Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2017

Dystans całkowity:339.09 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:14:32
Średnia prędkość:23.33 km/h
Maksymalna prędkość:51.43 km/h
Suma podjazdów:1686 m
Maks. tętno maksymalne:190 (96 %)
Maks. tętno średnie:142 (72 %)
Suma kalorii:8461 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:26.08 km i 1h 07m
Więcej statystyk
Dystans: 17.00 km
Czas: 00:51
Średnia: 20.00 km/h
Maks: 39.40 km/h
Temperatura: 29.0 º C
Rower: Riverside

DPD.

Poniedziałek, 31 lipca 2017 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 55.77 km
Czas: 02:14
Średnia: 24.97 km/h
Maks: 51.43 km/h
Podjazdy: 350 m
HR max: 180 bpm ( 91%)
HR avg: 139 bpm ( 70%)
Temperatura: 31.0 º C
Spalone kalorie: 1049 kcal
Rower: Triban

Niepołomice.

Sobota, 29 lipca 2017 | Komentarze 0

Postanowiłem trochę "zaszaleć" bo to jedna z dłuższych jazd w tym roku mimo, że obiektywnie wcale nie taka długa. Fajna pogoda, słonecznie tylko trochę wiatr przeszkadzał w drodze powrotnej. 

CAD - 86

Dom - Rybitwy - Brzegi - Grabie - Niepołomice - Wieliczka - Dom.
Kategoria 50 - 75 km


Dystans: 25.13 km
Czas: 01:12
Średnia: 20.94 km/h
Maks: 41.40 km/h
Temperatura: 30.0 º C
Rower: Riverside

DPD.

Sobota, 29 lipca 2017 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 39.87 km
Czas: 01:36
Średnia: 24.92 km/h
Maks: 49.49 km/h
Podjazdy: 220 m
HR max: 175 bpm ( 89%)
HR avg: 142 bpm ( 72%)
Temperatura: 24.7 º C
Spalone kalorie: 720 kcal
Rower: Triban

Test szosy.

Czwartek, 27 lipca 2017 | Komentarze 0

Dziś pierwsza jazda na szosie. Zupełnie inna jazda, niż na Kelly'sie nawe ze slickami. Lżej, szybciej i jakby łatwiej się jeździ. Myślę, ze zakup udany i mam nadzieję, że trochę posłuży.

CAD - 86



Dom - Kolna - Piekary - Liszki - Cholerzyn - Balice - Szczyglice - Błonia - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 28.62 km
Czas: 01:08
Średnia: 25.25 km/h
Maks: 46.27 km/h
Podjazdy: 193 m
HR max: 190 bpm ( 96%)
HR avg: 142 bpm ( 72%)
Temperatura: 28.0 º C
Spalone kalorie: 1007 kcal
Rower: Kelly's

Skawina.

Poniedziałek, 24 lipca 2017 | Komentarze 0

Tym razem coś dla odmiany. Całkiem fajnie było. 

CAD - 86

Dom - Tyniec - Skawina - Skotniki - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 26.26 km
Czas: 01:09
Średnia: 22.83 km/h
Maks: 33.78 km/h
Podjazdy: 98 m
HR max: 150 bpm ( 76%)
HR avg: 129 bpm ( 65%)
Temperatura: 34.0 º C
Spalone kalorie: 849 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Czwartek, 20 lipca 2017 | Komentarze 0

To samo co zwykle.

CAD - 83

Dom - Kolna - Błonia - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 16.49 km
Czas: 00:44
Średnia: 22.49 km/h
Maks: 32.50 km/h
Podjazdy: 93 m
HR max: 153 bpm ( 78%)
HR avg: 131 bpm ( 66%)
Temperatura: 34.0 º C
Spalone kalorie: 544 kcal
Rower: Kelly's

Pętla.

Środa, 19 lipca 2017 | Komentarze 0

To samo co zwykle.

CAD - 83

Dom - Skotniki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 27.55 km
Czas: 01:09
Średnia: 23.96 km/h
Maks: 33.95 km/h
Podjazdy: 114 m
HR max: 172 bpm ( 87%)
HR avg: 138 bpm ( 70%)
Temperatura: 34.0 º C
Spalone kalorie: 895 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Wtorek, 18 lipca 2017 | Komentarze 0

To samo co zwykle.

CAD - 80

Dom - Kolna - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 20.49 km
Czas: 00:52
Średnia: 23.64 km/h
Maks: 33.06 km/h
Podjazdy: 62 m
HR max: 150 bpm ( 76%)
HR avg: 127 bpm ( 64%)
Temperatura: 21.7 º C
Spalone kalorie: 657 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Czwartek, 13 lipca 2017 | Komentarze 0

To samo co zwykle.

Sprint (90-100%) - 0:00:00
Prędkość (80-90%) - 0:00:00
Cardio (70-80%) - 0:01:54
Fitness (60-70%) - 0:45:07
Łatwy (50-60%) - 0:05:37

CAD - 82

Dom - Kolna - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 27.75 km
Czas: 01:14
Średnia: 22.50 km/h
Maks: 50.68 km/h
Podjazdy: 190 m
HR max: 184 bpm ( 93%)
HR avg: 139 bpm ( 70%)
Temperatura: 20.0 º C
Spalone kalorie: 935 kcal
Rower: Kelly's

Pętla.

Środa, 12 lipca 2017 | Komentarze 0

To samo co zwykle i trochę dłużej.

Sprint (90-100%) - 0:00:45
Prędkość (80-90%) - 0:07:29
Cardio (70-80%) - 0:23:00
Fitness (60-70%) - 0:42:25
Łatwy (50-60%) - 0:05:09

CAD - 81

Dom - Zakrzówek - Kolna - Skotniki - Łagiewniki - Dom.
Kategoria 25 - 50 km