Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Wpisy archiwalne w kategorii

0 - 25 km

Dystans całkowity:4018.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:178:31
Średnia prędkość:22.51 km/h
Maksymalna prędkość:50.00 km/h
Suma podjazdów:4516 m
Maks. tętno maksymalne:193 (97 %)
Maks. tętno średnie:160 (81 %)
Suma kalorii:104991 kcal
Liczba aktywności:210
Średnio na aktywność:19.13 km i 0h 51m
Więcej statystyk
Dystans: 23.94 km
Czas: 00:58
Średnia: 24.77 km/h
Maks: 35.49 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 166 bpm ( 84%)
HR avg: 136 bpm ( 69%)
Temperatura: 24.0 º C
Spalone kalorie: 742 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Czwartek, 15 września 2016 | Komentarze 0

Taka sobie jazda na odstresowanie.

Z1(50-60%) - 0:02:16
Z2(60-70%) - 0:34:49
Z3(70-80%) - 0:21:46
Z4(80-90%) - 0:00:53
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 79

Dom - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 19.93 km
Czas: 00:51
Średnia: 23.45 km/h
Maks: 33.21 km/h
Podjazdy: 22 m
HR max: 149 bpm ( 75%)
HR avg: 127 bpm ( 64%)
Temperatura: 24.0 º C
Spalone kalorie: 560 kcal
Rower: Kelly's

Po pracy.

Czwartek, 1 września 2016 | Komentarze 0

Na chwilkę tylko.

Z1(50-60%) - 0:04:37
Z2(60-70%) - 0:42:37
Z3(70-80%) - 0:03:04
Z4(80-90%) - 0:00:00
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 76

Dom - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 19.95 km
Czas: 00:52
Średnia: 23.02 km/h
Maks: 31.69 km/h
Podjazdy: 22 m
HR max: 153 bpm ( 77%)
HR avg: 126 bpm ( 63%)
Temperatura: 14.0 º C
Spalone kalorie: 561 kcal
Rower: Kelly's

Po pracy.

Wtorek, 30 sierpnia 2016 | Komentarze 0

Po zmroku. Trochę jednak za zimno było na krótką koszulkę.

Z1(50-60%) - 0:09:21
Z2(60-70%) - 0:38:56
Z3(70-80%) - 0:02:30
Z4(80-90%) - 0:00:00
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 75

Dom - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 21.20 km
Czas: 00:54
Średnia: 23.56 km/h
Maks: 31.88 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 147 bpm ( 74%)
HR avg: 120 bpm ( 60%)
Temperatura: 18.0 º C
Spalone kalorie: 545 kcal
Rower: Kelly's

Po pracy.

Niedziela, 28 sierpnia 2016 | Komentarze 0

Dopiero przed 22:00 się pozbierałem na chwilkę. Zauważyłem też nie po raz pierwszy, że po 12 godzinach w pracy zawsze mam o wiele niższe tętno jak biegam czy jeżdzę później.

Z1(50-60%) - 0:16:52
Z2(60-70%) - 0:32:16
Z3(70-80%) - 0:02:12
Z4(80-90%) - 0:00:01
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 74

Dom - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 25.99 km
Czas: 01:08
Średnia: 22.93 km/h
Maks: 35.68 km/h
Podjazdy: 33 m
HR max: 159 bpm ( 80%)
HR avg: 133 bpm ( 67%)
Temperatura: 28.0 º C
Spalone kalorie: 854 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Sobota, 27 sierpnia 2016 | Komentarze 0

Na luzie coś pokręcić.

Z1(50-60%) - 0:01:12
Z2(60-70%) - 0:53:18
Z3(70-80%) - 0:16:04
Z4(80-90%) - 0:00:01
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 78

Dom - Kajaki - RG - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 23.93 km
Czas: 01:01
Średnia: 23.54 km/h
Maks: 36.82 km/h
Podjazdy: 54 m
HR max: 172 bpm ( 87%)
HR avg: 137 bpm ( 69%)
Temperatura: 23.0 º C
Spalone kalorie: 825 kcal
Rower: Kelly's

Po pracy.

Środa, 24 sierpnia 2016 | Komentarze 0

To samo co wczoraj tylko wolniej. Tak relaksacyjnie.

Z1(50-60%) - 0:01:52
Z2(60-70%) - 0:41:51
Z3(70-80%) - 0:19:34
Z4(80-90%) - 0:02:27
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 74

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 24.01 km
Czas: 00:56
Średnia: 25.73 km/h
Maks: 37.20 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 179 bpm ( 90%)
HR avg: 150 bpm ( 76%)
Temperatura: 23.0 º C
Spalone kalorie: 848 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Wtorek, 23 sierpnia 2016 | Komentarze 0

Prawie 3 tygodnie bez jazdy na rowerze. Ogólnie jakoś brak czasu, chęci, a czasami pogody. Nie liczę jazd do pracy bo to raczej jako środek transportu, a nie dla przyjemności.

Z1(50-60%) - 0:00:26
Z2(60-70%) - 0:10:35
Z3(70-80%) - 0:32:10
Z4(80-90%) - 0:14:35
Z5(90-100%) - 0:00:31
CAD - 78

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 19.90 km
Czas: 00:43
Średnia: 27.77 km/h
Maks: 38.53 km/h
Podjazdy: 22 m
HR max: 193 bpm ( 97%)
HR avg: 160 bpm ( 81%)
Temperatura: 24.0 º C
Spalone kalorie: 690 kcal
Rower: Kelly's

Po pracy.

Środa, 13 lipca 2016 | Komentarze 0

Na chwilkę musiałem się wybrać coś pokręcić na szybko.

Z1(50-60%) - 0:00:09
Z2(60-70%) - 0:01:36
Z3(70-80%) - 0:17:36
Z4(80-90%) - 0:21:26
Z5(90-100%) - 0:02:24
CAD - 82

Dom - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 19.93 km
Czas: 00:47
Średnia: 25.44 km/h
Maks: 34.35 km/h
Podjazdy: 12 m
HR max: 159 bpm ( 80%)
HR avg: 135 bpm ( 68%)
Temperatura: 20.0 º C
Spalone kalorie: 584 kcal
Rower: Kelly's

Po pracy.

Wtorek, 5 lipca 2016 | Komentarze 0

Wieczorem na chwilkę pojeździć.

Z1(50-60%) - 0:02:00
Z2(60-70%) - 0:27:57
Z3(70-80%) - 0:17:30
Z4(80-90%) - 0:00:04
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 75

Dom - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 22.67 km
Czas: 00:55
Średnia: 24.73 km/h
Maks: 35.76 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 170 bpm ( 86%)
HR avg: 147 bpm ( 76%)
Temperatura: 28.0 º C
Spalone kalorie: 796 kcal
Rower: Kelly's

Relaks.

Środa, 29 czerwca 2016 | Komentarze 0

W końcu udało się wybrać na rower. Choć i tak ledwo starczyło czasu.

Z1(50-60%) - 0:00:10
Z2(60-70%) - 0:07:14
Z3(70-80%) - 0:44:57
Z4(80-90%) - 0:04:10
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 77

Dom - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km