Informacje

Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.

Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Moje rowery

Aktualnie

Wykres

Gminy

Archiwum

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2016

Dystans całkowity:	576.12 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	26:33
Średnia prędkość:	21.70 km/h
Maksymalna prędkość:	36.00 km/h
Suma podjazdów:	142 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (93 %)
Maks. tętno średnie:	147 (76 %)
Suma kalorii:	14370 kcal
Liczba aktywności:	27
Średnio na aktywność:	21.34 km i 0h 59m
Więcej statystyk

Dystans: 20.18 km

Czas: 00:58
Średnia: 20.88 km/h

Maks: 28.60 km/h

Temperatura: 29.0 º C

Spalone kalorie: 484 kcal

Rower: Shimano

DPD.

Czwartek, 30 czerwca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd

Dystans: 22.67 km

Czas: 00:55
Średnia: 24.73 km/h

Maks: 35.76 km/h

Podjazdy: 24 m
HR max: 170 bpm ( 86%)
HR avg: 147 bpm ( 76%)

Temperatura: 28.0 º C

Spalone kalorie: 796 kcal

Rower: Kelly's

Relaks.

Środa, 29 czerwca 2016 | Komentarze 0

W końcu udało się wybrać na rower. Choć i tak ledwo starczyło czasu.

Z1(50-60%) - 0:00:10
Z2(60-70%) - 0:07:14
Z3(70-80%) - 0:44:57
Z4(80-90%) - 0:04:10
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 77

Dom - Kajaki - Dom.

Kategoria 0 - 25 km

Dystans: 15.66 km

Czas: 00:44
Średnia: 21.35 km/h

Maks: 28.10 km/h

Temperatura: 22.0 º C

Spalone kalorie: 367 kcal

Rower: Shimano