Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2017

Dystans całkowity:199.24 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:07:48
Średnia prędkość:25.54 km/h
Maksymalna prędkość:46.82 km/h
Suma podjazdów:418 m
Maks. tętno maksymalne:184 (90 %)
Maks. tętno średnie:151 (77 %)
Suma kalorii:6455 kcal
Liczba aktywności:6
Średnio na aktywność:33.21 km i 1h 18m
Więcej statystyk
Dystans: 27.75 km
Czas: 01:07
Średnia: 24.85 km/h
Maks: 34.89 km/h
Podjazdy: 40 m
HR max: 177 bpm ( 90%)
HR avg: 143 bpm ( 72%)
Temperatura: 23.8 º C
Spalone kalorie: 956 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Poniedziałek, 10 kwietnia 2017 | Komentarze 0

Na spokojnie coś pokręcić.

Z1(50-60%) - 5%
Z2(60-70%) - 21%
Z3(70-80%) - 61%
Z4(80-90%) - 11%
Z5(90-100%) - 0%
CAD - 85

Dom - Kolna - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 24.29 km
Czas: 00:42
Średnia: 34.70 km/h
Maks: 0.00 km/h

HR max: 139 bpm ( 70%)
HR avg: 126 bpm ( 64%)
Temperatura: º C
Spalone kalorie: 447 kcal
Rower: Stacjonarny

Cardio.

Poniedziałek, 10 kwietnia 2017 | Komentarze 0

Kategoria ·stacjonarnie


Dystans: 30.97 km
Czas: 01:13
Średnia: 25.45 km/h
Maks: 34.70 km/h
Podjazdy: 44 m
HR max: 176 bpm ( 89%)
HR avg: 151 bpm ( 77%)
Temperatura: 17.8 º C
Spalone kalorie: 1082 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Niedziela, 9 kwietnia 2017 | Komentarze 0

Coś ostatnio nie było pogody i chęci na rower. A niedługo zaczynam pracę, więc czasu też mniej będzie tym samym. Aczkolwiek przestaję czuć taką presję by nabijać kilometry i jakieś dłuższe wycieczki robić. Zobaczymy jak potoczy się ten rok. Tak jak na początku roku myślałem o kupnie szosy to teraz zastanawiam się nad sensem takiego zakupu, jeżeli i tak nie będę dużo jeździł. Pożyjemy, zobaczymy.

Z1(50-60%) - 1%
Z2(60-70%) - 15%
Z3(70-80%) - 61%
Z4(80-90%) - 23%
Z5(90-100%) - 0%
CAD - 87

Dom - Kolna - Centrum - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 30.46 km
Czas: 01:13
Średnia: 25.04 km/h
Maks: 35.80 km/h
Podjazdy: 41 m
HR max: 167 bpm ( 81%)
HR avg: 137 bpm ( 66%)
Temperatura: 18.0 º C
Spalone kalorie: 1043 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Środa, 5 kwietnia 2017 | Komentarze 0

Na szybko przed południem. Nawet całkiem przyjemnie się jechało. Może dlatego, że trochę nogi odpoczęły w końcu. Po południu pierwsza burza i to dość mocna, a do tego opady.

Z1(50-60%) - 9%
Z2(60-70%) - 74%
Z3(70-80%) - 16%
Z4(80-90%) - 0%
Z5(90-100%) - 0%
CAD - 81

Dom - Kolna - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 31.01 km
Czas: 01:16
Średnia: 24.48 km/h
Maks: 39.29 km/h
Podjazdy: 60 m
HR max: 172 bpm ( 83%)
HR avg: 142 bpm ( 69%)
Temperatura: 24.0 º C
Spalone kalorie: 1046 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Niedziela, 2 kwietnia 2017 | Komentarze 0

Bosz, ile ludu na rowerach dziś. Dobrze, że znów pojechałem inaczej to przynajmniej trochę spokojniej się jechało, bez obawy, że ktoś mi pod koło wyjdzie lub wjedzie. Drugi raz ubrany całkiem na krótko wyjechałem i nie było mi zimno. Wiosna chyba nadeszła.

Z1(50-60%) - 8%
Z2(60-70%) - 38%
Z3(70-80%) - 50%
Z4(80-90%) - 3%
Z5(90-100%) - 0%
CAD - 84

Dom - Tyniec - Centrum - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 54.76 km
Czas: 02:17
Średnia: 23.98 km/h
Maks: 46.82 km/h
Podjazdy: 233 m
HR max: 184 bpm ( 89%)
HR avg: 142 bpm ( 69%)
Temperatura: 24.7 º C
Spalone kalorie: 1881 kcal
Rower: Kelly's

Kryspinów.

Sobota, 1 kwietnia 2017 | Komentarze 0

Mega ładna pogoda, weekend i ciepło bardzo. Jakoś to wykorzystać musiałem, ale średnio przyjemnie się dziś jeździło. Dużo ludzi też się wybrało dziś na rowery, rolki i tak dalej. Na szczęście wybrałem mniej ruchliwe drogi to i mniej ludzi musiałem mijać.

Z1(50-60%) - 12%
Z2(60-70%) - 40%
Z3(70-80%) - 39%
Z4(80-90%) - 7%
Z5(90-100%) - 0%
CAD - 83


Dom - Skawina - Tyniec - Kolna - Piekary - Liszki - Kryspinów - Balice - Szczyglice - Błonia - Centrum - Dom.
Kategoria 50 - 75 km