Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2017

Dystans całkowity:255.57 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:11:45
Średnia prędkość:21.75 km/h
Maksymalna prędkość:40.62 km/h
Suma podjazdów:534 m
Maks. tętno maksymalne:194 (94 %)
Maks. tętno średnie:153 (74 %)
Suma kalorii:8811 kcal
Liczba aktywności:9
Średnio na aktywność:28.40 km i 1h 18m
Więcej statystyk
Dystans: 42.34 km
Czas: 01:58
Średnia: 21.53 km/h
Maks: 36.44 km/h
Podjazdy: 64 m
HR max: 168 bpm ( 81%)
HR avg: 138 bpm ( 67%)
Temperatura: 4.0 º C
Spalone kalorie: 1367 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Wtorek, 31 stycznia 2017 | Komentarze 0

Jazda w takim smogu to nie najlepszy pomysł, ale chciałem coś pokręcić. I nawet się zagalopowałem i kawałek dalej pojechałem, niż chciałem. Ogólnie gdyby to smog to przyjemnie by było i względnie ciepło. Zdjęcia brak bo zapomniałem telefonu.

Z1(50-60%) - 16%
Z2(60-70%) - 45%
Z3(70-80%) - 37%
Z4(80-90%) - 0%
Z5(90-100%) - 0%
CAD - 82

Dom - Kolna - Błonia - Centrum - NH - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 23.09 km
Czas: 01:04
Średnia: 21.65 km/h
Maks: 29.61 km/h
Podjazdy: 45 m
HR max: 188 bpm ( 91%)
HR avg: 144 bpm ( 70%)
Temperatura: 0.8 º C
Spalone kalorie: 761 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Niedziela, 29 stycznia 2017 | Komentarze 0

Niby ładnie, ale zimno i spory smog, więc nie wypuszczałem się na dłuższą jazdę. Poza tym zastanawiam się na nad zakupem maski antysmogowej.

Z1(50-60%) - 12%
Z2(60-70%) - 42%
Z3(70-80%) - 42%
Z4(80-90%) - 3%
Z5(90-100%) - 0%
CAD - 81


Dom - Błonia - Centrum - NH - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 30.74 km
Czas: 01:26
Średnia: 21.45 km/h
Maks: 31.50 km/h
Podjazdy: 71 m
HR max: 181 bpm ( 88%)
HR avg: 141 bpm ( 68%)
Temperatura: 3.5 º C
Spalone kalorie: 1137 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Piątek, 27 stycznia 2017 | Komentarze 0

Dziś nawet cieplej, niż wczoraj, ale za to większy smog. Ogólnie jakoś mniej przyjemnie dziś było, ale nie umiem zdefiniować czemu. Cały dzień coś mnie głowa bolała i może to z tego powodu. Poza tym TomTom przerobił stronę i nie pokazuje mi czasów w strefach, a jedynie procenty. Niefajnie. Może to poprawią.

Z1(50-60%) - 8%
Z2(60-70%) - 46%
Z3(70-80%) - 43%
Z4(80-90%) - 2%
Z5(90-100%) - 0%
CAD - 81



Dom - Tyniec - Kolna - Błonia - Bulwary - Dom
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 41.29 km
Czas: 01:51
Średnia: 22.32 km/h
Maks: 40.62 km/h
Podjazdy: 131 m
Temperatura: 1.3 º C
Spalone kalorie: 1394 kcal
Rower: Kelly's

Trochę dalej.

Czwartek, 26 stycznia 2017 | Komentarze 0

Temperatura powyżej zera i nawet słonecznie było, więc postanowiłem się dziś wybrać trochę dalej. I nie żałuję, bo fajnie się jechało. Wiatr nie przeszkadzał, drogi suche i nawet mały ruch był. Ubrałem nawet pulsometr, ale po 5 minutach coś przerwało i tyle było z niego pożytku. Wczoraj wziąłem się za czyszczenie napędu i zauważyłem, że podczas wczorajszej gleby musiałem skrzywić hak przerzutki. No, ale udało się go wyprostować w miarę i wszystko działa.

CAD - 83


Dom - Kolna - Piekary - Rączna - Liszki - Cholerzyn - Morawica - Aleksandrowice - Balice - Szczyglice - Bronowice - Centrum - Wawel - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 26.75 km
Czas: 01:13
Średnia: 21.99 km/h
Maks: 30.75 km/h
Podjazdy: 39 m
Temperatura: -1.5 º C
Spalone kalorie: 868 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Wtorek, 24 stycznia 2017 | Komentarze 0

Masakra z tą pogodą. Ciągle zimno, pochmurnie i do tego smog. Wczoraj jeszcze się wyglebiłem pierwszy raz w tym roku i to w miejscu gdzie się tego nie spodziewałem.

CAD - 82


Dom - Kolna - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 22.02 km
Czas: 00:59
Średnia: 22.39 km/h
Maks: 29.99 km/h
Podjazdy: 42 m
Temperatura: -3.7 º C
Spalone kalorie: 725 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Czwartek, 19 stycznia 2017 | Komentarze 0

Całkiem zimno, ale chociaż bez śniegu. Dziś nie zakładałem pulsometru bo i tak pewnie dość często by przerywało i się zawieszało.

CAD - 84




Dom - Kolna - Skotniki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 19.92 km
Czas: 00:53
Średnia: 22.55 km/h
Maks: 32.64 km/h
Podjazdy: 14 m
HR max: 178 bpm ( 86%)
HR avg: 131 bpm ( 63%)
Temperatura: -1.7 º C
Spalone kalorie: 650 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Wtorek, 17 stycznia 2017 | Komentarze 0

Brr, zimno. Brakuje mi ciepła i słońca. Wczoraj też planowałem się wybrać na rower, ale po przejechaniu 2 metrów zauważyłem, że mam flaka z tyłu. Wróciłem do garażu, załatałem dętkę, ale już mi się odechciało jechać. Poza tym, nie byłem przekonany czy łatka dobrze będzie trzymać.

Z1(50-60%) - 0:09:26
Z2(60-70%) - 0:27:23
Z3(70-80%) - 0:14:14
Z4(80-90%) - 0:01:10
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 82




Dom - Kolna - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 24.35 km
Czas: 01:09
Średnia: 21.17 km/h
Maks: 29.23 km/h
Podjazdy: 30 m
HR max: 172 bpm ( 83%)
HR avg: 142 bpm ( 69%)
Temperatura: 3.0 º C
Spalone kalorie: 770 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Niedziela, 15 stycznia 2017 | Komentarze 0

Rano posypało śniegniem i myślałem, że nic z roweru nie wyjdzie, ale rozpogodziło się już około południa. I o dziwo na trasie praktycznie zero śniegu.

Z1(50-60%) - 0:04:23
Z2(60-70%) - 0:31:52
Z3(70-80%) - 0:32:56
Z4(80-90%) - 0:00:57
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 83

 

Dom - Kajak - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 25.07 km
Czas: 01:12
Średnia: 20.89 km/h
Maks: 33.97 km/h
Podjazdy: 98 m
HR max: 194 bpm ( 94%)
HR avg: 153 bpm ( 74%)
Temperatura: 1.3 º C
Spalone kalorie: 1139 kcal
Rower: Kelly's

Początek.

Sobota, 14 stycznia 2017 | Komentarze 0

To zaczynam kolejny rok jazdy. Trochę późno, ale jakoś niespecjalnie była pogda na rower. Dziś cieplej, choć trochę mokro wszędzie, a gdzieniegdzie nawet lód.


Z1(50-60%) - 0:02:41
Z2(60-70%) - 0:09:56
Z3(70-80%) - 0:50:03
Z4(80-90%) - 0:12:06
Z5(90-100%) - 0:00:41
CAD - 80

Dom - Zakrzówek - Tyniec - Kajaki - Wawel - Dom.
Kategoria 25 - 50 km