Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2016

Dystans całkowity:298.11 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:13:57
Średnia prędkość:21.37 km/h
Maksymalna prędkość:35.49 km/h
Suma podjazdów:608 m
Maks. tętno maksymalne:181 (88 %)
Maks. tętno średnie:145 (70 %)
Suma kalorii:10188 kcal
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:24.84 km i 1h 09m
Więcej statystyk
Dystans: 19.87 km
Czas: 00:52
Średnia: 22.93 km/h
Maks: 33.78 km/h
Podjazdy: 22 m
HR max: 181 bpm ( 88%)
HR avg: 140 bpm ( 68%)
Temperatura: 8.0 º C
Spalone kalorie: 671 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Czwartek, 8 grudnia 2016 | Komentarze 0

Ciepło dziś i przyjemnie się jeździło.

Z1(50-60%) - 0:03:29
Z2(60-70%) - 0:32:23
Z3(70-80%) - 0:14:40
Z4(80-90%) - 0:00:43
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 81

Dom - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 21.22 km
Czas: 00:55
Średnia: 23.15 km/h
Maks: 31.32 km/h
Podjazdy: 25 m
HR max: 181 bpm ( 88%)
HR avg: 145 bpm ( 70%)
Temperatura: 2.4 º C
Spalone kalorie: 771 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Środa, 7 grudnia 2016 | Komentarze 0

Tydzień przerwy od roweru. Dziś troszkę zimno, ale nie było tak źle. Co prawda zdecydowanie wyższe tętno miałem, niż zazwyczaj, ale myślę, że to z powodu obawy przed wywaleniem się bo ciągle miałem wrażenie, że wszędzie jest lód i jechałem mega ostrożnie.

Z1(50-60%) - 0:00:13
Z2(60-70%) - 0:24:53
Z3(70-80%) - 0:28:32
Z4(80-90%) - 0:02:01
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 81

Dom - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km