Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2016

Dystans całkowity:513.38 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:22:08
Średnia prędkość:23.19 km/h
Maksymalna prędkość:50.30 km/h
Suma podjazdów:1311 m
Maks. tętno maksymalne:188 (93 %)
Maks. tętno średnie:151 (76 %)
Suma kalorii:18487 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:32.09 km i 1h 23m
Więcej statystyk
Dystans: 30.07 km
Czas: 01:20
Średnia: 22.55 km/h
Maks: 30.37 km/h
Podjazdy: 50 m
HR max: 168 bpm ( 81%)
HR avg: 136 bpm ( 66%)
Temperatura: 8.0 º C
Spalone kalorie: 1100 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Poniedziałek, 31 października 2016 | Komentarze 0

Coraz wcześniej robi się ciemno, a teraz po zmianie czasu to już w ogóle. Kiepsko coś się kręciło dziś.

Z1(50-60%) - 0:09:38
Z2(60-70%) - 1:04:00
Z3(70-80%) - 0:13:05
Z4(80-90%) - 0:01:14
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 75

Dom - Kajaki - Błonia - Wawel - Bonarka - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 30.56 km
Czas: 01:21
Średnia: 22.64 km/h
Maks: 35.11 km/h
Podjazdy: 50 m
HR max: 157 bpm ( 76%)
HR avg: 131 bpm ( 63%)
Temperatura: 10.0 º C
Spalone kalorie: 1007 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Czwartek, 27 października 2016 | Komentarze 0

Jazda na spokojnie. Nic ciekawego.

Z1(50-60%) - 0:17:21
Z2(60-70%) - 1:04:11
Z3(70-80%) - 0:04:28
Z4(80-90%) - 0:00:00
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 78

Dom - Kajaki - Błonia - Wawel - Bonarka - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 28.28 km
Czas: 01:14
Średnia: 22.93 km/h
Maks: 34.53 km/h
Podjazdy: 40 m
HR max: 156 bpm ( 76%)
HR avg: 132 bpm ( 64%)
Temperatura: 11.0 º C
Spalone kalorie: 826 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Środa, 26 października 2016 | Komentarze 0

To samo co zwykle.

Z1(50-60%) - 0:09:09
Z2(60-70%) - 1:03:33
Z3(70-80%) - 0:02:50
Z4(80-90%) - 0:03:39
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 78

Dom - Kajaki - Błonia - Wawel - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 53.94 km
Czas: 02:16
Średnia: 23.80 km/h
Maks: 43.84 km/h
Podjazdy: 289 m
HR max: 172 bpm ( 83%)
HR avg: 141 bpm ( 68%)
Temperatura: 14.0 º C
Spalone kalorie: 1874 kcal
Rower: Kelly's

Coś innego.

Wtorek, 25 października 2016 | Komentarze 0

Lekkie urozmaicenie od tych monotonnych tras. Dobrze się jechało.

Z1(50-60%) - 0:13:59
Z2(60-70%) - 1:07:23
Z3(70-80%) - 0:55:39
Z4(80-90%) - 0:03:39
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 78

Dom - Zakrzówek - LT - Tyniec - Kajaki - Piekary - Rączna - Liszki - Cholerzyn - Morawica - Aleksandrowice - Balice - Szczyglice - Centrum - Dom.
Kategoria 50 - 75 km


Dystans: 29.62 km
Czas: 01:18
Średnia: 22.78 km/h
Maks: 36.25 km/h
Podjazdy: 33 m
HR max: 152 bpm ( 74%)
HR avg: 133 bpm ( 64%)
Temperatura: 14.0 º C
Spalone kalorie: 958 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Poniedziałek, 24 października 2016 | Komentarze 0

Dziś zdecydowanie lepiej, niż wczoraj.

Z1(50-60%) - 0:09:58
Z2(60-70%) - 1:07:04
Z3(70-80%) - 0:02:40
Z4(80-90%) - 0:00:00
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 73

Dom - Kajaki - Błonia - Centrum - Wawel - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 22.54 km
Czas: 00:55
Średnia: 24.59 km/h
Maks: 39.29 km/h
Podjazdy: 98 m
HR max: 188 bpm ( 91%)
HR avg: 150 bpm ( 73%)
Temperatura: 14.0 º C
Spalone kalorie: 811 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Niedziela, 23 października 2016 | Komentarze 0

Niby niedziela, niby słońce, niby ciepło, ale jakaś z dupy ta jazda dziś. Dlatego już po chwili wiedziałem, że długo dziś nie pojeżdżę.

Z1(50-60%) - 0:01:48
Z2(60-70%) - 0:09:19
Z3(70-80%) - 0:40:18
Z4(80-90%) - 0:03:01
Z5(90-100%) - 0:00:10
CAD - 79

Dom - Zakrzówek - Tyniec - Kajaki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 40.15 km
Czas: 01:46
Średnia: 22.73 km/h
Maks: 50.30 km/h
Podjazdy: 208 m
HR max: 184 bpm ( 89%)
HR avg: 149 bpm ( 72%)
Temperatura: 11.0 º C
Spalone kalorie: 1534 kcal
Rower: Kelly's

Trochę inaczej.

Sobota, 22 października 2016 | Komentarze 0

Dwa dni ciągle padało, nawet jak wieczorem wychodziłem biegać bo akurat przestało to i tak wracałem mokry. Dziś w końcu bez deszczu.

Z1(50-60%) - 0:02:00
Z2(60-70%) - 0:32:36
Z3(70-80%) - 1:10:39
Z4(80-90%) - 0:11:14
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 77

Dom - Kajaki - Orla - Błonia - Centrum - M1 - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 29.55 km
Czas: 01:15
Średnia: 23.64 km/h
Maks: 37.96 km/h
Podjazdy: 60 m
HR max: 175 bpm ( 85%)
HR avg: 141 bpm ( 68%)
Temperatura: 11.0 º C
Spalone kalorie: 1037 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Środa, 19 października 2016 | Komentarze 0

Nic szczególnego, pogoda taka sobie. Za to dziś Kelly's przekroczył 20k przejechanych km.

Z1(50-60%) - 0:02:45
Z2(60-70%) - 0:47:26
Z3(70-80%) - 0:24:54
Z4(80-90%) - 0:02:16
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 77

Dom - Kajaki - Błonia - RM - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 42.73 km
Czas: 01:53
Średnia: 22.69 km/h
Maks: 45.55 km/h
Podjazdy: 184 m
HR max: 181 bpm ( 88%)
HR avg: 147 bpm ( 71%)
Temperatura: 11.0 º C
Spalone kalorie: 1692 kcal
Rower: Kelly's

Powtórka.

Wtorek, 18 października 2016 | Komentarze 0

Prawie ta sama trasa co wczoraj, jedynie niewielkie zmiany.

Z1(50-60%) - 0:01:56
Z2(60-70%) - 0:36:59
Z3(70-80%) - 1:16:12
Z4(80-90%) - 0:03:03
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 77

Dom - Zakrzówek - LT - Tyniec - Kajaki - Błonia - Centrum - M1 - Bulwary - Dom.


Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 40.56 km
Czas: 01:47
Średnia: 22.74 km/h
Maks: 37.01 km/h
Podjazdy: 61 m
HR max: 168 bpm ( 81%)
HR avg: 141 bpm ( 68%)
Temperatura: 11.0 º C
Spalone kalorie: 1517 kcal
Rower: Kelly's

Dłuższy standard.

Poniedziałek, 17 października 2016 | Komentarze 0

Pochmurno, ale bez deszczu i względnie ciepło. Całkiem przyjemnie się jechało.

Z1(50-60%) - 0:09:05
Z2(60-70%) - 0:56:09
Z3(70-80%) - 0:47:27
Z4(80-90%) - 0:01:28
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 79

Dom - Kajaki - Błonia - Centrum - M1 - Bulwary - Bonarka - Dom.
Kategoria 25 - 50 km