Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2016

Dystans całkowity:562.13 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:24:10
Średnia prędkość:23.26 km/h
Maksymalna prędkość:47.83 km/h
Suma podjazdów:811 m
Maks. tętno maksymalne:176 (85 %)
Maks. tętno średnie:148 (72 %)
Suma kalorii:18722 kcal
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:28.11 km i 1h 12m
Więcej statystyk
Dystans: 24.18 km
Czas: 01:04
Średnia: 22.67 km/h
Maks: 33.97 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 159 bpm ( 77%)
HR avg: 134 bpm ( 65%)
Temperatura: 3.0 º C
Spalone kalorie: 801 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Środa, 30 listopada 2016 | Komentarze 0

Trochę cieplej i w miarę sucho.

Z1(50-60%) - 0:09:01
Z2(60-70%) - 0:50:51
Z3(70-80%) - 0:06:11
Z4(80-90%) - 0:00:00
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 82

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 21.16 km
Czas: 00:57
Średnia: 22.27 km/h
Maks: 30.94 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 155 bpm ( 75%)
HR avg: 128 bpm ( 62%)
Temperatura: 1.7 º C
Spalone kalorie: 670 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Poniedziałek, 28 listopada 2016 | Komentarze 0

Pierwsza jazda w śniegu, ale przez dodatnią temperaturę to trochę się schlapałem. Ogólnie dupna jazda trochę.

Z1(50-60%) - 0:15:28
Z2(60-70%) - 0:41:16
Z3(70-80%) - 0:01:36
Z4(80-90%) - 0:00:00
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 81

Dom - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 21.19 km
Czas: 00:55
Średnia: 23.12 km/h
Maks: 38.34 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 157 bpm ( 76%)
HR avg: 135 bpm ( 65%)
Temperatura: 7.0 º C
Spalone kalorie: 692 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Czwartek, 24 listopada 2016 | Komentarze 0

Na chwilę, na szybko. Dziś już zdecydowanie chłodniej.

Z1(50-60%) - 0:07:23
Z2(60-70%) - 0:45:43
Z3(70-80%) - 0:03:41
Z4(80-90%) - 0:00:00
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 81

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 40.64 km
Czas: 01:46
Średnia: 23.00 km/h
Maks: 37.01 km/h
Podjazdy: 61 m
HR max: 167 bpm ( 81%)
HR avg: 138 bpm ( 67%)
Temperatura: 13.0 º C
Spalone kalorie: 1443 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Środa, 23 listopada 2016 | Komentarze 0

Jakoś niespecjalnie dobrze dziś się kręciło. Pogoda w dalszym ciągu fajna, ale od jutra już ochłodzenie ma przyjść.

Z1(50-60%) - 0:12:31
Z2(60-70%) - 1:14:17
Z3(70-80%) - 0:26:30
Z4(80-90%) - 0:00:13
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 81

Dom - Kajaki - Błonia - Centrum - M1 - Bulwary - Bonarka - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 24.19 km
Czas: 00:59
Średnia: 24.60 km/h
Maks: 33.97 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 164 bpm ( 80%)
HR avg: 136 bpm ( 66%)
Temperatura: 16.0 º C
Spalone kalorie: 739 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Wtorek, 22 listopada 2016 | Komentarze 0

W dalszym ciągu ładna pogoda i ciepło.

Z1(50-60%) - 0:05:02
Z2(60-70%) - 0:46:04
Z3(70-80%) - 0:08:26
Z4(80-90%) - 0:00:00
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 81

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 24.12 km
Czas: 01:01
Średnia: 23.72 km/h
Maks: 34.54 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 157 bpm ( 76%)
HR avg: 132 bpm ( 64%)
Temperatura: 15.0 º C
Spalone kalorie: 723 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Poniedziałek, 21 listopada 2016 | Komentarze 0

To samo co zwykle. Czyli około godziny dziennie na rowerze. A dziś wyjątkowo ciepło choć trochę wietrznie.

Z1(50-60%) - 0:14:12
Z2(60-70%) - 0:42:24
Z3(70-80%) - 0:04:13
Z4(80-90%) - 0:00:00
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 80

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 35.60 km
Czas: 01:33
Średnia: 22.97 km/h
Maks: 31.32 km/h
Podjazdy: 48 m
HR max: 161 bpm ( 78%)
HR avg: 134 bpm ( 65%)
Temperatura: 10.0 º C
Spalone kalorie: 1209 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Niedziela, 20 listopada 2016 | Komentarze 0

Wieczorna jazda. Ogólnie ciepło i bez deszczu, ale mimo to ulice mokre i spora wilgotność.

Z1(50-60%) - 0:16:08
Z2(60-70%) - 1:11:42
Z3(70-80%) - 0:11:29
Z4(80-90%) - 0:00:00
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 78

Dom - Kajaki - Błonia - Centrum - TA - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 26.61 km
Czas: 01:09
Średnia: 23.14 km/h
Maks: 32.64 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 150 bpm ( 73%)
HR avg: 128 bpm ( 62%)
Temperatura: 14.0 º C
Spalone kalorie: 787 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Sobota, 19 listopada 2016 | Komentarze 0

Rano deszcz, ale później już ciepło i bezdeszczowo.

Z1(50-60%) - 0:21:20
Z2(60-70%) - 0:46:49
Z3(70-80%) - 0:01:52
Z4(80-90%) - 0:00:00
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 80

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 29.96 km
Czas: 01:17
Średnia: 23.35 km/h
Maks: 34.35 km/h
Podjazdy: 33 m
HR max: 162 bpm ( 79%)
HR avg: 139 bpm ( 67%)
Temperatura: 14.0 º C
Spalone kalorie: 1031 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Piątek, 18 listopada 2016 | Komentarze 0

Dawno tak ciepło nie było jak dziś i do tego słonecznie. Chociaż trochę na wiatr mógłbym ponarzekać.

Z1(50-60%) - 0:03:32
Z2(60-70%) - 1:01:13
Z3(70-80%) - 0:15:38
Z4(80-90%) - 0:00:00
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 80

Dom - Kajaki - Błonia - RG - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 24.15 km
Czas: 01:03
Średnia: 23.00 km/h
Maks: 32.45 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 159 bpm ( 77%)
HR avg: 135 bpm ( 65%)
Temperatura: 6.7 º C
Spalone kalorie: 776 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Środa, 16 listopada 2016 | Komentarze 0

Nie było tak źle, jak się na początku wydawało.

Z1(50-60%) - 0:02:26
Z2(60-70%) - 0:55:01
Z3(70-80%) - 0:05:43
Z4(80-90%) - 0:00:00
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 80

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km