Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2016

Dystans całkowity:581.08 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:26:02
Średnia prędkość:22.32 km/h
Maksymalna prędkość:52.82 km/h
Suma podjazdów:829 m
Maks. tętno maksymalne:190 (96 %)
Maks. tętno średnie:154 (78 %)
Suma kalorii:17397 kcal
Liczba aktywności:24
Średnio na aktywność:24.21 km i 1h 05m
Więcej statystyk
Dystans: 24.70 km
Czas: 01:11
Średnia: 20.87 km/h
Maks: 27.20 km/h
Temperatura: 24.0 º C
Spalone kalorie: 567 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Poniedziałek, 8 sierpnia 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 25.32 km
Czas: 01:07
Średnia: 22.67 km/h
Maks: 34.16 km/h
Podjazdy: 39 m
HR max: 152 bpm ( 77%)
HR avg: 131 bpm ( 66%)
Temperatura: 33.0 º C
Spalone kalorie: 802 kcal
Rower: Kelly's

Na luzie.

Piątek, 5 sierpnia 2016 | Komentarze 0

Dziś kompletnie na luzie, bez żadnego spinania się.

Z1(50-60%) - 0:02:08
Z2(60-70%) - 0:56:32
Z3(70-80%) - 0:09:36
Z4(80-90%) - 0:00:00
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 79

Dom - Kajaki - Błonia - Wawel - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 26.78 km
Czas: 01:03
Średnia: 25.50 km/h
Maks: 33.97 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 169 bpm ( 85%)
HR avg: 143 bpm ( 72%)
Temperatura: 32.0 º C
Spalone kalorie: 851 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Czwartek, 4 sierpnia 2016 | Komentarze 0

Wieczorem jeszcze bieganie w planach to dziś krótka jazda.

Z1(50-60%) - 0:00:31
Z2(60-70%) - 0:19:30
Z3(70-80%) - 0:39:22
Z4(80-90%) - 0:03:33
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 78

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 40.30 km
Czas: 01:37
Średnia: 24.93 km/h
Maks: 37.20 km/h
Podjazdy: 91 m
HR max: 189 bpm ( 95%)
HR avg: 154 bpm ( 78%)
Temperatura: 27.0 º C
Spalone kalorie: 1639 kcal
Rower: Kelly's

Miasto.

Środa, 3 sierpnia 2016 | Komentarze 0

Fajna pogoda bo słonecznie, ale nie gorąco. Tak trochę się rozluźnić pojechałem. Coś pulsometr mi wariował na początku, ale później się w miarę uspokoiło.

Z1(50-60%) - 0:00:43
Z2(60-70%) - 0:07:50
Z3(70-80%) - 1:07:00
Z4(80-90%) - 0:24:26
Z5(90-100%) - 0:03:33
CAD - 79

Dom - Kajaki - Błonia - RG - M1 - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km