Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2016

Dystans całkowity:700.01 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:29:46
Średnia prędkość:23.52 km/h
Maksymalna prędkość:55.04 km/h
Suma podjazdów:1722 m
Maks. tętno maksymalne:191 (96 %)
Maks. tętno średnie:159 (80 %)
Suma kalorii:23197 kcal
Liczba aktywności:24
Średnio na aktywność:29.17 km i 1h 14m
Więcej statystyk
Dystans: 36.17 km
Czas: 01:32
Średnia: 23.59 km/h
Maks: 34.92 km/h
Podjazdy: 93 m
HR max: 188 bpm ( 95%)
HR avg: 149 bpm ( 75%)
Temperatura: 20.0 º C
Spalone kalorie: 1373 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Czwartek, 29 września 2016 | Komentarze 0

Dość ciepło dziś było.

Z1(50-60%) - 0:00:45
Z2(60-70%) - 0:14:30
Z3(70-80%) - 0:59:42
Z4(80-90%) - 0:18:23
Z5(90-100%) - 0:01:35
CAD - 78

Dom - Kajaki - Tyniec - Błonia - Centrum - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 12.76 km
Czas: 00:36
Średnia: 21.27 km/h
Maks: 29.00 km/h
Temperatura: 18.0 º C
Spalone kalorie: 300 kcal
Rower: Shimano

Dojazd.

Środa, 28 września 2016 | Komentarze 0

Tu i tam.
Kategoria ·dojazdy


Dystans: 24.01 km
Czas: 00:58
Średnia: 24.84 km/h
Maks: 35.11 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 164 bpm ( 83%)
HR avg: 141 bpm ( 71%)
Temperatura: 17.0 º C
Spalone kalorie: 820 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Środa, 28 września 2016 | Komentarze 0

Całkiem ładna pogoda i ciepło. To samo co przedwczoraj.

Z1(50-60%) - 0:02:59
Z2(60-70%) - 0:19:01
Z3(70-80%) - 0:36:14
Z4(80-90%) - 0:01:15
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 77

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 24.23 km
Czas: 01:04
Średnia: 22.72 km/h
Maks: 36.63 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 154 bpm ( 78%)
HR avg: 127 bpm ( 64%)
Temperatura: 14.0 º C
Spalone kalorie: 727 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Poniedziałek, 26 września 2016 | Komentarze 0

Spory wiatr i nic ciekawego raczej.

Z1(50-60%) - 0:09:05
Z2(60-70%) - 0:51:42
Z3(70-80%) - 0:04:09
Z4(80-90%) - 0:00:00
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 79

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 29.93 km
Czas: 01:11
Średnia: 25.29 km/h
Maks: 40.05 km/h
Podjazdy: 77 m
HR max: 187 bpm ( 94%)
HR avg: 159 bpm ( 80%)
Temperatura: 18.0 º C
Spalone kalorie: 1152 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Niedziela, 25 września 2016 | Komentarze 0

Trzeba by się pozbyć tej opony z brzucha w końcu. Sporo ludzi, ale nie ma co się dziwić w końcu ładna pogoda, ciepło i niedziela.

Z1(50-60%) - 0:00:07
Z2(60-70%) - 0:03:22
Z3(70-80%) - 0:29:31
Z4(80-90%) - 0:37:15
Z5(90-100%) - 0:02:15
CAD - 82

Dom - Tyniec - Kajaki - Centrum - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 43.16 km
Czas: 01:48
Średnia: 23.98 km/h
Maks: 39.48 km/h
Podjazdy: 127 m
HR max: 191 bpm ( 96%)
HR avg: 149 bpm ( 75%)
Temperatura: 16.0 º C
Spalone kalorie: 1662 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Sobota, 24 września 2016 | Komentarze 0

Miałem tylko na chwilkę wyjść, ale znów jakoś się przedłużyło.

Z1(50-60%) - 0:01:12
Z2(60-70%) - 0:20:39
Z3(70-80%) - 1:11:25
Z4(80-90%) - 0:19:57
Z5(90-100%) - 0:02:22
CAD - 79

Dom - Kajaki - Błonia - Centrum - Łagiewniki - Kobierzyn - Zakrzówek - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 45.41 km
Czas: 01:51
Średnia: 24.55 km/h
Maks: 47.26 km/h
Podjazdy: 148 m
HR max: 187 bpm ( 94%)
HR avg: 157 bpm ( 79%)
Temperatura: 18.0 º C
Spalone kalorie: 1799 kcal
Rower: Kelly's

Jesień.

Piątek, 23 września 2016 | Komentarze 0

I formalnie skończyło się lato. Trochę na spontanie wyszła ta jazda dziś.

Z1(50-60%) - 0:00:14
Z2(60-70%) - 0:06:45
Z3(70-80%) - 0:55:37
Z4(80-90%) - 0:48:35
Z5(90-100%) - 0:03:58
CAD - 80

Dom - Kajaki - Piekary - Rączna - Liszki - Cholerzyn - Morawica - Aleksandrowice - Balice - Szczyglice - Centrum - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 21.69 km
Czas: 00:51
Średnia: 25.52 km/h
Maks: 37.96 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 170 bpm ( 86%)
HR avg: 145 bpm ( 73%)
Temperatura: 14.0 º C
Spalone kalorie: 700 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Środa, 21 września 2016 | Komentarze 0

Zimno i deszczowo cały dzień. Masakra.

Z1(50-60%) - 0:01:33
Z2(60-70%) - 0:11:11
Z3(70-80%) - 0:32:11
Z4(80-90%) - 0:05:44
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 80

Dom - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 34.52 km
Czas: 01:23
Średnia: 24.95 km/h
Maks: 36.82 km/h
Podjazdy: 55 m
HR max: 176 bpm ( 89%)
HR avg: 143 bpm ( 72%)
Temperatura: 16.0 º C
Spalone kalorie: 1226 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Wtorek, 20 września 2016 | Komentarze 0

Wczoraj praktycznie cały dzień padało, a przez weekend nie było mnie w Krakowie. Dopiero dziś się wybrałem. Chłodno i pochmurno, ale przynajmniej nie pada. Mam nadzieję, że ciepłe dni jeszcze się nie skończyły.

Z1(50-60%) - 0:03:27
Z2(60-70%) - 0:24:37
Z3(70-80%) - 0:53:24
Z4(80-90%) - 0:07:24
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 79

Dom - Kajaki - Centrum - M1 - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 23.94 km
Czas: 00:58
Średnia: 24.77 km/h
Maks: 35.49 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 166 bpm ( 84%)
HR avg: 136 bpm ( 69%)
Temperatura: 24.0 º C
Spalone kalorie: 742 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Czwartek, 15 września 2016 | Komentarze 0

Taka sobie jazda na odstresowanie.

Z1(50-60%) - 0:02:16
Z2(60-70%) - 0:34:49
Z3(70-80%) - 0:21:46
Z4(80-90%) - 0:00:53
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 79

Dom - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km