Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2017

Dystans całkowity:824.12 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:35:37
Średnia prędkość:23.14 km/h
Maksymalna prędkość:60.16 km/h
Suma podjazdów:5015 m
Maks. tętno maksymalne:227 (115 %)
Maks. tętno średnie:149 (76 %)
Suma kalorii:13107 kcal
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:48.48 km i 2h 05m
Więcej statystyk
Dystans: 20.80 km
Czas: 01:02
Średnia: 20.13 km/h
Maks: 45.00 km/h
Podjazdy: 107 m
Temperatura: 29.0 º C
Spalone kalorie: 351 kcal
Rower: Kelly's

Do sklepu.

Czwartek, 31 sierpnia 2017 | Komentarze 0

Do sklepu, ale trochę dalej. Według prognozy, od pojutrza ma być ochłodzenie spore.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 52.95 km
Czas: 02:37
Średnia: 20.24 km/h
Maks: 40.00 km/h
Temperatura: 20.0 º C
Rower: Riverside

DPD.

Czwartek, 31 sierpnia 2017 | Komentarze 0

Cześć 2/2 z sierpnia.
Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 94.59 km
Czas: 03:56
Średnia: 24.05 km/h
Maks: 50.00 km/h
Podjazdy: 663 m
Temperatura: 24.0 º C
Spalone kalorie: 1748 kcal
Rower: Triban

Zamek Lipowiec.

Wtorek, 29 sierpnia 2017 | Komentarze 0

Dziś był ten dzień, kiedy prawie udało się zrobić setkę. Niby kilku km brakło, ale już kompletnie nie miałem siły ich dokręcić, a do domu i tak już powoli się toczyłem. Tym samym to najdłuższy wyjazd w tym roku. Planowo miałem tylko do Alwerni jechać, ale przypadkiem zobaczyłem na mapie, że niedaleko jest zamek to postanowiłem tam podjechać. Fajny wyjazd ogólnie.





Dom - Kolna  - Liszki - Kaszów - Zagórze - Brodła - Poręba Żegoty - Alwernia - Babice - Wygiełzów - Babcie - Alwernia - Mirów - Kamień - Rusocice - Kłokoczyn - Czernichów - Wołowice - Jeziorzany - Kopanka - Tyniec - Kolna - Dom.
Kategoria 75 - 100 km


Dystans: 24.80 km
Czas: 01:08
Średnia: 21.88 km/h
Maks: 33.50 km/h
Podjazdy: 169 m
Temperatura: 26.0 º C
Spalone kalorie: 472 kcal
Rower: Triban

Relaks.

Niedziela, 27 sierpnia 2017 | Komentarze 0

Miała być burza i trochę nawet się chmurzyło, więc nie chciałem ryzykować moknięcia.

Dom - Skotniki - Bulwary - RG - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 46.20 km
Czas: 01:56
Średnia: 23.90 km/h
Maks: 44.60 km/h
Podjazdy: 364 m
Temperatura: 27.0 º C
Spalone kalorie: 885 kcal
Rower: Triban

Pogodnie.

Piątek, 25 sierpnia 2017 | Komentarze 0

Kolejna jazda na luzie zupełnie. Szczerze to większą przyjemnośc mi to sprawia, niż ciągłe staranie się jeździć tak jak "powinieniem". Prawda jest taka, że wybitnym kolarzem nie jestem i na pewno nie będę. I nie ma sensu starać się coś robić w  tym kierunku. Lepiej odpuścić i po prostu czerpać radość i przyjemność z jazdy.







Dom - Kolna - Tyniec - Kopanka - Jeziorzany - Rączna - Liszki - Cholerzyn - Kryspinów - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 20.00 km
Czas: 00:59
Średnia: 20.34 km/h
Maks: 33.80 km/h
Podjazdy: 134 m
Temperatura: 18.0 º C
Spalone kalorie: 383 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Środa, 23 sierpnia 2017 | Komentarze 0

Trochę dłuższa przerwa, ale pogoda coś mi nie pasowała jak byłem wolny. Dziś dla odmiany na starym rowerku i zdecydowanie na luzie. Musiałem przemyśleć trochę spraw.

Dom - Skotniki - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 38.30 km
Czas: 01:34
Średnia: 24.45 km/h
Maks: 50.00 km/h
Podjazdy: 211 m
HR max: 162 bpm ( 82%)
HR avg: 128 bpm ( 65%)
Temperatura: 29.0 º C
Spalone kalorie: 693 kcal
Rower: Triban

Standard.

Czwartek, 17 sierpnia 2017 | Komentarze 0

Niespecjalnie chciało mi się jeźdźić dziś, ale jakoś się zmotywowałem i nawet trochę więcej pojechałem, niż planowałem. 

Dom - Tyniec - Kopanka - Jeziorzany - Ściejowice - Piekary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 64.72 km
Czas: 03:09
Średnia: 20.55 km/h
Maks: 41.00 km/h
Temperatura: 20.0 º C
Rower: Riverside

DPD.

Środa, 16 sierpnia 2017 | Komentarze 0

I tochę dojazdów tu i tam. Zebrane z kilkunastu dni. Cześć 1/2.
Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 80.88 km
Czas: 03:13
Średnia: 25.14 km/h
Maks: 49.49 km/h
Podjazdy: 476 m
HR max: 210 bpm (107%)
HR avg: 147 bpm ( 75%)
Temperatura: 27.0 º C
Spalone kalorie: 1451 kcal
Rower: Triban

Niepołomice - Skawina.

Wtorek, 15 sierpnia 2017 | Komentarze 0

Jeżeli się nie mylę to była to najdłuższa jazda w tym roku. Mam nadzieje, że jedan uda mi się choć raz zrobić setkę jednak. Dziś święto, więc ruch mniejszy i dobrze się jechało. Pogoda też w sam raz. Niestety nie zrobiłem żadnych zdjęć.

Dom - Rybitwy - Brzegi - Grabie - Niepołomice - Podłężę - Zakrzów - Węgrzce Wielkie - Kokotów - Bieżanowska - Zakopianka - Skotniki - Skawina - Tyniec - Dom.
Kategoria 75 - 100 km


Dystans: 29.64 km
Czas: 01:13
Średnia: 24.36 km/h
Maks: 34.35 km/h
Podjazdy: 155 m
HR max: 167 bpm ( 85%)
HR avg: 136 bpm ( 69%)
Temperatura: 24.0 º C
Spalone kalorie: 532 kcal
Rower: Triban

Standard.

Poniedziałek, 14 sierpnia 2017 | Komentarze 0

Dziś na chwilę tylko, ale przyznam, że jechało się bardzo dobrze. Jutro może na dłużej się wybiorę gdzieś.

Dom - Kolna - Skotniki - Bulwary - RG - Dom.
Kategoria 25 - 50 km