogody nie wykorzystać.

Z1(50-65%) - 0:04:49
Z2(65-80%) - 0:39:50
Z3(80-95%) - 0:10:51

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 19.04 km
Czas: 00:49
Średnia: 23.31 km/h
Maks: 33.50 km/h
Podjazdy: 12 m
Temperatura: -3.0 º C
Spalone kalorie: 578 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Piątek, 22 stycznia 2016 | Komentarze 0

Nieprzyjmnie się dziś jechało coś, więc darowałem sobie dalszą jazdę. Dobrze, że od niedzieli ma być ocieplenie, to może zniknie już ten śnieg.








Dom - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km