Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2016

Dystans całkowity:566.24 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:25:39
Średnia prędkość:22.08 km/h
Maksymalna prędkość:43.50 km/h
Suma podjazdów:272 m
Maks. tętno maksymalne:189 (98 %)
Maks. tętno średnie:161 (84 %)
Suma kalorii:14587 kcal
Liczba aktywności:24
Średnio na aktywność:23.59 km i 1h 04m
Więcej statystyk
Dystans: 9.44 km
Czas: 00:26
Średnia: 21.78 km/h
Maks: 27.20 km/h
Temperatura: 12.0 º C
Spalone kalorie: 206 kcal
Rower: Shimano

Dojazd.

Wtorek, 17 maja 2016 | Komentarze 0

Tu i tam.
Kategoria ·dojazdy


Dystans: 19.68 km
Czas: 00:54
Średnia: 21.87 km/h
Maks: 28.30 km/h
Temperatura: 13.0 º C
Spalone kalorie: 427 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Poniedziałek, 16 maja 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 14.98 km
Czas: 00:43
Średnia: 20.90 km/h
Maks: 27.00 km/h
Temperatura: 16.0 º C
Spalone kalorie: 340 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Sobota, 14 maja 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 21.33 km
Czas: 01:02
Średnia: 20.64 km/h
Maks: 26.20 km/h
Temperatura: 17.0 º C
Spalone kalorie: 490 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Piątek, 13 maja 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 30.08 km
Czas: 01:14
Średnia: 24.39 km/h
Maks: 37.00 km/h
Podjazdy: 39 m
HR max: 176 bpm ( 92%)
HR avg: 151 bpm ( 79%)
Temperatura: 22.0 º C
Spalone kalorie: 1049 kcal
Rower: Kelly's

Relaks.

Czwartek, 12 maja 2016 | Komentarze 0

Na luzie, relaksacyjnie. Ostatnio kompletnie brak czasu na rower.

Z1(50-65%) - 0:02:31
Z2(65-80%) - 0:36:50
Z3(80-95%) - 0:41:11
Fat Burn - 135g


Dom - Tyniec - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 19.33 km
Czas: 00:57
Średnia: 20.35 km/h
Maks: 29.50 km/h
Temperatura: 22.0 º C
Spalone kalorie: 451 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Środa, 11 maja 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 28.14 km
Czas: 01:23
Średnia: 20.34 km/h
Maks: 28.80 km/h
Temperatura: 20.0 º C
Spalone kalorie: 656 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Wtorek, 10 maja 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 20.40 km
Czas: 00:58
Średnia: 21.10 km/h
Maks: 29.00 km/h
Temperatura: 16.0 º C
Spalone kalorie: 498 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Poniedziałek, 9 maja 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 25.30 km
Czas: 01:04
Średnia: 23.72 km/h
Maks: 28.00 km/h
Temperatura: 18.0 º C
Spalone kalorie: 506 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Sobota, 7 maja 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 26.45 km
Czas: 01:09
Średnia: 23.00 km/h
Maks: 27.00 km/h
Temperatura: 15.0 º C
Spalone kalorie: 546 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Czwartek, 5 maja 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd