Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2016

Dystans całkowity:411.31 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:19:24
Średnia prędkość:21.20 km/h
Maksymalna prędkość:52.00 km/h
Suma podjazdów:831 m
Maks. tętno maksymalne:186 (97 %)
Maks. tętno średnie:147 (76 %)
Suma kalorii:13342 kcal
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:29.38 km i 1h 23m
Więcej statystyk
Dystans: 29.24 km
Czas: 01:17
Średnia: 22.78 km/h
Maks: 35.50 km/h
Podjazdy: 73 m
HR max: 186 bpm ( 97%)
HR avg: 144 bpm ( 75%)
Temperatura: 4.0 º C
Spalone kalorie: 1047 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Niedziela, 13 marca 2016 | Komentarze 1

Pogoda ostatnio zdecydowanie nie rozpieszcza, zimno i mokro, a jeszcze śnieg ma sypać podobno. Masakra. Może jakoś pod w drugiej połowie miesiąca będzie to lepiej wyglądało. Pozostaje tylko mieć nadzieję. Coś jeszcze Stava mi zaszalała z podjazdami.

Z1(50-65%) - 0:07:09
Z2(65-80%) - 0:51:33
Z3(80-95%) - 0:25:48
Fat Burn - 130g

Dom - Kajaki - Kopiec Kościuszki - Błonia - RG - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 39.10 km
Czas: 01:42
Średnia: 23.00 km/h
Maks: 36.00 km/h
Podjazdy: 108 m
HR max: 175 bpm ( 91%)
HR avg: 143 bpm ( 74%)
Temperatura: 8.0 º C
Spalone kalorie: 1373 kcal
Rower: Kelly's

Tak sobie.

Środa, 9 marca 2016 | Komentarze 0

Miała być krótka przejażdżka, ale nie jechało się tak źle, to trochę wydłużyłem. Pogoda taka sobie, ale bez deszczu. Troszkę minęło od ostatniej jazdy, ale miałem trochę na głowie. Teraz może jakoś bardziej się to ogarnie.

Z1(50-65%) - 0:10:19
Z2(65-80%) - 1:08:58
Z3(80-95%) - 0:34:39
Fat Burn - 231g

Dom - Tyniec - Skotniki - Bulwary - RG - Błonia - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 42.53 km
Czas: 01:53
Średnia: 22.58 km/h
Maks: 45.50 km/h
Podjazdy: 196 m
HR max: 184 bpm ( 96%)
HR avg: 147 bpm ( 76%)
Temperatura: 7.0 º C
Spalone kalorie: 1660 kcal
Rower: Kelly's

Ponuro.

Czwartek, 3 marca 2016 | Komentarze 0

Zaczynam tęsknić za słońcem, zieloną trawką i drzewkami. Dziś mega ponuro i szaro, aż się żyć odechciewa normalnie. Według ICM miało coś padać jeszcze, ale udało się bez deszczu pojeździć.

Z1(50-65%) - 0:08:14
Z2(65-80%) - 1:06:36
Z3(80-95%) - 0:54:54
Fat Burn - 212g


Dom - Kajaki - Orla - Błonia - Centrum - M1 - Bulwary - Zakrzówek - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 24.36 km
Czas: 01:01
Średnia: 23.96 km/h
Maks: 31.50 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 171 bpm ( 89%)
HR avg: 145 bpm ( 75%)
Temperatura: 8.0 º C
Spalone kalorie: 864 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Środa, 2 marca 2016 | Komentarze 0

To zaczynamy marzec. Średnia pogoda ostatnio coś jest. Dziś trochę walki, ale ogólnie na luzie. Jeżeli wszystko dobrze pójdzie, to w tym roku będę jeździł na szosie.

Z1(50-65%) - 0:02:36
Z2(65-80%) - 0:44:53
Z3(80-95%) - 0:19:42
Fat Burn - 106g

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km