Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2016

Dystans całkowity:513.38 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:22:08
Średnia prędkość:23.19 km/h
Maksymalna prędkość:50.30 km/h
Suma podjazdów:1311 m
Maks. tętno maksymalne:188 (93 %)
Maks. tętno średnie:151 (76 %)
Suma kalorii:18487 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:32.09 km i 1h 23m
Więcej statystyk
Dystans: 23.92 km
Czas: 01:01
Średnia: 23.53 km/h
Maks: 36.63 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 163 bpm ( 79%)
HR avg: 138 bpm ( 67%)
Temperatura: 11.0 º C
Spalone kalorie: 809 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Piątek, 14 października 2016 | Komentarze 0

Ładna pogoda dziś i trochę cieplej, niż wczoraj.

Z1(50-60%) - 0:03:40
Z2(60-70%) - 0:48:45
Z3(70-80%) - 0:10:59
Z4(80-90%) - 0:00:00
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 80

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 28.55 km
Czas: 01:14
Średnia: 23.15 km/h
Maks: 32.26 km/h
Podjazdy: 91 m
HR max: 171 bpm ( 83%)
HR avg: 143 bpm ( 69%)
Temperatura: 7.0 º C
Spalone kalorie: 1052 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Czwartek, 13 października 2016 | Komentarze 0

Bez większych ambicji bo zimno i pochmurno. Niby to samo, ale trochę inaczej.

Z1(50-60%) - 0:04:28
Z2(60-70%) - 0:36:47
Z3(70-80%) - 0:35:48
Z4(80-90%) - 0:00:40
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 80

Dom - Kajaki - Tyniec - Skotniki - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 26.48 km
Czas: 01:08
Średnia: 23.36 km/h
Maks: 37.20 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 163 bpm ( 82%)
HR avg: 141 bpm ( 71%)
Temperatura: 9.0 º C
Spalone kalorie: 910 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Wtorek, 11 października 2016 | Komentarze 0

KIepska pogoda coś ostatnio, co chwila deszcz i zimno. Jakieś 10 minut po powrocie zaczęło padać, więc miałem szczęście.

Z1(50-60%) - 0:01:43
Z2(60-70%) - 0:22:02
Z3(70-80%) - 0:43:44
Z4(80-90%) - 0:01:20
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 79

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 34.98 km
Czas: 01:30
Średnia: 23.32 km/h
Maks: 34.92 km/h
Podjazdy: 48 m
HR max: 178 bpm ( 90%)
HR avg: 151 bpm ( 76%)
Temperatura: 10.0 º C
Spalone kalorie: 1416 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Niedziela, 9 października 2016 | Komentarze 0

Niedzielna przejażdżka bez większego celu.

Z1(50-60%) - 0:00:53
Z2(60-70%) - 0:14:37
Z3(70-80%) - 0:59:50
Z4(80-90%) - 0:21:19
Z5(90-100%) - 0:00:06
CAD - 79


Dom - Tyniec - Kajaki - Błonia - Centrum - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 26.79 km
Czas: 01:06
Średnia: 24.35 km/h
Maks: 32.64 km/h
Podjazdy: 24 m
HR max: 177 bpm ( 89%)
HR avg: 151 bpm ( 76%)
Temperatura: 10.0 º C
Spalone kalorie: 988 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Piątek, 7 października 2016 | Komentarze 0

Właściwie wszystko to samo co wczoraj.

Z1(50-60%) - 0:00:36
Z2(60-70%) - 0:06:57
Z3(70-80%) - 0:43:17
Z4(80-90%) - 0:16:33
Z5(90-100%) - 0:00:00
CAD - 80

Dom - Kajaki - Bulwary - Dom.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 24.66 km
Czas: 01:04
Średnia: 23.12 km/h
Maks: 36.06 km/h
Podjazdy: 27 m
HR max: 184 bpm ( 93%)
HR avg: 148 bpm ( 75%)
Temperatura: 10.0 º C
Spalone kalorie: 956 kcal
Rower: Kelly's

Standard.

Czwartek, 6 października 2016 | Komentarze 0

Pierwsza jazda po tygodniu dopiero i to jeszcze z taką zmianą temperatury. Od poniedziałku praktycznie ciągle deszcz i zimno. Nawet poziom Wisły się podniósł. A w zeszłym tygodniu 20 stopni było.

Z1(50-60%) - 0:00:31
Z2(60-70%) - 0:14:14
Z3(70-80%) - 0:40:26
Z4(80-90%) - 0:11:03
Z5(90-100%) - 0:00:37
CAD - 78

Dom - Kajaki - Centrum - Bulwary - Dom.
Kategoria 0 - 25 km