Informacje


avatar Blog rowerowy prowadzi Twiggy z miasta Kraków.


Przejechałem 23939.27 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 22.06 km/h, spędziłem na rowerze: 45d 04h 59m.

Follow me on Strava


Znajomi


wszyscy znajomi(10)

Moje rowery


Aktualnie


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres


Wykres roczny blog rowerowy Twiggy.bikestats.pl

Gminy


Archiwum

Dystans: 20.12 km
Czas: 00:53
Średnia: 22.78 km/h
Maks: 32.87 km/h
Podjazdy: 128 m
HR max: 158 bpm ( 80%)
HR avg: 135 bpm ( 68%)
Temperatura: 20.0 º C
Spalone kalorie: 668 kcal
Rower: Kelly's

Pętla.

Czwartek, 6 lipca 2017 | Komentarze 0

Trochę inna trasa treningowa.

Sprint (90-100%) - 0:00:00
Prędkość (80-90%) - 0:00:03
Cardio (70-80%) - 0:19:29
Fitness (60-70%) - 0:33:27
Łatwy (50-60%) - 0:02:43

CAD - 80

Dom - Skotniki - Dom.
Kategoria 0 - 25 km



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!