Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2016

Dystans całkowity:700.01 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:29:46
Średnia prędkość:23.52 km/h
Maksymalna prędkość:55.04 km/h
Suma podjazdów:1722 m
Maks. tętno maksymalne:191 (96 %)
Maks. tętno średnie:159 (80 %)
Suma kalorii:23197 kcal
Liczba aktywności:24
Średnio na aktywność:29.17 km i 1h 14m
Więcej statystyk
Dystans: 30.82 km
Czas: 01:18
Średnia: 23.71 km/h
Maks: 49.73 km/h
Podjazdy: 162 m
HR max: 180 bpm ( 91%)
HR avg: 139 bpm ( 70%)
Temperatura: 18.0 º C
Spalone kalorie: 1018 kcal
Rower: Kelly's

Wieczorem.

Środa, 14 września 2016 | Komentarze 0

Przyjemnie się jechało, ale chłodno było. Mogłbym powiedzieć, że nawet zimno jak dla mnie.

Z1(50-60%) - 0:03:22
Z2(60-70%) - 0:32:47
Z3(70-80%) - 0:36:13
Z4(80-90%) - 0:05:41
Z5(90-100%) - 0:00:24
CAD - 77

Dom - Kajaki - Orla - Błonia - Centrum - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 16.09 km
Czas: 00:44
Średnia: 21.94 km/h
Maks: 28.90 km/h
Temperatura: 26.0 º C
Spalone kalorie: 372 kcal
Rower: Shimano

Dojazd.

Środa, 14 września 2016 | Komentarze 0

Tu i tam.
Kategoria ·dojazdy


Dystans: 26.77 km
Czas: 01:06
Średnia: 24.34 km/h
Maks: 37.20 km/h
Podjazdy: 30 m
HR max: 168 bpm ( 85%)
HR avg: 134 bpm ( 68%)
Temperatura: 26.0 º C
Spalone kalorie: 837 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Wtorek, 13 września 2016 | Komentarze 0

Bez szaleństwa dziś.

Z1(50-60%) - 0:01:04
Z2(60-70%) - 0:49:23
Z3(70-80%) - 0:17:00
Z4(80-90%) - 0:01:07
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 75

Dom - Kajaki - RG - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 36.14 km
Czas: 01:35
Średnia: 22.83 km/h
Maks: 52.57 km/h
Podjazdy: 279 m
HR max: 184 bpm ( 93%)
HR avg: 147 bpm ( 74%)
Temperatura: 27.0 º C
Spalone kalorie: 1405 kcal
Rower: Kelly's

Po południu.

Poniedziałek, 12 września 2016 | Komentarze 0

Ciąg dalszy ładnej pogody, więc trzeba korzystać. Powoli rok się będzie kończył.

Z1(50-60%) - 0:01:34
Z2(60-70%) - 0:21:55
Z3(70-80%) - 0:55:14
Z4(80-90%) - 0:17:18
Z5(90-100%) - 0:01:51
CAD - 75

Dom - Zakrzówek - Lasy Tynieckie - Tyniec - Kajaki - Orla - Błonia - Centrum - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 26.92 km
Czas: 01:05
Średnia: 24.85 km/h
Maks: 33.02 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 170 bpm ( 86%)
HR avg: 134 bpm ( 68%)
Temperatura: 17.0 º C
Spalone kalorie: 806 kcal
Rower: Kelly's

Po zmroku.

Niedziela, 11 września 2016 | Komentarze 0

Cały dzień jakoś nie mogłem się pozbierać i dopiero po 20:00 się to udało.

Z1(50-60%) - 0:03:01
Z2(60-70%) - 0:41:59
Z3(70-80%) - 0:18:41
Z4(80-90%) - 0:02:01
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 73

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 24.09 km
Czas: 01:10
Średnia: 20.65 km/h
Maks: 28.70 km/h
Temperatura: 28.0 º C
Spalone kalorie: 625 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Sobota, 10 września 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 15.76 km
Czas: 00:46
Średnia: 20.56 km/h
Maks: 27.80 km/h
Temperatura: 28.0 º C
Spalone kalorie: 389 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Piątek, 9 września 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 15.44 km
Czas: 00:44
Średnia: 21.05 km/h
Maks: 29.50 km/h
Temperatura: 27.0 º C
Spalone kalorie: 367 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Czwartek, 8 września 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 42.34 km
Czas: 01:44
Średnia: 24.43 km/h
Maks: 45.36 km/h
Podjazdy: 174 m
HR max: 184 bpm ( 93%)
HR avg: 149 bpm ( 75%)
Temperatura: 24.0 º C
Spalone kalorie: 1545 kcal
Rower: Kelly's

Słonecznie.

Środa, 7 września 2016 | Komentarze 0

Ładna pogoda dziś się zrobiła i fajnie ciepło. Ogólnie całkiem dobrze się jechało, więc wybrałem się na dłuższą jazdę. Choć i tak wybrałem się za późno trochę.

Z1(50-60%) - 0:00:52
Z2(60-70%) - 0:21:28
Z3(70-80%) - 1:02:38
Z4(80-90%) - 0:21:13
Z5(90-100%) - 0:01:15
CAD - 76

Dom - Tyniec - Kajaki - Piekary - Rączna - Liszki - Cholerzyn - Morawice - Aleksandrowice - Balice - Szczyglice - Bronowice - Błonia - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 74.91 km
Czas: 03:06
Średnia: 24.16 km/h
Maks: 55.04 km/h
Podjazdy: 391 m
HR max: 189 bpm ( 95%)
HR avg: 149 bpm ( 75%)
Temperatura: 28.0 º C
Spalone kalorie: 2700 kcal
Rower: Kelly's

Niepołomice.

Niedziela, 4 września 2016 | Komentarze 0

Wolna i słoneczna niedziela. Wczoraj już zaplanowałem Niepołomice, a dziś w trakcie jazdy, trochę to przedłużyłem. Ogólnie przyjemnie się jechało i nawet nie było tak męcząco. Mimo iż dawno nie robiłem dłuższej trasy.

Z1(50-60%) - 0:01:12
Z2(60-70%) - 0:32:58
Z3(70-80%) - 1:57:15
Z4(80-90%) - 0:39:32
Z5(90-100%) - 0:02:03
CAD - 77

Dom - Rybitwy - Brzegi - Grabie - Niepołomice - Kopiec Grunwaldzki - Podłęże - Zakrzów - Zabawa - Wieliczka - Barycz - Kliny - Tyniec - Kajaki - Dom.
Kategoria 50 - 75 km