Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Wpisy archiwalne w kategorii

0 - 25 km

Dystans całkowity:4018.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:178:31
Średnia prędkość:22.51 km/h
Maksymalna prędkość:50.00 km/h
Suma podjazdów:4516 m
Maks. tętno maksymalne:193 (97 %)
Maks. tętno średnie:160 (81 %)
Suma kalorii:104991 kcal
Liczba aktywności:210
Średnio na aktywność:19.13 km i 0h 51m
Więcej statystyk
Dystans: 24.37 km
Czas: 01:06
Średnia: 22.15 km/h
Maks: 31.32 km/h
Podjazdy: 43 m
HR max: 172 bpm ( 83%)
HR avg: 145 bpm ( 70%)
Temperatura: 8.6 º C
Spalone kalorie: 825 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Poniedziałek, 20 lutego 2017 | Komentarze 0

Schodzę do garażu, patrzę, a tam flak z tyłu. No i od razu zastanawiam się czy odpuścić czy skleiać i jechać. Wyjedżam i od razu jazda pod wiatr. I to nie lekki tylko dość spory. Ostatecznie coś tam pokręciłem, ale niespecjalnie mi się chciało. A od jutra pogorszenie pogody podobno.

Z1(50-60%) - 1%
Z2(60-70%) - 45%
Z3(70-80%) - 53%
Z4(80-90%) - 1%
Z5(90-100%) - 0%
CAD - 81

Dom - Kolna - Wawel - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 21.21 km
Czas: 01:00
Średnia: 21.21 km/h
Maks: 35.30 km/h
Podjazdy: 28 m
Temperatura: -2.7 º C
Spalone kalorie: 663 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Czwartek, 9 lutego 2017 | Komentarze 0

Mega zimno dziś było, ale dopiero pod wiatr to odczułem. Mogłaby się już skończyć ta zima, albo chociaż by temperatura powyżej zera była, a nie cały czas na minusie.

CAD - 82

Dom - Kolna - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 22.57 km
Czas: 01:02
Średnia: 21.84 km/h
Maks: 31.32 km/h
Podjazdy: 28 m
HR max: 159 bpm ( 77%)
HR avg: 123 bpm ( 60%)
Temperatura: 2.2 º C
Spalone kalorie: 739 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Niedziela, 5 lutego 2017 | Komentarze 0

To był zły pomysł. Praktycznie zaraz po wyjechaniu już to wiedziałem, ale mimo wszystko już chciałem przejechać się skoro wyszedłem. Najgorsze, że pogoda wcale nie ma się poprawić w najbliższym okresie.

Z1(50-60%) - 24%
Z2(60-70%) - 46%
Z3(70-80%) - 9%
Z4(80-90%) - 0%
Z5(90-100%) - 0%
CAD - 78

Dom - Kolna - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 23.09 km
Czas: 01:04
Średnia: 21.65 km/h
Maks: 29.61 km/h
Podjazdy: 45 m
HR max: 188 bpm ( 91%)
HR avg: 144 bpm ( 70%)
Temperatura: 0.8 º C
Spalone kalorie: 761 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Niedziela, 29 stycznia 2017 | Komentarze 0

Niby ładnie, ale zimno i spory smog, więc nie wypuszczałem się na dłuższą jazdę. Poza tym zastanawiam się na nad zakupem maski antysmogowej.

Z1(50-60%) - 12%
Z2(60-70%) - 42%
Z3(70-80%) - 42%
Z4(80-90%) - 3%
Z5(90-100%) - 0%
CAD - 81


Dom - Błonia - Centrum - NH - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 22.02 km
Czas: 00:59
Średnia: 22.39 km/h
Maks: 29.99 km/h
Podjazdy: 42 m
Temperatura: -3.7 º C
Spalone kalorie: 725 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Czwartek, 19 stycznia 2017 | Komentarze 0

Całkiem zimno, ale chociaż bez śniegu. Dziś nie zakładałem pulsometru bo i tak pewnie dość często by przerywało i się zawieszało.

CAD - 84




Dom - Kolna - Skotniki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 19.92 km
Czas: 00:53
Średnia: 22.55 km/h
Maks: 32.64 km/h
Podjazdy: 14 m
HR max: 178 bpm ( 86%)
HR avg: 131 bpm ( 63%)
Temperatura: -1.7 º C
Spalone kalorie: 650 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Wtorek, 17 stycznia 2017 | Komentarze 0

Brr, zimno. Brakuje mi ciepła i słońca. Wczoraj też planowałem się wybrać na rower, ale po przejechaniu 2 metrów zauważyłem, że mam flaka z tyłu. Wróciłem do garażu, załatałem dętkę, ale już mi się odechciało jechać. Poza tym, nie byłem przekonany czy łatka dobrze będzie trzymać.

Z1(50-60%) - 0:09:26
Z2(60-70%) - 0:27:23
Z3(70-80%) - 0:14:14
Z4(80-90%) - 0:01:10
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 82




Dom - Kolna - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 24.35 km
Czas: 01:09
Średnia: 21.17 km/h
Maks: 29.23 km/h
Podjazdy: 30 m
HR max: 172 bpm ( 83%)
HR avg: 142 bpm ( 69%)
Temperatura: 3.0 º C
Spalone kalorie: 770 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Niedziela, 15 stycznia 2017 | Komentarze 0

Rano posypało śniegniem i myślałem, że nic z roweru nie wyjdzie, ale rozpogodziło się już około południa. I o dziwo na trasie praktycznie zero śniegu.

Z1(50-60%) - 0:04:23
Z2(60-70%) - 0:31:52
Z3(70-80%) - 0:32:56
Z4(80-90%) - 0:00:57
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 83

 

Dom - Kajak - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 23.92 km
Czas: 01:05
Średnia: 22.08 km/h
Maks: 30.75 km/h
Podjazdy: 67 m
HR max: 152 bpm ( 74%)
HR avg: 136 bpm ( 66%)
Temperatura: -3.5 º C
Spalone kalorie: 799 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Piątek, 30 grudnia 2016 | Komentarze 0

Cały dzień poza domem i dopiero po 20:00 udało się wybrać. Trochę zimno i mgliście. Koniec roku już jutro.

Z1(50-60%) - 0:06:30
Z2(60-70%) - 1:00:04
Z3(70-80%) - 0:01:16
Z4(80-90%) - 0:00:00
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 79

Dom - Kajaki - Tyniec - Skotniki - Zakrzówek - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 20.54 km
Czas: 00:56
Średnia: 22.01 km/h
Maks: 30.75 km/h
Podjazdy: 12 m
HR max: 155 bpm ( 75%)
HR avg: 132 bpm ( 64%)
Temperatura: -3.0 º C
Spalone kalorie: 665 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Środa, 21 grudnia 2016 | Komentarze 0

Późnym wieczorem i w masakrycznej mgle. Widoczność w nieoświetlonych miejscach to jakieś 5 metrów. Ogólnie fajny klimat, gdyby nie temperatura poniżej zera.

Z1(50-60%) - 0:05:11
Z2(60-70%) - 0:51:23
Z3(70-80%) - 0:03:02
Z4(80-90%) - 0:00:00
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 79

Dom - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 20.07 km
Czas: 00:55
Średnia: 21.89 km/h
Maks: 31.88 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 157 bpm ( 76%)
HR avg: 136 bpm ( 66%)
Temperatura: 1.4 º C
Spalone kalorie: 691 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Poniedziałek, 19 grudnia 2016 | Komentarze 0

Trochę mokro i zimno, ale nie było tak tragicznie dziś. Ciekawe czy dobiję do 6 tysięcy w tym roku.

Z1(50-60%) - 0:03:01
Z2(60-70%) - 0:47:01
Z3(70-80%) - 0:05:45
Z4(80-90%) - 0:00:00
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 79

Dom - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km