Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2016

Dystans całkowity:411.31 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:19:24
Średnia prędkość:21.20 km/h
Maksymalna prędkość:52.00 km/h
Suma podjazdów:831 m
Maks. tętno maksymalne:186 (97 %)
Maks. tętno średnie:147 (76 %)
Suma kalorii:13342 kcal
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:29.38 km i 1h 23m
Więcej statystyk
Dystans: 27.54 km
Czas: 01:36
Średnia: 17.21 km/h
Maks: 28.50 km/h
Temperatura: 16.0 º C
Spalone kalorie: 759 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Czwartek, 31 marca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 24.43 km
Czas: 01:24
Średnia: 17.45 km/h
Maks: 27.30 km/h
Temperatura: 15.0 º C
Spalone kalorie: 656 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Środa, 30 marca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 10.28 km
Czas: 00:32
Średnia: 19.27 km/h
Maks: 31.00 km/h
Temperatura: 14.0 º C
Spalone kalorie: 253 kcal
Rower: Shimano

Dojazd.

Wtorek, 29 marca 2016 | Komentarze 0

Tu i tam.
Kategoria ·dojazdy


Dystans: 30.06 km
Czas: 01:18
Średnia: 23.12 km/h
Maks: 30.50 km/h
Podjazdy: 33 m
HR max: 163 bpm ( 85%)
HR avg: 132 bpm ( 69%)
Temperatura: 10.0 º C
Spalone kalorie: 906 kcal
Rower: Kelly's

Po zachodzie słońca.

Poniedziałek, 28 marca 2016 | Komentarze 0

Dopiero po 20:00 udało się wygospodarować trochę czasu na rower. A to i tak kosztem biegania. Na spokojnie raczej jazda. Jeszcze kawałek przed domem zatrzymała mnie policja na dmuchanie. Oczywiście nic nie wyszło.

Z1(50-65%) - 0:20:21
Z2(65-80%) - 1:02:17
Z3(80-95%) - 0:04:53
Fat Burn - 108g

Dom - Kajaki - Błonia - RG - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 24.87 km
Czas: 01:23
Średnia: 17.98 km/h
Maks: 30.00 km/h
Temperatura: 14.0 º C
Spalone kalorie: 656 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Poniedziałek, 28 marca 2016 | Komentarze 0

Kategoria ·dojazdy, ·dpd


Dystans: 23.91 km
Czas: 01:27
Średnia: 16.49 km/h
Maks: 29.60 km/h
Temperatura: 10.0 º C
Spalone kalorie: 688 kcal
Rower: Shimano

DPD.

Niedziela, 27 marca 2016 | Komentarze 0

Całkiem fajna pogoda dziś była.
Kategoria ·dojazdy


Dystans: 36.92 km
Czas: 01:36
Średnia: 23.07 km/h
Maks: 33.50 km/h
Podjazdy: 103 m
HR max: 163 bpm ( 85%)
HR avg: 132 bpm ( 69%)
Temperatura: 9.0 º C
Spalone kalorie: 1120 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Piątek, 25 marca 2016 | Komentarze 0

Wciąż tej wiosny nie widać. Zamiast kurtki ubrałem bluzę i trochę tego żałowałem, ale już nie chciałem się wracać, bo być może bym już nie pojechał. Tak to chociaż coś pokręciłem. Sama jazda tak na spokojnie bardziej, za późno się pozbierałem na coś dłuższego.

Z1(50-65%) - 0:22:56
Z2(65-80%) - 1:25:29
Z3(80-95%) - 0:02:39
Fat Burn - 135g


Dom - Tyniec - Skotniki - Centrum - RG - Błonia - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 29.30 km
Czas: 01:14
Średnia: 23.76 km/h
Maks: 31.00 km/h
Podjazdy: 40 m
HR max: 175 bpm ( 91%)
HR avg: 146 bpm ( 76%)
Temperatura: 6.0 º C
Spalone kalorie: 1054 kcal
Rower: Kelly's

Wiosna.

Poniedziałek, 21 marca 2016 | Komentarze 0

Od dziś oficjalnie mamy wiosnę. Co prawda stan pogody zupełnie na to nie wskazuje. Zimno, wietrznie i deszczowo. Zastanawiałem się czy ryzykować w ogóle dziś jazdę. Kilka razy dość mocno kropiło, ale na szczęście wróciłem suchy.

Z1(50-65%) - 0:04:42
Z2(65-80%) - 0:51:35
Z3(80-95%) - 0:29:35
Fat Burn - 135g

Dom - Kajaki - Błonia - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 26.54 km
Czas: 01:08
Średnia: 23.42 km/h
Maks: 34.50 km/h
Podjazdy: 36 m
HR max: 169 bpm ( 88%)
HR avg: 133 bpm ( 69%)
Temperatura: 4.0 º C
Spalone kalorie: 802 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Sobota, 19 marca 2016 | Komentarze 0

Dziś dyżur 8 godzin, więc postanowiłem chwilę pojźdźić po pracy. Znów się dość zimno zrobiło, ale chociaż słonecznie. Zastanawiałem się czy nie iść pobiegać, ale wybrałem rower. Muszę też założyć licznik do drugiego roweru.

Z1(50-65%) - 0:17:27
Z2(65-80%) - 0:57:34
Z3(80-95%) - 0:02:51
Fat Burn - 98g


Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 42.23 km
Czas: 01:53
Średnia: 22.42 km/h
Maks: 52.00 km/h
Podjazdy: 218 m
HR max: 186 bpm ( 97%)
HR avg: 143 bpm ( 74%)
Temperatura: 10.0 º C
Spalone kalorie: 1504 kcal
Rower: Kelly's

Słoneczko.

Czwartek, 17 marca 2016 | Komentarze 1

Cały dzień wolny i w końcu pogoda była. Słońce, ciepło w miarę i nawet wiatr nie jakiś zajebisty. Chęci były, tylko coś sił nie za wiele. Jednak coś się pokręciło tu i tam. Może uda się nadrobić jeszcze ten miesiąc, aczkolwiek wiem już, że ten rok nie będzie tak dobry jak poprzedni.

Z1(50-65%) - 0:09:09
Z2(65-80%) - 1:24:33
Z3(80-95%) - 0:32:15
Fat Burn - 194g

Dom - Tyniec - Kajaki - Orla - Błonia - Centrum - M1 - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km