Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2016

Dystans całkowity:566.24 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:25:39
Średnia prędkość:22.08 km/h
Maksymalna prędkość:43.50 km/h
Suma podjazdów:272 m
Maks. tętno maksymalne:189 (98 %)
Maks. tętno średnie:161 (84 %)
Suma kalorii:14587 kcal
Liczba aktywności:24
Średnio na aktywność:23.59 km i 1h 04m
Więcej statystyk
Dystans: 22.54 km
Czas: 01:05
Średnia: 20.81 km/h
Maks: 30.10 km/h
Temperatura: 26.0 º C
Spalone kalorie: 530 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Poniedziałek, 30 maja 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 39.52 km
Czas: 01:37
Średnia: 24.45 km/h
Maks: 43.50 km/h
Podjazdy: 143 m
HR max: 189 bpm ( 98%)
HR avg: 161 bpm ( 84%)
Temperatura: 27.0 º C
Spalone kalorie: 1561 kcal
Rower: Kelly's

Na luzie.

Niedziela, 29 maja 2016 | Komentarze 0

Niespecjalnie pogoda dziś zachęcała. Niby słońce i ciepło, ale coś burzowo się zapowiadało. Ostatecznie wybrałem się na krótszą jazdę w niedalekich okolicach.

Z1(50-65%) - 0:05:32
Z2(65-80%) - 0:10:11
Z3(80-95%) - 1:34:27
Fat Burn - 211g

Dom - Zakrzówek - Skotniki - Tyniec - Błonia - Centrum - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 23.27 km
Czas: 01:08
Średnia: 20.53 km/h
Maks: 30.30 km/h
Temperatura: 24.0 º C
Spalone kalorie: 545 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Piątek, 27 maja 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 27.50 km
Czas: 01:04
Średnia: 25.78 km/h
Maks: 35.00 km/h
Podjazdy: 33 m
HR max: 177 bpm ( 92%)
HR avg: 159 bpm ( 83%)
Temperatura: 20.0 º C
Spalone kalorie: 1041 kcal
Rower: Kelly's

Testowo.

Czwartek, 26 maja 2016 | Komentarze 0

Kompletnie brak sił i czasu by pojeździć coś dla siebie. Wymieniłem napęd na nowy i dziś sobie testowałem jak działa. Jak na razie wszystko płynnie i bezproblemowo. Niestety gorzej jeżeli chodzi o moją kondycję, bo tu zdecydowanee pogorszenie.

Dom - Kajaki - Centrum - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 16.82 km
Czas: 00:47
Średnia: 21.47 km/h
Maks: 29.10 km/h
Temperatura: 23.0 º C
Spalone kalorie: 372 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Środa, 25 maja 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 23.14 km
Czas: 01:07
Średnia: 20.72 km/h
Maks: 29.20 km/h
Temperatura: 26.0 º C
Spalone kalorie: 530 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Wtorek, 24 maja 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 30.18 km
Czas: 01:23
Średnia: 21.82 km/h
Maks: 29.90 km/h
Temperatura: 26.0 º C
Spalone kalorie: 656 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Poniedziałek, 23 maja 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 19.94 km
Czas: 00:56
Średnia: 21.36 km/h
Maks: 27.90 km/h
Temperatura: 19.0 º C
Spalone kalorie: 443 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Piątek, 20 maja 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 17.85 km
Czas: 00:47
Średnia: 22.79 km/h
Maks: 28.20 km/h
Temperatura: 17.0 º C
Spalone kalorie: 372 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Czwartek, 19 maja 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 22.55 km
Czas: 01:06
Średnia: 20.50 km/h
Maks: 28.90 km/h
Temperatura: 11.0 º C
Spalone kalorie: 522 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Środa, 18 maja 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd