Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2016

Dystans całkowity:576.12 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:26:33
Średnia prędkość:21.70 km/h
Maksymalna prędkość:36.00 km/h
Suma podjazdów:142 m
Maks. tętno maksymalne:179 (93 %)
Maks. tętno średnie:147 (76 %)
Suma kalorii:14370 kcal
Liczba aktywności:27
Średnio na aktywność:21.34 km i 0h 59m
Więcej statystyk
Dystans: 15.33 km
Czas: 00:44
Średnia: 20.90 km/h
Maks: 30.70 km/h
Temperatura: 22.0 º C
Spalone kalorie: 358 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Poniedziałek, 6 czerwca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 32.44 km
Czas: 01:32
Średnia: 21.16 km/h
Maks: 29.80 km/h
Temperatura: 24.0 º C
Spalone kalorie: 748 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Niedziela, 5 czerwca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 19.63 km
Czas: 00:47
Średnia: 25.06 km/h
Maks: 36.00 km/h
Podjazdy: 22 m
HR max: 179 bpm ( 93%)
HR avg: 133 bpm ( 69%)
Temperatura: 23.0 º C
Spalone kalorie: 564 kcal
Rower: Kelly's

Relaks.

Sobota, 4 czerwca 2016 | Komentarze 0

Co innego planowałem, a co innego wyszło. Ostatnio spory deficyt czasu na coś innego, niż praca. Mimo to dobrze chociaż na chwilkę wyjść na rower.

Z1(50-65%) - 0:01:38
Z2(65-80%) - 0:39:16
Z3(80-95%) - 0:09:13
Fat Burn - 75g

Dom - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 23.69 km
Czas: 00:58
Średnia: 24.51 km/h
Maks: 34.00 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 157 bpm ( 82%)
HR avg: 130 bpm ( 68%)
Temperatura: 20.0 º C
Spalone kalorie: 680 kcal
Rower: Kelly's

Po pracy.

Piątek, 3 czerwca 2016 | Komentarze 0

Na chwilkę po pracy coś pojeździć na luzie. Może jutro uda się wybrać gdzieś indziej i na dłużej.

Z1(50-65%) - 0:10:06
Z2(65-80%) - 0:53:31
Z3(80-95%) - 0:01:18
Fat Burn - 80g

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 12.81 km
Czas: 00:36
Średnia: 21.35 km/h
Maks: 30.50 km/h
Temperatura: 19.0 º C
Spalone kalorie: 260 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Piątek, 3 czerwca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 20.50 km
Czas: 00:57
Średnia: 21.58 km/h
Maks: 29.60 km/h
Temperatura: 19.0 º C
Spalone kalorie: 463 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Czwartek, 2 czerwca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 23.17 km
Czas: 01:06
Średnia: 21.06 km/h
Maks: 29.90 km/h
Temperatura: 24.0 º C
Spalone kalorie: 536 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Środa, 1 czerwca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd