Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2016

Dystans całkowity:411.93 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:16:56
Średnia prędkość:24.33 km/h
Maksymalna prędkość:48.50 km/h
Suma podjazdów:1199 m
Maks. tętno maksymalne:187 (97 %)
Maks. tętno średnie:155 (81 %)
Suma kalorii:14488 kcal
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:34.33 km i 1h 24m
Więcej statystyk
Dystans: 25.11 km
Czas: 01:07
Średnia: 22.49 km/h
Maks: 30.50 km/h
Podjazdy: 37 m
HR max: 185 bpm ( 96%)
HR avg: 147 bpm ( 76%)
Temperatura: 7.0 º C
Spalone kalorie: 932 kcal
Rower: Kelly's

Spokojnie.

Sobota, 6 lutego 2016 | Komentarze 0

Trochę pozmieniały mi się plany i dopiero po południu poszedłem na chwilkę coś pokręcić. Zdecydowanie lepiej się dziś jeździło, niż ostatnim razem. Z opony wyciągnąłem miniaturowy kawałeczek szkła który spowodował kapcia podczas ostatniej jazdy. Rzeczywiście zaliczyłem wtedy jakiś szkło na drodze.

Z1(50-65%) - 0:06:25
Z2(65-80%) - 0:36:00
Z3(80-95%) - 0:35:16



Dom - Kajaki - Zakrzówek - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 29.52 km
Czas: 01:16
Średnia: 23.31 km/h
Maks: 34.50 km/h
Podjazdy: 85 m
HR max: 187 bpm ( 97%)
HR avg: 155 bpm ( 81%)
Temperatura: 8.0 º C
Spalone kalorie: 1153 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Środa, 3 lutego 2016 | Komentarze 0

Jak mi się dziś beznadziejnie jechało, to szkoda mówić. Ostatnio jakoś nie mam siły na rower zbytnio, ani na bieganie. Pogoda też nie zachęcała jakoś specjalnie pozytywnie. Spory wiatr i zimno. Jeszcze chwilę temu będąc w garażu zauważyłem, że złapałem kapcia z tyłu.

Z1(50-65%) - 0:02:31
Z2(65-80%) - 0:19:36
Z3(80-95%) - 1:04:18

Dom - Kajaki - KK - Błonia - Wawel - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km