Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2016

Dystans całkowity:576.12 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:26:33
Średnia prędkość:21.70 km/h
Maksymalna prędkość:36.00 km/h
Suma podjazdów:142 m
Maks. tętno maksymalne:179 (93 %)
Maks. tętno średnie:147 (76 %)
Suma kalorii:14370 kcal
Liczba aktywności:27
Średnio na aktywność:21.34 km i 0h 59m
Więcej statystyk
Dystans: 28.60 km
Czas: 01:22
Średnia: 20.93 km/h
Maks: 28.70 km/h
Temperatura: 27.0 º C
Spalone kalorie: 642 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Piątek, 17 czerwca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 22.49 km
Czas: 01:06
Średnia: 20.45 km/h
Maks: 31.00 km/h
Temperatura: 26.0 º C
Spalone kalorie: 551 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Czwartek, 16 czerwca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 21.34 km
Czas: 00:56
Średnia: 22.86 km/h
Maks: 34.00 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 167 bpm ( 87%)
HR avg: 132 bpm ( 69%)
Temperatura: 20.0 º C
Spalone kalorie: 671 kcal
Rower: Kelly's

Po pracy.

Poniedziałek, 13 czerwca 2016 | Komentarze 0

Mimo zmęczenia po pracy coś tam chciałem dziś pokręcić i pojechałem to samo co w sobotę. Ogólnie dość ciężko się jechało po 12 godzinach dyżuru.

Z1(50-65%) - 0:11:15
Z2(65-80%) - 0:48:39
Z3(80-95%) - 0:01:28
Fat Burn - 76g

Dom - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 23.63 km
Czas: 01:07
Średnia: 21.16 km/h
Maks: 29.60 km/h
Temperatura: 22.0 º C
Spalone kalorie: 593 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Poniedziałek, 13 czerwca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 21.11 km
Czas: 00:52
Średnia: 24.36 km/h
Maks: 33.00 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 150 bpm ( 78%)
HR avg: 127 bpm ( 66%)
Temperatura: 19.0 º C
Spalone kalorie: 578 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Sobota, 11 czerwca 2016 | Komentarze 0

Taka sobie pogoda. Niespecjalnie chciało mi się dziś jeździć.

Z1(50-65%) - 0:12:31
Z2(65-80%) - 0:47:51
Z3(80-95%) - 0:00:00
Fat Burn - 69g

Dom - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 17.96 km
Czas: 00:47
Średnia: 22.93 km/h
Maks: 29.00 km/h
Temperatura: 23.0 º C
Spalone kalorie: 382 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Piątek, 10 czerwca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 25.31 km
Czas: 01:14
Średnia: 20.52 km/h
Maks: 33.20 km/h
Temperatura: 22.0 º C
Spalone kalorie: 593 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Czwartek, 9 czerwca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 24.81 km
Czas: 01:13
Średnia: 20.39 km/h
Maks: 29.60 km/h
Temperatura: 24.0 º C
Spalone kalorie: 601 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Środa, 8 czerwca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 8.42 km
Czas: 00:24
Średnia: 21.05 km/h
Maks: 25.40 km/h
Temperatura: 21.0 º C
Spalone kalorie: 195 kcal
Rower: Shimano

Dojazd.

Wtorek, 7 czerwca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy


Dystans: 26.92 km
Czas: 01:08
Średnia: 23.75 km/h
Maks: 35.00 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 164 bpm ( 85%)
HR avg: 129 bpm ( 67%)
Temperatura: 22.0 º C
Spalone kalorie: 776 kcal
Rower: Kelly's

Po pracy.

Poniedziałek, 6 czerwca 2016 | Komentarze 0

Na spokojnie po pracy i obiedzie. Standardowa trasa.

Z1(50-65%) - 0:16:49
Z2(65-80%) - 0:55:18
Z3(80-95%) - 0:01:31
Fat Burn - 87g

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km