Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2011

Dystans całkowity:429.92 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:23:24
Średnia prędkość:18.37 km/h
Maksymalna prędkość:49.50 km/h
Suma kalorii:14004 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:33.07 km i 1h 48m
Więcej statystyk
Dystans: 40.98 km
Czas: 01:56
Średnia: 21.20 km/h
Maks: 41.50 km/h
Temperatura: 20.0 º C
Spalone kalorie: 1150 kcal
Rower: Kelly's

Szprycha II.

Wtorek, 21 czerwca 2011 | Komentarze 0

Chyba mnie szlag trafi. Znów zerwana szprycha w tylnym kole. Nie wiem nawet, czy to nie ta nowa co była zakładana. Zdaje się że będzie przez to trochę przerwy od roweru niestety. Dziś spokojna jazda z Magdą żeby kolana nie nadwyrężać. Dom - Tyniec - Plaza - 1 x Błonia - Dom. Magda już odpuściła przed Błoniami, a ja miałem 3 okrążenia zrobić. Skończyło się na jednym bo coś strzeliło. Jak się okazało była to ta szprycha, gumę oczywiście też złapałem. Coś kiepski ten dzień dziś. Nie tylko ze względu na rower.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 20.57 km
Czas: 01:05
Średnia: 18.99 km/h
Maks: 40.00 km/h
Temperatura: 17.0 º C
Spalone kalorie: 645 kcal
Rower: Kelly's

Las Wolski.

Poniedziałek, 20 czerwca 2011 | Komentarze 0

Rano trening, a wieczorem rower. Dziś jazda samemu, spokojnym tempem. Dom - kopiec Kościuszki - lasek Wolski - Zoo - kopiec Piłsudskiego - lasek Wolski - 1 x Błonia - dom. Tempo spokojne ze względu na kolano, które czuć najbardziej na podjazdach. Coś mi się wydaje że przesadziłem ostatnio z bieganiem i to z tego powodu. Dlatego też dziś odpuszczam bieganie.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 32.29 km
Czas: 01:45
Średnia: 18.45 km/h
Maks: 38.00 km/h
Temperatura: 14.0 º C
Spalone kalorie: 1041 kcal
Rower: Kelly's

Zakrzówek.

Niedziela, 19 czerwca 2011 | Komentarze 0

Spokojna wieczorna jazda z Magdą. Miałem się wybrać wcześniej, ale chwilę po tym jak się ubrałem zaczęło padać, więc zaczekałem, aż przejdzie. Pojechaliśmy na Zakrzówek i do Tyńca. Na dłuższą jazdę nie było pogody za bardzo. Zwłaszcza że jakieś 20 minut po powrocie do domu zaczeło padać. Poza tym, małe problemy z prawym kolanem.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 36.81 km
Czas: 02:05
Średnia: 17.67 km/h
Maks: 37.50 km/h
Temperatura: 23.0 º C
Spalone kalorie: 1240 kcal
Rower: Kelly's

Złamanie.

Sobota, 18 czerwca 2011 | Komentarze 0

Planowaliśmy z Rafałem na dziś dłuższą jazdę, ale jakoś pogoda nie zachęcała i szczerze powiem że też nie bardzo mi się chciało. Kiedy się zdecydowałem, zadzwoniłem do Rafała który wybierał się do Tyńca więc wpadł po drodze do mnie. Następnie pojechaliśmy po Jacka. Stamtąd postanowiliśmy jechać na Balice. Na początku jechało się dobrze. Później w Rząsce, Jacek przewrócił się na rowerze. Niby nie wyglądało to groźnie, ale nie mógł ruszać ręką. Zadzwoniliśmy na pogotowie i zabrali go. Z Rafałem zostaliśmy z rowerem Jacka i nie bardzo wiedzieliśmy jak wrócić. Po nie udanej próbie wpakowania się do autobusu, zadzwoniłem do koleżanki Magdy. Po około 40 minutach przyjechała samochodem, więc wpakowaliśmy rower i pojechała. My wróciliśmy już do Krakowa na rowerach. W między czasie Jacek zadzwonił i powiedział że ma złamaną rękę. Współczuję mu, bo już za dużo nie pojeździ w tym roku.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 22.20 km
Czas: 01:10
Średnia: 19.03 km/h
Maks: 34.00 km/h
Temperatura: 28.0 º C
Spalone kalorie: 694 kcal
Rower: Kelly's

Kraków.

Czwartek, 16 czerwca 2011 | Komentarze 0

Jazda bez celu po mieście. Coś nie bardzo chciało mi się w ogóle wychodzić na rower.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 43.15 km
Czas: 02:22
Średnia: 18.23 km/h
Maks: 39.00 km/h
Temperatura: 17.0 º C
Spalone kalorie: 1408 kcal
Rower: Kelly's

Zaćmienie.

Środa, 15 czerwca 2011 | Komentarze 0

Dziś było zaćmienie księżyca. Z Rafałem kolejny raz wybraliśmy się na nocną jazdę. Najpierw Plaza, później Rynek Główny, Tyniec i do domu. Po drodze do Tyńca wpadliśmy do mnie żeby się cieplej ubrać, bo wcale tak ciepło nie było.
Kategoria 25 - 50 km


Dystans: 5.71 km
Czas: 00:32
Średnia: 10.71 km/h
Maks: 27.10 km/h
Temperatura: 26.0 º C
Spalone kalorie: 317 kcal
Rower: Kelly's

Boisko.

Poniedziałek, 13 czerwca 2011 | Komentarze 0

Do parku Jordana oglądać jak brat z kolegami gra w piłkę. Później powrót z Nimi.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 17.29 km
Czas: 01:23
Średnia: 12.50 km/h
Maks: 31.00 km/h
Temperatura: 23.0 º C
Spalone kalorie: 784 kcal
Rower: Kelly's

Święto Cykliczne.

Niedziela, 12 czerwca 2011 | Komentarze 0

Jakoś na dłuższą jazdę nie miałem ochoty, więc wybrałem się na Święto Cykliczne na Plac Szczepański i stamtąd całą grupą pojechaliśmy do byłej fabryki Miraculum. Było podobno ponad 1000 rowerów. Swoją drogą ładnie przyblokowaliśmy Kraków.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 21.95 km
Czas: 00:46
Średnia: 28.63 km/h
Maks: 39.00 km/h
Temperatura: 23.0 º C
Spalone kalorie: 456 kcal
Rower: Kelly's

Tyniec.

Sobota, 11 czerwca 2011 | Komentarze 0

Trochę mi zajęło żeby się wybrać na ten rower. Dziś tylko do Tyńca i powrót. Mięśnie troszkę było czuć, ale w końcu dwa dni biegania wcześniej i trening.
Kategoria 0 - 25 km


Dystans: 57.56 km
Czas: 02:47
Średnia: 20.68 km/h
Maks: 49.50 km/h
Temperatura: 19.0 º C
Spalone kalorie: 1656 kcal
Rower: Kelly's

Wieliczka.

Wtorek, 7 czerwca 2011 | Komentarze 0

Kolejna nocna jazda w towarzystwie Rafała. Dom - Rafał - Wieliczka - Kraków - Rynek Główny - Plaza - M1 - Rafał - dom.
Kategoria 50 - 75 km