Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2016

Dystans całkowity:586.64 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:26:37
Średnia prędkość:22.04 km/h
Maksymalna prędkość:53.33 km/h
Suma podjazdów:805 m
Maks. tętno maksymalne:210 (106 %)
Maks. tętno średnie:160 (81 %)
Suma kalorii:16830 kcal
Liczba aktywności:27
Średnio na aktywność:21.73 km i 0h 59m
Więcej statystyk
Dystans: 13.75 km
Czas: 00:41
Średnia: 20.12 km/h
Maks: 32.60 km/h
Temperatura: 22.0 º C
Spalone kalorie: 342 kcal
Rower: Shimano

Dojazd.

Środa, 6 lipca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy


Dystans: 19.93 km
Czas: 00:47
Średnia: 25.44 km/h
Maks: 34.35 km/h
Podjazdy: 12 m
HR max: 159 bpm ( 80%)
HR avg: 135 bpm ( 68%)
Temperatura: 20.0 º C
Spalone kalorie: 584 kcal
Rower: Kelly's

Po pracy.

Wtorek, 5 lipca 2016 | Komentarze 0

Wieczorem na chwilkę pojeździć.

Z1(50-60%) - 0:02:00
Z2(60-70%) - 0:27:57
Z3(70-80%) - 0:17:30
Z4(80-90%) - 0:00:04
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 75

Dom - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 12.43 km
Czas: 00:36
Średnia: 20.72 km/h
Maks: 30.30 km/h
Temperatura: 26.0 º C
Spalone kalorie: 300 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Wtorek, 5 lipca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 19.89 km
Czas: 00:56
Średnia: 21.31 km/h
Maks: 28.80 km/h
Temperatura: 24.0 º C
Spalone kalorie: 467 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Poniedziałek, 4 lipca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 33.38 km
Czas: 01:19
Średnia: 25.35 km/h
Maks: 36.06 km/h
Podjazdy: 87 m
HR max: 172 bpm ( 87%)
HR avg: 148 bpm ( 75%)
Temperatura: 25.0 º C
Spalone kalorie: 1167 kcal
Rower: Kelly's

Relaks.

Niedziela, 3 lipca 2016 | Komentarze 0

Od rana do południa deszcz i dopiero wieczorem się zdecydowałem na rower. Ulice właściwie suche i nawet ciepło było.

Z1(50-60%) - 0:00:24
Z2(60-70%) - 0:08:54
Z3(70-80%) - 1:04:12
Z4(80-90%) - 0:08:26
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 79

Dom - Skotniki - Tyniec - Kajaki - Centrum - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 15.14 km
Czas: 00:47
Średnia: 19.33 km/h
Maks: 28.60 km/h
Temperatura: 29.0 º C
Spalone kalorie: 392 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Sobota, 2 lipca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 26.09 km
Czas: 01:12
Średnia: 21.74 km/h
Maks: 29.80 km/h
Temperatura: 29.0 º C
Spalone kalorie: 601 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Piątek, 1 lipca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd