Informacje
Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.
Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.
Follow me on
Znajomi
Aktualnie
Wykres
Gminy
Archiwum
- 2017, Listopad1 - 0
- 2017, Październik2 - 0
- 2017, Wrzesień14 - 0
- 2017, Sierpień17 - 0
- 2017, Lipiec13 - 0
- 2017, Czerwiec17 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec12 - 0
- 2017, Luty15 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień12 - 0
- 2016, Listopad20 - 0
- 2016, Październik16 - 0
- 2016, Wrzesień24 - 0
- 2016, Sierpień24 - 0
- 2016, Lipiec27 - 0
- 2016, Czerwiec27 - 0
- 2016, Maj24 - 0
- 2016, Kwiecień23 - 0
- 2016, Marzec14 - 2
- 2016, Luty12 - 0
- 2016, Styczeń8 - 0
- 2015, Grudzień15 - 1
- 2015, Listopad11 - 0
- 2015, Październik26 - 1
- 2015, Wrzesień23 - 3
- 2015, Sierpień24 - 3
- 2015, Lipiec23 - 0
- 2015, Czerwiec19 - 0
- 2015, Maj21 - 0
- 2015, Kwiecień18 - 0
- 2015, Marzec15 - 0
- 2015, Luty16 - 0
- 2015, Styczeń13 - 0
- 2014, Lipiec7 - 2
- 2014, Czerwiec2 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 0
- 2013, Sierpień17 - 0
- 2013, Lipiec6 - 0
- 2013, Czerwiec6 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień9 - 1
- 2012, Maj2 - 0
- 2012, Kwiecień2 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj13 - 2
- 2011, Kwiecień10 - 2
- 2011, Marzec3 - 2
- 2010, Sierpień5 - 0
- 2009, Maj14 - 2
- 2009, Kwiecień10 - 2
- 2009, Marzec4 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik5 - 0
- 2008, Sierpień2 - 0
- 2008, Lipiec2 - 0
- 2008, Czerwiec10 - 0
- 2008, Maj6 - 1
- 2008, Kwiecień4 - 0
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2016
| Dystans całkowity: | 637.71 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 29:15 |
| Średnia prędkość: | 21.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 806 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (78 %) |
| Suma kalorii: | 17577 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 27.73 km i 1h 16m |
| Więcej statystyk | |
Dystans: 63.35 km
Czas: 02:29
Średnia: 25.51 km/h
Średnia: 25.51 km/h
Maks: 48.00 km/h
Podjazdy: 203 m
HR max: 186 bpm ( 97%)
HR avg: 149 bpm ( 78%)
Temperatura: 18.0 º C
Spalone kalorie: 2147 kcal
Rower: Kelly's
Niepołomice.
Niedziela, 3 kwietnia 2016 | Komentarze 0
Słonecznie, ciepło i mega dużo ludzi. Jak planowałem, tak dziś pojechałem. Tylko pod koniec już nie miałem sił dociągnąć do Tyńca i wróciłem. Trochę za mało wody wziąłem, ale też ogólnie trochę zmęczony jestem. Tak czy owak, zadowolony z jazdy dziś jestem. W końcu jakaś dłuższa trasa i coś innego.Z1(50-65%) - 0:05:26
Z2(65-80%) - 1:28:16
Z3(80-95%) - 1:18:22
Fat Burn - 284g
Dom - Rybitwy - Brzegi - Grabie - Niepołomice - Podłęże - Zakrzów - Węgrzce Wielkie - Kokotów - Bieżanów - Bonarka - Skotniki - Dom.
Kategoria 50 - 75 km
Dystans: 44.67 km
Czas: 01:49
Średnia: 24.59 km/h
Średnia: 24.59 km/h
Maks: 48.00 km/h
Podjazdy: 238 m
HR max: 189 bpm ( 98%)
HR avg: 149 bpm ( 78%)
Temperatura: 11.0 º C
Spalone kalorie: 1550 kcal
Rower: Kelly's
Sobotnie.
Sobota, 2 kwietnia 2016 | Komentarze 0
Wolny weekend, słonecznie i w miarę ciepło. Tylko jakoś niespecjalnie chciało mi się kręcić, może jutro coś więcej będzie. Sporo ludzi postanowiło wykorzystać tę pogodę. Czy to rower, bieganie czy też rolki. Nie wiem czy mi zimno tak było czy innym ciepło, bo parę osób widziałem w krótkich koszulkach i spodenkach na rowerze albo biegających.Z1(50-65%) - 0:03:44
Z2(65-80%) - 1:01:26
Z3(80-95%) - 0:56:47
Fat Burn - 204g
Dom - Skotniki - Tyniec - Orla - Błonia - Centrum - M1 - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km
Dystans: 21.76 km
Czas: 01:07
Średnia: 19.49 km/h
Średnia: 19.49 km/h
Maks: 27.50 km/h
Temperatura: 8.0 º C
Spalone kalorie: 530 kcal
Rower: Shimano