Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2016

Dystans całkowity:637.71 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:29:15
Średnia prędkość:21.80 km/h
Maksymalna prędkość:48.00 km/h
Suma podjazdów:806 m
Maks. tętno maksymalne:189 (98 %)
Maks. tętno średnie:149 (78 %)
Suma kalorii:17577 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:27.73 km i 1h 16m
Więcej statystyk
Dystans: 22.32 km
Czas: 01:03
Średnia: 21.26 km/h
Maks: 27.00 km/h
Temperatura: 14.0 º C
Spalone kalorie: 498 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Piątek, 29 kwietnia 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dpd, ·dojazdy


Dystans: 24.42 km
Czas: 01:11
Średnia: 20.64 km/h
Maks: 27.50 km/h
Temperatura: 12.0 º C
Spalone kalorie: 561 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Czwartek, 28 kwietnia 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 26.57 km
Czas: 01:03
Średnia: 25.30 km/h
Maks: 36.00 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 175 bpm ( 91%)
HR avg: 137 bpm ( 71%)
Temperatura: 14.0 º C
Spalone kalorie: 784 kcal
Rower: Kelly's

Relaks.

Wtorek, 26 kwietnia 2016 | Komentarze 0

Ostatnio więcej czasu spędzam na rowerze dojeżdżając do pracy, niż jeżdżąc dla przyjemności. Dziś po dość sporej przerwie zdecydowałem się na chwilkę chociaż wybrać coś pokręcić.

Z1(50-65%) - 0:12:27
Z2(65-80%) - 0:49:43
Z3(80-95%) - 0:14:56
Fat Burn - 105g



Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 23.45 km
Czas: 01:07
Średnia: 21.00 km/h
Maks: 0.00 km/h
Temperatura: 12.0 º C
Spalone kalorie: 530 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Wtorek, 26 kwietnia 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 17.54 km
Czas: 00:48
Średnia: 21.92 km/h
Maks: 28.00 km/h
Temperatura: 10.0 º C
Spalone kalorie: 380 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Niedziela, 24 kwietnia 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 22.50 km
Czas: 01:06
Średnia: 20.45 km/h
Maks: 27.00 km/h
Temperatura: 15.0 º C
Spalone kalorie: 522 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Sobota, 23 kwietnia 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 21.34 km
Czas: 01:03
Średnia: 20.32 km/h
Maks: 28.00 km/h
Temperatura: 13.0 º C
Spalone kalorie: 498 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Piątek, 22 kwietnia 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 27.38 km
Czas: 01:22
Średnia: 20.03 km/h
Maks: 27.00 km/h
Temperatura: 12.0 º C
Spalone kalorie: 648 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Środa, 20 kwietnia 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 33.78 km
Czas: 01:27
Średnia: 23.30 km/h
Maks: 41.00 km/h
Podjazdy: 152 m
HR max: 187 bpm ( 97%)
HR avg: 148 bpm ( 77%)
Temperatura: 23.0 º C
Spalone kalorie: 1236 kcal
Rower: Kelly's

Niedzielnie.

Niedziela, 17 kwietnia 2016 | Komentarze 0

Miałem sobie darować dziś jazdę, ale według ICM jutro ma padać, więc jutro sobie odpuszczę. A dziś ciepło, słonecznie i jak to w niedzielę przy takiej pogodzie, mega dużo ludzi.

Z1(50-65%) - 0:03:14
Z2(65-80%) - 1:09:03
Z3(80-95%) - 0:23:19
Fat Burn - 137g

Dom - Kajaki - Kopiec Kościuszki - Błonia - Centrum - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 28.55 km
Czas: 01:19
Średnia: 21.68 km/h
Maks: 25.60 km/h
Temperatura: 16.0 º C
Spalone kalorie: 609 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Sobota, 16 kwietnia 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd