Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Wpisy archiwalne w kategorii

0 - 25 km

Dystans całkowity:4018.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:178:31
Średnia prędkość:22.51 km/h
Maksymalna prędkość:50.00 km/h
Suma podjazdów:4516 m
Maks. tętno maksymalne:193 (97 %)
Maks. tętno średnie:160 (81 %)
Suma kalorii:104991 kcal
Liczba aktywności:210
Średnio na aktywność:19.13 km i 0h 51m
Więcej statystyk
Dystans: 24.15 km
Czas: 01:03
Średnia: 23.00 km/h
Maks: 32.45 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 159 bpm ( 77%)
HR avg: 135 bpm ( 65%)
Temperatura: 6.7 º C
Spalone kalorie: 776 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Środa, 16 listopada 2016 | Komentarze 0

Nie było tak źle, jak się na początku wydawało.

Z1(50-60%) - 0:02:26
Z2(60-70%) - 0:55:01
Z3(70-80%) - 0:05:43
Z4(80-90%) - 0:00:00
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 80

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 23.93 km
Czas: 01:00
Średnia: 23.93 km/h
Maks: 35.30 km/h
Podjazdy: 23 m
HR max: 164 bpm ( 80%)
HR avg: 136 bpm ( 66%)
Temperatura: 3.0 º C
Spalone kalorie: 800 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Poniedziałek, 14 listopada 2016 | Komentarze 0

Spalania tłuszczu ciąg dlaszy.

Z1(50-60%) - 0:04:57
Z2(60-70%) - 0:50:20
Z3(70-80%) - 0:06:04
Z4(80-90%) - 0:00:00
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 79

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 21.25 km
Czas: 00:54
Średnia: 23.61 km/h
Maks: 37.20 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 166 bpm ( 80%)
HR avg: 136 bpm ( 66%)
Temperatura: 5.0 º C
Spalone kalorie: 684 kcal
Rower: Kelly's

Znów?

Czwartek, 3 listopada 2016 | Komentarze 0

Wyjeżdżam to ładna pogoda, błękitne niebo i kilka małych chmur, a po 20 minutach nadeszła ciemna, wielka chmura i zaczyna padać. Stwierdziłem, że to pierdziele i nie będę znów jeździł w deszczu. Na szczęście udało się wrócić z lekkim deszczem tylko i nawet mnie nie przemoczyło za bardzo.

Z1(50-60%) - 0:03:23
Z2(60-70%) - 0:42:58
Z3(70-80%) - 0:07:42
Z4(80-90%) - 0:00:15
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 82

Dom - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 18.82 km
Czas: 00:49
Średnia: 23.04 km/h
Maks: 32.64 km/h
Podjazdy: 12 m
HR max: 160 bpm ( 78%)
HR avg: 136 bpm ( 66%)
Temperatura: 7.0 º C
Spalone kalorie: 613 kcal
Rower: Kelly's

W deszczu.

Środa, 2 listopada 2016 | Komentarze 0

Cały rok praktycznie udało się przejechać na sucho, aż do dziś. Gdybym się wybrał godzinę wcześniej to też by się udało, a tak to po 20 minutach zaczęło padać i cały mokry wróciłem.

Z1(50-60%) - 0:12:11
Z2(60-70%) - 0:31:15
Z3(70-80%) - 0:13:48
Z4(80-90%) - 0:00:00
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 78

Dom - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 22.54 km
Czas: 00:55
Średnia: 24.59 km/h
Maks: 39.29 km/h
Podjazdy: 98 m
HR max: 188 bpm ( 91%)
HR avg: 150 bpm ( 73%)
Temperatura: 14.0 º C
Spalone kalorie: 811 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Niedziela, 23 października 2016 | Komentarze 0

Niby niedziela, niby słońce, niby ciepło, ale jakaś z dupy ta jazda dziś. Dlatego już po chwili wiedziałem, że długo dziś nie pojeżdżę.

Z1(50-60%) - 0:01:48
Z2(60-70%) - 0:09:19
Z3(70-80%) - 0:40:18
Z4(80-90%) - 0:03:01
Z5(90-100%) - 0:00:10
CAD - 79

Dom - Zakrzówek - Tyniec - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 23.92 km
Czas: 01:01
Średnia: 23.53 km/h
Maks: 36.63 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 163 bpm ( 79%)
HR avg: 138 bpm ( 67%)
Temperatura: 11.0 º C
Spalone kalorie: 809 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Piątek, 14 października 2016 | Komentarze 0

Ładna pogoda dziś i trochę cieplej, niż wczoraj.

Z1(50-60%) - 0:03:40
Z2(60-70%) - 0:48:45
Z3(70-80%) - 0:10:59
Z4(80-90%) - 0:00:00
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 80

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 24.66 km
Czas: 01:04
Średnia: 23.12 km/h
Maks: 36.06 km/h
Podjazdy: 27 m
HR max: 184 bpm ( 93%)
HR avg: 148 bpm ( 75%)
Temperatura: 10.0 º C
Spalone kalorie: 956 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Czwartek, 6 października 2016 | Komentarze 0

Pierwsza jazda po tygodniu dopiero i to jeszcze z taką zmianą temperatury. Od poniedziałku praktycznie ciągle deszcz i zimno. Nawet poziom Wisły się podniósł. A w zeszłym tygodniu 20 stopni było.

Z1(50-60%) - 0:00:31
Z2(60-70%) - 0:14:14
Z3(70-80%) - 0:40:26
Z4(80-90%) - 0:11:03
Z5(90-100%) - 0:00:37
CAD - 78

Dom - Kajaki - Centrum - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 24.01 km
Czas: 00:58
Średnia: 24.84 km/h
Maks: 35.11 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 164 bpm ( 83%)
HR avg: 141 bpm ( 71%)
Temperatura: 17.0 º C
Spalone kalorie: 820 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Środa, 28 września 2016 | Komentarze 0

Całkiem ładna pogoda i ciepło. To samo co przedwczoraj.

Z1(50-60%) - 0:02:59
Z2(60-70%) - 0:19:01
Z3(70-80%) - 0:36:14
Z4(80-90%) - 0:01:15
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 77

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 24.23 km
Czas: 01:04
Średnia: 22.72 km/h
Maks: 36.63 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 154 bpm ( 78%)
HR avg: 127 bpm ( 64%)
Temperatura: 14.0 º C
Spalone kalorie: 727 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Poniedziałek, 26 września 2016 | Komentarze 0

Spory wiatr i nic ciekawego raczej.

Z1(50-60%) - 0:09:05
Z2(60-70%) - 0:51:42
Z3(70-80%) - 0:04:09
Z4(80-90%) - 0:00:00
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 79

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 21.69 km
Czas: 00:51
Średnia: 25.52 km/h
Maks: 37.96 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 170 bpm ( 86%)
HR avg: 145 bpm ( 73%)
Temperatura: 14.0 º C
Spalone kalorie: 700 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Środa, 21 września 2016 | Komentarze 0

Zimno i deszczowo cały dzień. Masakra.

Z1(50-60%) - 0:01:33
Z2(60-70%) - 0:11:11
Z3(70-80%) - 0:32:11
Z4(80-90%) - 0:05:44
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 80

Dom - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km