Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2017

Dystans całkowity:485.17 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:21:45
Średnia prędkość:22.31 km/h
Maksymalna prędkość:46.50 km/h
Suma podjazdów:1704 m
Maks. tętno maksymalne:192 (93 %)
Maks. tętno średnie:155 (75 %)
Suma kalorii:16874 kcal
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:32.34 km i 1h 27m
Więcej statystyk
Dystans: 30.74 km
Czas: 01:22
Średnia: 22.49 km/h
Maks: 29.99 km/h
Podjazdy: 29 m
HR max: 173 bpm ( 84%)
HR avg: 146 bpm ( 71%)
Temperatura: 14.7 º C
Spalone kalorie: 1159 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Wtorek, 28 lutego 2017 | Komentarze 0

Dziś na chwilę tylko i do tego mega walka z wiatrem, aż mi się odechciało jeździć. Po powrocie stwierdziłem, że pora wyczyścić rower i napęd oraz zabrałem się za wymianę linek i pancerzy hamulcy. Na przerzutki przyjdzie pora później.

Z1(50-60%) - 3%
Z2(60-70%) - 41%
Z3(70-80%) - 53%
Z4(80-90%) - 3%
Z5(90-100%) - 0%
CAD - 81


Dom - Kolna - Błonia - Centrum - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 61.65 km
Czas: 02:34
Średnia: 24.02 km/h
Maks: 42.70 km/h
Podjazdy: 234 m
HR max: 185 bpm ( 90%)
HR avg: 146 bpm ( 71%)
Temperatura: 17.9 º C
Spalone kalorie: 2137 kcal
Rower: Kelly's

Czernichów.

Poniedziałek, 27 lutego 2017 | Komentarze 0

Trochę dziś zaszalałem, ale taki miałem zamiar. Bardzo ciepło dziś i słonecznie, więc trzeba wykorzystać taki dzień. Nad trasą myślałem wczoraj i w założeniu troszke krótsza miała być, ale dobrze się jechało to wydłużyłem. Jeszcze trochę i takie dni będą coraz częściej.

Z1(50-60%) - 5%
Z2(60-70%) - 38%
Z3(70-80%) - 52%
Z4(80-90%) - 5%
Z5(90-100%) - 0%
CAD - 81




Dom - Piekary - Ściejowice - Jeziorzany - Wołowice - Czernichów - Przeginia Narodowa - Przeginia Duchowna - Nowa Wieś Szlachecka - Kaszów - Liszki - Cholerzyn - Morawica - Aleksandrowice - Balice - Szczyglice - Bronowice - Błonia - Dom.
Kategoria 50 - 75 km


Dystans: 41.45 km
Czas: 01:49
Średnia: 22.82 km/h
Maks: 42.89 km/h
Podjazdy: 177 m
HR max: 185 bpm ( 90%)
HR avg: 149 bpm ( 72%)
Temperatura: 7.5 º C
Spalone kalorie: 1446 kcal
Rower: Kelly's

Skawina.

Niedziela, 26 lutego 2017 | Komentarze 0

Znów trochę spontanicznie. A po zejściu po rower przed wyjazdem okazało się, że znów mam przebitą oponę! Trzeci raz w tym roku i znów szkło! Trochę się wkurzyłem i miałem nie iść, ale jednak zebrałem się w sobie i pojechałem. Dobrze, że wziąłem światła bo przez ten spontan to już po zmroku wracałem.

Z1(50-60%) - 3%
Z2(60-70%) - 33%
Z3(70-80%) - 55%
Z4(80-90%) - 7%
Z5(90-100%) - 0%
CAD - 79

Dom - Łagiewniki - Kobierzyn - Skawina - Tyniec - Błonia - Centrum - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 24.37 km
Czas: 01:06
Średnia: 22.15 km/h
Maks: 31.32 km/h
Podjazdy: 43 m
HR max: 172 bpm ( 83%)
HR avg: 145 bpm ( 70%)
Temperatura: 8.6 º C
Spalone kalorie: 825 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Poniedziałek, 20 lutego 2017 | Komentarze 0

Schodzę do garażu, patrzę, a tam flak z tyłu. No i od razu zastanawiam się czy odpuścić czy skleiać i jechać. Wyjedżam i od razu jazda pod wiatr. I to nie lekki tylko dość spory. Ostatecznie coś tam pokręciłem, ale niespecjalnie mi się chciało. A od jutra pogorszenie pogody podobno.

Z1(50-60%) - 1%
Z2(60-70%) - 45%
Z3(70-80%) - 53%
Z4(80-90%) - 1%
Z5(90-100%) - 0%
CAD - 81

Dom - Kolna - Wawel - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 49.67 km
Czas: 02:21
Średnia: 21.14 km/h
Maks: 46.50 km/h
Podjazdy: 362 m
HR max: 192 bpm ( 93%)
HR avg: 148 bpm ( 72%)
Temperatura: 7.5 º C
Spalone kalorie: 1869 kcal
Rower: Kelly's

Chorągwica.

Niedziela, 19 lutego 2017 | Komentarze 0

W końcu jakaś ciekawsza trasa. Pogoda średnia bo mokro i pochmurnie, ale za to bez opadów i względnie ciepło. Alternatywą były Niepołomice, ale tam dość często bywam. W Wieliczce i pod samą Chorągwicą trochę się głubiłem i na czuja jechałem. Ogólnie przyjemna jazda.

Z1(50-60%) - 6%
Z2(60-70%) - 35%
Z3(70-80%) - 45%
Z4(80-90%) - 13%
Z5(90-100%) - 2%
CAD - 80





Dom - Rybitwy - Brzegi - Kokotów - Czarnochowice - Wieliczka - Chorągwica - Prokocim - Bonarka - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 29.29 km
Czas: 01:21
Średnia: 21.70 km/h
Maks: 32.64 km/h
Podjazdy: 62 m
HR max: 176 bpm ( 85%)
HR avg: 145 bpm ( 70%)
Temperatura: 9.0 º C
Spalone kalorie: 989 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Czwartek, 16 lutego 2017 | Komentarze 0

Dziś póki co ostatni dzień takiego ciepła. Jutro już opady deszczu i śniegu zapowiadają. Miałem jechać coś dłuższego, ale zasiedziałem się z bratem w garażu i motocykl składaliśmy.

Z1(50-60%) - 3%
Z2(60-70%) - 50%
Z3(70-80%) - 45%
Z4(80-90%) - 2%
Z5(90-100%) - 0%
CAD - 82

Dom - Kolna - Skotniki - Bonarka - Bulwary - RG - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 30.52 km
Czas: 01:18
Średnia: 23.48 km/h
Maks: 39.67 km/h
Podjazdy: 148 m
HR max: 190 bpm ( 92%)
HR avg: 155 bpm ( 75%)
Temperatura: 8.7 º C
Spalone kalorie: 1120 kcal
Rower: Kelly's

Skawina.

Środa, 15 lutego 2017 | Komentarze 0

Tak ciepło jak dziś to dawno nie było. Miałem jechać tylko do Tyńca i z powrotem, ale spontanicznie wybrałem się do Skawiny i też fajnie było. Co prawda dość spory smog, ale żal nie wykorzystać takiej dobrej pogody. Zmieniłem baterię w opasce pulsometru i działa bez problemu. Tylko teraz się zastanawiam czy to kwestia temperatury czy faktycznie baterii. Pedały jeszcze się nie rozleciały to może dobrze je skręciłem.

Z1(50-60%) - 1%
Z2(60-70%) - 25%
Z3(70-80%) - 53%
Z4(80-90%) - 19%
Z5(90-100%) - 2%
CAD - 82


Dom - Tyniec - Skawina - Kobierzyńska - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 27.39 km
Czas: 01:13
Średnia: 22.51 km/h
Maks: 32.07 km/h
Podjazdy: 43 m
Temperatura: 5.0 º C
Spalone kalorie: 940 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Wtorek, 14 lutego 2017 | Komentarze 0

Dziś ładnie, słonecznie i względnie ciepło porównując do wczorajszego dnia. Za to, że wczora pogoda była kiepska to wziąłem się za serwisowanie SPD. W sumie pierwszy raz od kiedy je mam. Nawet szybko i sprawnie poszło,a dziś testowałem czy wszystko dobrze zrobiłem. Pedały chodzą już bez luzów i bez oporów, więc chyba w porządku. I co najważniejsze nie odkręciły się. Zmieniłem też łańuch, już na trzeci i teraz rotacyjnie będę je zmieniał, aż kaseta padnie. Trochę mnie martwi to czy dłużej ogólnie napęd wytrzyma na tych lepszych łańuchach czy też nie, ale to czas pokaże.

CAD - 80



Dom - Kolna - Błonia - Wawel - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 29.68 km
Czas: 01:23
Średnia: 21.46 km/h
Maks: 42.32 km/h
Podjazdy: 119 m
Temperatura: 0.5 º C
Spalone kalorie: 988 kcal
Rower: Kelly's

Inaczej.

Niedziela, 12 lutego 2017 | Komentarze 0

Znów zimno, ale słonecznie. Miałem dziś nie jechać, ale trzeba korzystać z pogody. Trochę innej sobie dziś pojechałem, niż zazwyczaj i całkiem w porządku się kręciło.

CAD - 82


Dom - Skotniki - Kobierzyn - Zakopianka - Centrum - Błonia - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 31.52 km
Czas: 01:26
Średnia: 21.99 km/h
Maks: 33.78 km/h
Podjazdy: 58 m
Temperatura: 1.0 º C
Spalone kalorie: 1050 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Sobota, 11 lutego 2017 | Komentarze 0

Dziś jakoś zimnej było, mimo słońca. A jutro już zachmurzenie całkowite ma być. Długo ciągnie się ta zima w tym roku i jeszcze te mrozy w nocy.

CAD - 83


Dom - Kolna - Centrum - Bonarka - Dom.
Kategoria 25 - 50 km